🌙 Des nuits agitées perturbent votre quotidien ? Certains facteurs environnementaux et habitudes modifient la qualité de votre repos. Identifiez les éléments à ajuster pour retrouver un sommeil réparateur : https://www.replic.fr/top-5-des-astuces-pour-mieux-dormir-en-2020/ #Sommeil #BienEtre
Qu'arrive-t-il à votre cerveau dans la nature ?
🔸 Au-delà des effets immédiats de l'exposition, il existe également des preuves que la nature peut façonner le cerveau sur de plus longues échelles de temps.
https://theconversation.com/what-happens-to-your-brain-in-nature-the-neuroscience-explained-277332
#nature #santé #environnement #cerveau #bienêtre #neurosciences #science #biologie
What happens to your brain in nature? The neuroscience explained

The neuroscience is in: When we spend time in nature, it has a cascade of positive effects in our brains.

The Conversation

Les méthodes de contraception - 2 minutes pour comprendre

https://tube-sciences-technologies.apps.education.fr/w/hayMy3a85i1ZZ8Zdx885gL

Les méthodes de contraception - 2 minutes pour comprendre

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Par certains aspects, la sensation de bien-être ne serait pas tout à fait la même pour les femmes et les hommes.

Découvrez tous les détails dans le nouvel épisode du #podcast #LaTêteDansLeCerveau : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau/numero343

Et les références scientifiques : https://cervenargo.hypotheses.org/8870

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📧 Vos habitudes santé méritent un suivi régulier. Chaque mois, découvrez des conseils pratiques, des astuces beauté et des recommandations pour mieux vivre. Des milliers de personnes profitent déjà de ces informations exclusives. Ne restez pas à l’écart : https://www.lacatalyse.fr/newsletter/ #Sante #BienEtre

Obésité : comment soigner la maladie ?

https://vid.freedif.org/w/6KeEvSNzpMZC8zqUzC2up6

Obésité : comment soigner la maladie ?

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Par certains aspects, la sensation de bien-être ne serait pas tout à fait la même pour les femmes et les hommes.

L'épisode #343 du #podcast #LaTêteDansLeCerveau est disponible sur #YouTube : https://youtu.be/beQ4Q45BZb4

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⚡ Un accessoire discret pourrait influencer votre équilibre énergétique. Le correcteur d’état fonctionnel agit sur les champs électromagnétiques pour apaiser tensions physiques et émotionnelles. Son principe repose sur une technologie méconnue, mais aux retours concrets. À tester pour en mesurer les effets : https://www.lebigjournal.fr/correcteur-etat-fonctionnel-cef/ #BienEtre #Energie

🎬 Et si on arrêtait de laisser nos corps au vestiaire ?
L’UFOLEP présente « Laisse pas ton corps au vestiaire », un documentaire sur la place des femmes, des corps et des luttes dans le sport. Coproduit avec Liberté Aux Joueuses, le Collectif Droit à l’Image et le SNEP.
Avant-premières à l’Espace Saint-Michel (Paris) les 10, 13 et 17 mars avec des invité·es.
✍️Inscription : https://urls.fr/J2Ridc

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💧 L’eau porte vos tensions et l’aqua sophrologie les dissout. Cette pratique allie immersion et exercices de respiration pour apaiser l’esprit. Les séances en piscine ou en bassin chauffé transforment votre rapport au stress. Comment cette méthode agit-elle sur votre équilibre émotionnel ? Plongez dans les détails : https://www.lacatalyse.fr/aqua-sophrologie/ #AquaSophro #BienEtre