Wie motiviert man sich eigentlich für #Krafttraining?

#KrafttrainingZuHause #fitness

Heute eine halbe Stunde Krafttraining. Nach dem Tempolauf gestern nur für den Oberkörper – Core, Arme … Dachte, ich mache mal ein fancy Foto währenddessen, klappte aber eher so semi. Als Influencerin würde ich nix taugen. 😁

#laufen #Krafttraining #running

Aus dem aktuellen Spiegel Fitness:
»Wenn sich eine Übung wirklich anstrengend anfühlt, ist das meist ein gutes Zeichen dafür, dass der Reiz ausreicht«
Wenn's danach geht, sehe ich morgen aus wie der Hulk.

Ich fühlte mich heute etwas schwach, hab dann aber doch trainiert und beim Trainieren wurde es besser.

#fitness #krafttraining

hätte ich nie gedacht. Aber das #Krafttraining fängt an Spass zu machen.

Musste zu Schulzeiten als Ergänzung zum Schwimmtraining ins #Gym und habe es gehasst.

Aber als #Schreibtischtäter und #alltagsradler bin ich froh nun um die Kraftübungen für den Oberkörper und Rücken.

Und sogar noch freiwillig und präventiv bevor Probleme auftauchen. Noch dazu ohne Rezept!

Es sabotiert mich!
Zum Glück hab ich schon zwei Durchläufe geschafft. 😉

#Dogs #Hunde #FediDogs #Krafttraining #FitWerdenFürDenHund