The spinal cable’s coil is in the belly.

https://notesandsilence.com/2026/02/04/the-spinal-cable/
#zen #zazen #meditation #practice #body #spirituality #consciousness

#datocurioso

¿Sabían que para los grandes maestros del budismo zen el simple hecho de adoptar la postura física del zazen no sirve de nada si la persona mantiene la intención interna de conseguir algo a cambio?

Dentro de la tradición soto zen, establecida en el siglo XIII por el monje japonés Eihei Dogen a través de textos clásicos como el Fukanzazengi y el Shobogenzo, existe una advertencia muy clara respecto a lo que la gente común suele buscar al sentarse sobre el cojín de meditación. Dogen dejó escrito de forma directa que no se puede fabricar un Buda a través del acto de sentarse, rompiendo con la idea generalizada de que la inmovilidad física es un pasaporte automático hacia la iluminación espiritual. Para los practicantes rigurosos, quedarse quieto con las piernas cruzadas en loto completo o medio loto, la espalda derecha y las manos en el mudra cósmico es apenas el armazón externo de la disciplina, el cual se degrada por completo si la mente se pasa las horas deseando alcanzar la paz, resolver un dilema o adquirir un estado mental superior.

Esta visión se consolidó en las escuelas antiguas mediante la famosa metáfora de pulir un ladrillo para convertirlo en un espejo, un diálogo clásico donde el maestro Nangaku le demuestra a su alumno Baso que por más que talle una piedra áspera, jamás logrará que brille como el cristal, del mismo modo que acumular horas sentados en el suelo no transforma a un ser humano en un iluminado si persisten las intenciones personales. La verdadera clave radica en un concepto denominado shikantaza, una expresión que se traduce de forma sencilla como solo sentarse, lo que significa asumir la postura sin ningún propósito oculto, sin buscar el satori y sin evaluar si la sesión de ese día fue buena o mala. Los textos tradicionales nos enseñan que el zazen no es un medio para llegar a una meta lejana, sino la manifestación viva y directa de la propia naturaleza despierta en el aquí y el ahora, demostrando que la quietud corporal no es un ejercicio de entrenamiento mental, sino el acto absoluto de soltar todo control.

— A. Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso

Alt text via @altbot y @TeLoDescribot

#datocurioso #BudismoZen #Zazen #Shikantaza #Dogen #Filosofia #Historia #Espiritualidad

La pratique de l’assise est la pratique de la prière qui les contient toutes.
https://notesandsilence.com/2026/02/01/meta-priere-ouvre-la-trappe/

#zen #zazen #meditation #silence #prière #conscience

Dans le zen, le centre est partout sur la périphérie.

https://notesandsilence.com/2026/02/01/meme-centre-meme-rayon/
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Join us at 18:30 (GMT/BST) today for 30 minutes of Zazen (seated meditation) and a short discussion about the practice. #Meditation #Buddhism #Zazen zenbeyondborders.wordpress.com

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Zen is silence above all.

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Sawaki says: "The eye is the eye and the navel is the navel; they do what they are there for."
(Talk on 08/15/42)

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Zazen-Meditation: Gemeinsam für den Frieden – Von Association Bouddhiste Zen d`Europe