Healthy Skin: https://www.aurianneor.org/healthy-skin-wikipedia-savon-dalep/
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BALADO | Être assis toute la journée est-il pire que fumer? La sédentarité est-elle le mal du siècle? Suffit-il de viser les 10 000 pas par jour pour contrer ses méfaits? On démêle le vrai du faux avec Denis Fortier, physiothérapeute et vulgarisateur scientifique.
Est-ce aussi pire d’être assis toute la journée que de fumer? La sédentarité est-elle le mal du siècle? Suffit-il de viser les 10 000 pas par jour ou les 150 minutes d’activité physique par semaine pour contrer ses méfaits? Ou bien doit-on travailler debout et faire des pauses actives tout au...
Je fais mes petites séances de tapis roulant de 20 minutes, parfois plusieurs fois par jour https://tozounoir.zouluvo.com/je-fais-mes-petites-seances-de-tapis-roulant-de-20-minutes-parfois-plusieurs-fois-par-jour/
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Faire du sport
Rester assis trop longtemps pourrait nuire à notre cerveau plus que nous ne le pensons. Une étude récente révèle que la position assise prolongée est associée à une réduction du volume cérébral et à des troubles cognitifs chez les personnes de plus de 50 ans. Contrairement aux idées reçues, une séance d'exercice quotidienne ne suffirait pas à contrebalancer ces effets néfastes. Que nous dit cette recherche alarmante sur nos habitudes sédentaires ?
Pratiquer de l’exercice physique ne serait pas anodin sur le fonctionnement du cerveau.
Découvrez tous les détails dans le nouvel épisode du #podcast #LaTêteDansLeCerveau : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau/numero319
Et les références scientifiques : https://cervenargo.hypotheses.org/7914
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Pratiquer de l’exercice physique ne serait pas anodin sur le fonctionnement du cerveau.
L'épisode #319 du #podcast #LaTêteDansLeCerveau est disponible sur #YouTube : https://youtu.be/TslEhR5EGOY
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Pratiquer de l’exercice physique ne serait pas anodin sur le fonctionnement du cerveau.
Découvrez tous les détails dans le nouvel épisode du #podcast #LaTêteDansLeCerveau : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau/numero319
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Dans le prochain épisode de #LaTêteDansLeCerveau, je parle d'une étude qui semble montrer que le sport pourrait améliorer le fonctionnement de notre cerveau !
A écouter demain, dès 17h dans le #podcast : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau
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Une étude de l'Université Johns Hopkins, aux Etats-Unis, montre, de manière surprenante, que même seulement cinq minutes d'exercice quotidien pourraient aider à prévenir le risque de démence. Ce travail suggère que 35 minutes d'activité physique modérée par semaine suffisent en effet à réduire le ...
Aurianne Or
Science-Presse
Stephane N
Réseau Canopé
Laurent Espitallier (ancien)
Christophe Rodo