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#Unidos por la #incluisón🐬

Jesús G. Maestro expone cómo la “felicidad en el trabajo” se usa para domesticar a la gente: el trabajo no busca hacer feliz, busca producir y pagar. La libertad empieza fuera del horario laboral, y el discurso emocional solo beneficia a quien manda. Un recordatorio incómodo, pero necesario.

#felicidadlaboral #trabajo #saludemocional #critica #sociedad #laboral #pensamientocrítico

https://www.youtube.com/watch?v=CGpYEWBrVYE

La gran mentira de la felicidad en el trabajo: ¿a quién beneficia este timo ideológico y mercantil?

YouTube

"¿Sabías que tu cerebro puede reescribir su propio manual de comidas? La neuroplasticidad permite que nuestros cerebros cambien sus preferencias de sabor con exposición repetida a alimentos saludables. ¡Así que cambia tu rutina de comidas y haz que tu cerebro se adapte! #Neurociencia #Resiliencia #SaludEmocional"

https://www.naturalnews.com/2026-04-04-rewiring-your-brain-for-healthier-cravings.html

Rewiring your brain for healthier cravings: The science behind changing your taste preferences – NaturalNews.com

Processed foods hijack your brain – Engineered to trigger dopamine, they create addictive cravings, making whole foods seem bland in comparison. Neuroplasticity allows change – Repeated exposure (10-15 times) to healthier foods rewires taste preferences, shifting cravings over time. Start small and build habits – Swap soda for sparkling water, add greens to meals and […]

NaturalNews.com
Cuando crecer también duele: Duelo en la infancia

Cuando crecer también duele: Duelo en la infancia A veces creemos que la infancia es sinónimo de felicidad absoluta… 🍭🍬 como si todo fuera juego, protección y certeza… #aperturaintelectual #a…

Apertura Intelectual

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No es solo ansiedad.
No es solo sobretrabajo.
No es solo “autoexigencia”.

Es una red.

Donde productividad, éxito y control se conectan con culpa, vergüenza y desconexión.

Y al mismo tiempo, lo que hoy parece natural… puede mirarse distinto.

#SaludEmocional #RedesRelacionales #Autoexigencia #Ansiedad #Conciencia #CulturaEmocional

"La comida que comemos es la llave para la mente. Nueva investigación confirma que la calidad de nuestra dieta directamente afecta nuestro estado de ánimo y salud mental. Magnésio, vitamina D y otros nutrientes esenciales desempeñan un papel fundamental en nuestra resiliencia emocional. ¡Asuma la batalla contra la depresión y la ansiedad comiendo sano y sabiamente! #Neurociencia #NutriciónMental #SaludEmocional"

https://www.naturalnews.com/2026-03-12-what-you-eat-shapes-mood-mental-health.html

New research confirms: What you eat directly shapes your mood and mental health – NaturalNews.com

A growing body of evidence links diet quality, particularly micronutrient intake, directly to mental health outcomes, including depression and anxiety. Deficiencies in key micronutrients like magnesium, zinc, B vitamins and vitamin D are common and can exacerbate or contribute to mental health symptoms. Dietary interventions, such as adopting a Mediterranean-style diet or using broad-spectrum micronutrient […]

NaturalNews.com

El pensamiento positivo fortalece tu salud emocional.

https://www.youtube.com/shorts/boUGfJ1GY9k

#shorts #ultimahora #youtube #Instagram #viral #tiktok #twitter #facebook #españa #reels #pensamientopositivo #saludemocional #motivaciondiaria #crecimientopersonal #mentalidadpositiva

“Comenta ‘PIENSO POSITIVO’ si hoy decides fortalecer tu mente.”

“Guarda este Reel para recordarte que tu mentalidad crea tu realidad.”

Leer Completo En: https://jaml.es/el-pensamiento-positivo-fortalece-tu-salud-emocional/

🧘🏻‍♂️ Aprendí a hacer mindfullness, el bienestar y salud mentales son fundamentales ( sino fuera por esto habría mandado a la mierda a más de un@).

Sigo a algunos referentes españoles en psicología, crecimiento personal y demás. De vez en cuando escucho sus podcasts conduciendo.

#mindfulness #saludmental #bienestar #saludemocional