👂 „Piep!“

Manchmal sind es die einfachsten Spiele, die Kinder am meisten fesseln:

Ein Kind sitzt mit geschlossenen Augen in der Kreismitte. Ein anderes sagt nur ein einziges Wort: „Piep!“

Und jetzt wird geraten:
Wer hat da gepiept?

Plötzlich kommt es auf die kleinen Unterschiede an: Stimmen, Klangfarben, Betonung.

✔️ Perfekt für Kita, Grundschule oder für zwischendurch.

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Cheng Man-Ch`ing: Meditation ist geistige Konzentration

Man versucht dabei alle Gedanken, Sorgen, etc. fallen zu lassen, wodurch nicht nur Frieden und Ruhe des Geistes ermöglicht, sondern auch eine Stärkung der Kontrollfunktion des Zentralnervensystems herbeigeführt wird. Mehr noch, tiefes Atmen während der Meditation verbessert die Blutzirkulation, erhöht die Nährstoffaufnahme und begünstigt alle Stoffwechselprozesse

14 Minuten mit EINEM Foto – Dies ist ein Foto von George Silvaney.

https://www.youtube.com/watch?v=FDDqlQCdjMg

In einer Welt, in der ständiges Scrollen und kurze Aufmerksamkeitsspannen an der Tagesordnung sind: Können Sie sich 14 Minuten Zeit für ein einzelnes Foto nehmen? Probieren Sie es aus.

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Cheng Man-Ch`ing: Meditation ist geistige Konzentration.

Man versucht dabei alle Gedanken, Sorgen etc. fallen zu lassen, wodurch nicht nur Frieden und Ruhe des Geistes ermöglicht, sondern auch eine Stärkung der Kontrollfunktion des Zentralnervensystems herbeigeführt wird. Mehr noch, tiefes Atmen während der Meditation verbessert die Blutzirkulation, erhöht die Nährstoffaufnahme und begünstigt alle Stoffwechselprozesse.

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Spielerisch, kreativ und immer mit den Ohren dabei

Ein Beispiel: Flüsterpost 💪 – ein einfaches Hörritual, das bereits ab 3 Jahren eingesetzt werden kann und in wenigen Minuten für Aufmerksamkeit, Konzentration und jede Menge Spaß sorgt.

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