👂 Unsere Hörrituale zur Förderung des Zuhörens:
Spielerisch, kreativ und immer mit den Ohren dabei

Ein Beispiel: Flüsterpost 💪 – ein einfaches Hörritual, das bereits ab 3 Jahren eingesetzt werden kann und in wenigen Minuten für Aufmerksamkeit, Konzentration und jede Menge Spaß sorgt.

👉 Weitere Hörrituale und Methoden finden Sie auch unter: https://www.ohrenspitzer.de/

#Ohrenspitzer #FediLZ #Fedieltern #Kita #Grundschule #Schule #Konzentration #Bildung #Spiel

Kaum scheint die Sonne, ist sie wieder da. 🪰
Danke für ein Käffchen ☕ paypal.me/mosescartoons

#mosescartoons #cartoonist #cartoon # #frühling #fliegen #arbeit #konzentration

Mein Fokus ist heute der Frühjahrsputz 🏠🧹

#Hyperfokus ist nicht gleich #Konzentration. Den suchst du dir mit #ADHS nämlich nicht aus.

Könnte ich das steuern, hätte ich die letzten 3 Stunden an einer unliebsamen Recherche zum Thema „Azure Active Directory Monitoring“ gearbeitet. Stattdessen habe ich das Haus vom Keller bis zum Dachboden (inklusive der „Kinder-Grotten“) kernsaniert.

Die Bilanz des heutigen Vormittags:

- Vom Keller bis zum Dachboden gesaugt, inkl. eines Akku-Wechsels. ✅

- Sämtliche Stuhlbeine von Hunde- und Katzenhaaren befreit. ✅

- Die Futterecke der Kinder eingeweicht und auf Knien das Umfeld geschrubbt. ✅

- Sämtliche Polstermöbel (auf allen Etagen) zerlegt und die tiefsten Ritzen ausgesaugt. ✅

- Alte Kartons zerkleinert, gesammelt und in die nun volle Altpapiertonne (die gestern geleert wurde) gepackt. ✅

- Altglas aus allen Ecken gekratzt (vor allem bei den Kindern 🤮) gesammelt und mit ins Auto genommen. ✅

- 4 leere Kisten Mineralwasser in den Kofferraum gepackt, damit ich nach drei Tagen endlich dran denke auch wirklich neues zu holen. ✅

Meine Frau wird nach der Arbeit vermutlich vor Freude quietschen – beruflich bringt mich das leider kein Stück weiter.

War das #Prokrastination? Definitiv!
War ich deshalb weniger engagiert? Ganz bestimmt nicht!

Manchmal wünschte ich mir, ich könnte diesen Laserfokus einfach gezielt einschalten. Aber hey: Immerhin kann ich darüber jetzt in einer extrem staubreduzierten Umgebung nachdenken. 💨✨

#Neurodivergenz #ADHS #ADS #Alltag #Fokus

#Zeit

Viele sagen: „Du bist mir zu schnell.“ Gemeint ist oft nicht Tempo. Gemeint ist etwas anderes.

Ich versuche, das mal zu entzaubern.

Die „grauen Herren“ aus Momo stehen für das Versprechen: 👉 Spare Zeit, dann hast du mehr davon.

Das klingt logisch. Ist es aber nicht.

Denn Zeit lässt sich nicht sparen wie Geld. Was wir „Zeitsparen“ nennen, ist fast immer etwas anderes: Wir ziehen Aufmerksamkeit ab.

Wir machen Dinge schneller, damit wir sie weniger fühlen, weniger hören, weniger wahrnehmen.

Das ist keine Beschleunigung. Das ist Verdünnung.

Jetzt kommt der Denkfehler:

Wenn jemand sich konzentriert, wenn jemand einer Sache wirklich Zeit gibt, wirkt das auf andere oft „zu schnell“.

Warum?

Weil Fokus Dichte erzeugt. Und Dichte fühlt sich für Verdünnte wie Tempo an.

Wer zwischen fünf Dingen springt, empfindet jemanden, der bei einer Sache bleibt, als rasant.

Nicht, weil er schneller ist. Sondern weil er nicht bremst, um Anschlussfähigkeit zu simulieren.

Das ist kein Charakterproblem. Das ist ein Aufmerksamkeitsproblem.

Die grauen Herren leben davon, dass Tiefe mit Langsamkeit verwechselt wird und Konzentration mit Rücksichtslosigkeit.

Dabei ist oft das Gegenteil der Fall:

Sich Zeit nehmen für eine Aufgabe ist kein Drängeln. Kein Überholen. Kein Davonlaufen.

Es ist Widerstand gegen die Zerstückelung von Aufmerksamkeit.

Was entfremdet, ist nicht das vermeintliche „Zu-schnell-Sein“.

Was entfremdet, ist die unausgesprochene Erwartung, dass alle ihre Wahrnehmung herunterregeln, damit niemand sich irritiert fühlt.

Vielleicht müssen wir neu lernen, zu sagen:

„Du bist nicht zu schnell.“ „Ich bin gerade zu zerstreut.“

Und das ist kein Vorwurf. Nur eine Beschreibung.

Zeit ist kein Maßband für Nähe. Aufmerksamkeit ist es.

Und genau davor hatten die grauen Herren Angst.

#zeit #aufmerksamkeit #graueherren #momo #konzentration #entschleunigung #denken #entfremdung #fediverse