Le chapitre 3 de la série SHOCKING “Les croyances dans le sport“, avec Willy Mangin, est disponible sur votre appli audio (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Podcast Addict, etc.), sur YouTube et sur le site web de Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.
En sport santé, c'est l'exercice qui s'adapte à vous, et jamais l'inverse.
Explications ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/adaptation-exercices-sport-sante-profils/
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Bien longtemps que je n'ai pas posté... Cela devait aller trop bien.
Séance de foot avec mon garçon. Ça remet en forme.
Séance devoir de français avec ma fille. Devoir sur Erec et Enide à rendre sous forme d'un manuscrit enluminé. Dommage qu'elle s'y prenne au dernier moment.
Lecture de Carcoma, d'Andrés Garrido... Une BD très poignante. Je conseille.
Petit récapitulatif de mon achat de tapis roulant https://tozounoir.zouluvo.com/petit-recapitulatif-de-mon-achat-de-tapis-roulant/
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Je fais mes petites séances de tapis roulant de 20 minutes, parfois plusieurs fois par jour https://tozounoir.zouluvo.com/je-fais-mes-petites-seances-de-tapis-roulant-de-20-minutes-parfois-plusieurs-fois-par-jour/
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Très heureux de m’être acheté un tapis roulant https://tozounoir.zouluvo.com/tres-heureux-de-metre-achete-un-tapis-roulant/
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Si pour toi la reprise c'est demain...
Regarde ça.
Nouveau podcast → Cuisine maison, 15’ de marche rapide, fatigue mentale sous contrôle...
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"J’ai jamais vraiment fait de sport, j’ai 50 balais, tu penses que je peux faire un truc simple chez moi pour me muscler un peu ?"
Voici ma réponse...
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Parfois Squad Workout c'est aussi de la souffrance... mais ça en vaut toujours la peine!
Si vous n'avez pas peur de souffrir un peu pour obtenir des résultats, avec une coach qui respecte toujours vos limites, n'hésitez pas à nous contacter pour une séance d'essai offerte.
Le mercredi 18h ou 19h à Sainte-Marie, Jambes.
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