Stephane NMar 3

Je fais mes petites séances de tapis roulant de 20 minutes, parfois plusieurs fois par jour https://tozounoir.zouluvo.com/je-fais-mes-petites-seances-de-tapis-roulant-de-20-minutes-parfois-plusieurs-fois-par-jour/

#perteDePoids #objectifFitness #transformation #tapisRoulant #marcheRapide #regimeAlimentaire #deficitCalorique #ventrePlat #graisseAbdominale #alimentationEquilibree #hydratation #habitudesSaines #effortQuotidien #cardio #exercicePhysique #motivation #discipline #sante #bienEtre #remiseEnForme #bruleCalories #vieSaime #moinsDeSucre #zeroSoda

Laurent Espitallier (nouveau)Nov 30
L’exercice reprogrammerait tout notre organisme au niveau moléculaire - rtflash.fr | tregouet.org https://www.rtflash.fr/l-exercice-reprogrammerait-tout-notre-organisme-niveau-moleculaire/article #santé #sport #exercice_physique #exercicephysique #activité_physique #activitéphysique #corps_humain #corpshumain #biologie
L’exercice reprogrammerait tout notre organisme au niveau moléculaire

On a longtemps vanté les bienfaits de l’activité physique sur le cœur, la silhouette ou l’humeur. Pourtant, ces bénéfices tangibles ne sont que la surface d’un phénomène bien plus profond. Lorsqu’on s’active, c’est l’ensemble de l’organisme qui entre en dialogue, jusqu’au plus petit recoin ...

Réseau CanopéJul 4, 2023

Faire du sport

https://tube.reseau-canope.fr/w/ww7Sesv9MPSj81HgeiUpfc

Faire du sport

PeerTube
Laurent Espitallier (ancien)Jul 4, 2025
Rester assis trop longtemps pourrait réduire votre cerveau, même si vous faites de l’exercice https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/cerveau-rester-assis-trop-longtemps-pourrait-reduire-votre-cerveau-meme-si-vous-faites-exercice-123331 #santé #démence #activité_physique #exercicephysique #positionassise #exercice_physique #cerveau #position_assise #activitéphysique #sédentarité
Rester assis trop longtemps pourrait réduire votre cerveau, même si vous faites de l’exercice

Rester assis trop longtemps pourrait nuire à notre cerveau plus que nous ne le pensons. Une étude récente révèle que la position assise prolongée est associée à une réduction du volume cérébral et à des troubles cognitifs chez les personnes de plus de 50 ans. Contrairement aux idées reçues, une séance d'exercice quotidienne ne suffirait pas à contrebalancer ces effets néfastes. Que nous dit cette recherche alarmante sur nos habitudes sédentaires ?

Futura
Christophe RodoJun 9, 2025

Pratiquer de l’exercice physique ne serait pas anodin sur le fonctionnement du cerveau.

Découvrez tous les détails dans le nouvel épisode du #podcast #LaTêteDansLeCerveau : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau/numero319

Et les références scientifiques : https://cervenargo.hypotheses.org/7914

#neurosciences #vulgarisation #cerveau #science #exercicephysique #sport #cognition #mémoire #fonctionexécutive

Merci pour vos écoutes et partages ☺️

Christophe RodoJun 7, 2025

Pratiquer de l’exercice physique ne serait pas anodin sur le fonctionnement du cerveau.

L'épisode #319 du #podcast #LaTêteDansLeCerveau est disponible sur #YouTube : https://youtu.be/TslEhR5EGOY

#neurosciences #vulgarisation #cerveau #science #exercicephysique #sport #cognition #mémoire #fonctionexécutive

Merci pour vos commentaires, partages et abonnements !

Christophe RodoJun 5, 2025

Pratiquer de l’exercice physique ne serait pas anodin sur le fonctionnement du cerveau.

Découvrez tous les détails dans le nouvel épisode du #podcast #LaTêteDansLeCerveau : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau/numero319

#neurosciences #vulgarisation #cerveau #science #exercicephysique #sport #cognition #mémoire #fonctionexécutive

Merci pour vos écoutes et partages ☺️

Christophe RodoJun 4, 2025

Dans le prochain épisode de #LaTêteDansLeCerveau, je parle d'une étude qui semble montrer que le sport pourrait améliorer le fonctionnement de notre cerveau !

A écouter demain, dès 17h dans le #podcast : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau

#neurosciences #vulgarisation #cerveau #science #exercicephysique #sport #cognition #mémoire #fonctionexécutive

Merci pour vos partages 😉

Laurent Espitallier (ancien)Apr 13, 2025
Quelques minutes d'exercice quotidien pour prévenir la démence... - rtflash.fr | tregouet.org https://www.rtflash.fr/quelques-minutes-d-exercice-quotidien-pour-prevenir-demence/article #santémentale #activité_physique #exercice_physique #neurodégénérescence #santé_mentale #exercicephysique #activitéphysique #démence
Quelques minutes d'exercice quotidien pour prévenir la démence...

Une étude de l'Université Johns Hopkins, aux Etats-Unis, montre, de manière surprenante, que même seulement cinq minutes d'exercice quotidien pourraient aider à prévenir le risque de démence. Ce travail suggère que 35 minutes d'activité physique modérée par semaine suffisent en effet à réduire le ...

Laurent Espitallier (ancien)Mar 29, 2025
"Xavier Thévenard : "à +2°C de réchauffement climatique, le sport ne sera plus une priorité" https://bonpote.com/xavier-thevenard-a-2c-de-rechauffement-climatique-le-sport-ne-sera-plus-une-priorite #environnement #activité_physique #réchauffementclimatique #sport #activitéphysique #réchauffement_climatique #exercice_physique #exercicephysique
"Xavier Thévenard : "à +2°C de réchauffement climatique, le sport ne sera plus une priorité"

Triple vainqueur de l’UTMB, Xavier Thévenard fait partie des coureurs les plus talentueux et les plus respectés du milieu. Il est l’un des

Bon Pote