Heute im beVegt-Podcast: Vegan-Pionierin Ilja Lauber über das Vegansein in den 90ern, gesundes Kochen mit Airfryer und Mikrowelle und Krafttraining mit Mitte 40.

Zum Podcast: https://www.bevegt.de/ilja-lauber-podcast/

#vegan #podcast #krafttraining #airfryer #kochen

#vegan #veganuary

"Vegan ist die günstigste Ernährungsform – unter einer Voraussetzung"

Interessanter Beitrag:
https://utopia.de/ratgeber/vegan-ist-die-guenstigste-ernaehrungsform-unter-einer-voraussetzung_514900/

In der neuesten Folge des #bevegtpodcast berichtet Daniel von seiner Adventskalender-Ruderchallenge, bei der er in 24 Tagen 270 Kilometer auf unserem #waterrower zurückgelegt hat:

https://www.bevegt.de/adventskalender-ruderchallenge-podcast/

#podcast #sport #rudern #rowing #indoor-rowing #fitness

#3gutedingedestages #dreigutedingedestages

- Anmeldung für die beVegt-Kochschule geöffnet: https://www.bevegt.de/kochschule/ (am Montag geht's los)
- sehr guten Brainstorming-Spaziergang gemacht
- #yoga gemacht (Katrin) und #laufen gewesen (Daniel)

Habt einen schönen Abend!

#gutenmorgen allerseits! Wir starten mit einer neuen Folge des #bevegtpodcast in den Tag und stellen euch unsere aktuellen Lieblings-Lebensmittel vor (mit vielen Rezeptideen): https://www.bevegt.de/lieblings-lebensmittel-2025-podcast/

#vegan #podcast #ernahrung

Neues Rezept: Katrins vegane Patatas Bravas à la #graingreenbean in würziger Tomaten-Bohnen-Soße sind mega lecker und ganz einfach in der Zubereitung 😋

https://www.bevegt.de/patatas-bravas/

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