Tes adipocytes ont des récepteurs à la lumière. Si tu t'entraînes toujours sous des néons, regarde ça avant ta prochaine séance.
Se servir du soleil pour maigrir
Le soleil active trois voies biologiques distinctes pendant l'effort : la lumière rouge/infrarouge relance la production d'ATP mitochondrial, les UVA libèrent du monoxyde d'azote cutané qui dilate les vaisseaux pendant 48h, et les UVB déclenchent la synthèse de vitamine D et de bêta-endorphines. La variabilité cardiaque post-séance est 20 à 30 % supérieure en extérieur.
