MixTape 8.3 "la grêle" en ligne !

avec Anthony Sahyoun, Biosphere, Black Flower, Eustress, Guedra Guedra, Jad Atoui, Lintd, Lucrecia Dalt, Mos Fet, Pelados, Sandy Chamoun, Shepparton Airplane, The Young Gods, Tunic, Valentina Goncharova, Wave Generators, Yasmine Hamdan

https://uncanonsurlezinc.fr/index.php/2025/10/05/mixtape-ucslz-8-3/

#AnthonySahyoun #Biosphere #BlackFlower #Eustress #GuedreGuedra #JadAtoui #Lintd #LucreciaDalt #MosFet #Pelados #SandyChamoun #SheppartonAirplane #TheYoungGods #Tunic #YasmineHamdan #MixTape #ucslz

Weshalb #MECFS-Betroffene nicht in den Urlaub fahren? U.a. weil nach JEDER Belastung (auch #Eustress!) unweigerlich der #Crash folgt. Und dieser lässt sich zu Hause in der gewohnten Umgebung am besten & kostengünstigsten auskurieren.

Aus dem abgedunkelten Wohnzimmer gesendet.

I could write something about the #broadenandbuildtheory and that it shows that when we're in a positive emotional state, we have a wider field of awareness, are more creative, #innovative, productive, form stronger social connections and so on. Or, we could just agree that no-one needs #stress. At least not #distress.

#eustress #stressmanagement #stressreduction #emotionalregulation #reducingstress #selfregulation #selfleadership #positivepsychology #broadenandbuild

TIL about about #eustress and suddenly whole segments of my life make perfect sense.

https://www.theguardian.com/commentisfree/2023/apr/10/ive-just-had-a-personal-reminder-how-positive-events-can-cause-stress-too-thinking-i-shouldnt-feel-this-way-never-helps

Woche 5: Körper und Geist haben sich an die neuen Anforderungen gewöhnt. Fast. Körper bzw. Rücken meint immer noch, es sei etwas zu viel.

Aber: _endlich_ einen Job, der es Wert ist, von mir getan zu werden! Verstehe aber auch, dass ich erst 45 Jahre Lebenserfahrung und ein ausführliches Studium hinter mich bringen musste, um diesen Job überhaupt machen zu können. Da nehme ich Unbequemlichkeit und auch mal Schmerz gerne in Kauf. Die etwa 50 intersektional mehrfach benachteiligten Kids zw 15 und 24 sind’s wert, dass es mir gut geht und ich für sie da bin.

ToDo: Auf Auszeiten und #Ernährung achten. #Eustress ist #Fake. #Stress bleibt Stress, der Körper reagiert exakt gleich (fight - flight), nur die Wahrnehmung ist „verwechselt“. Aufpassen, Balance halten, für viel Ruhe, Langeweile, Pausen, Baum & Sonne achten.