Warum Chaos oft ein Ausdruck von Trauma, Scham oder Bindungsmangel ist

Wie das innere Kind, das kritische Eltern-Ich und das Erwachsenen-Ich miteinander ringen

"Viele Menschen glauben, das Messie-Syndrom sei bloß Unordnung, Faulheit oder mangelnde Disziplin. Doch hinter dem scheinbar chaotischen Wohnraum steckt oft ein zutiefst verletzter seelischer Raum. In diesem Video zeige ich durch die Transaktionsanalyse, warum das Messie-Verhalten keine Charakterschwäche ist – sondern Ausdruck innerer Konflikte, ungelöster Kindheitserfahrungen und emotionaler Schutzstrategien."

https://www.youtube.com/watch?v=Yx_Fc9MfaX0

#Prokrastination #notJustSad #Zwangsstörungen #ADHS

Kleiner Lifehack für alle, die abends noch "kurz" eine Folge schauen wollen: Stellt euch vor, das Sofa ist Quicksand. Je länger ihr drin sitzt, desto schwerer kommt ihr raus.

Spoiler: Vielleicht poste ich das gerade aus dem Quicksand. Es ist 23:47 Uhr, nicht jetzt, aber ihr kennt solche Tage. Die "eine Folge" war vor drei Folgen.

Schickt Snacks. Und vielleicht einen Kran. 🛋️

#Alltag #Feierabend #Netflix #Prokrastination

Guten Morgen ☕

Kleiner Gedanke zum Tag: Wir nennen es "Aufschieben", als wäre es Faulheit. Oft ist es aber einfach Angst, etwas nicht gut genug zu machen.

Das perfekte Ding existiert nicht. Das fertige Ding schon.

Mach heute eine Sache zu 80%. Die fehlenden 20% sind meistens nur dein Kopf, der dir Geschichten erzählt.

#Philosophie #Psychologie #GutenMorgen #Prokrastination

Prokrastination

In diesem kleinen Video wird sehr anschaulich beschrieben, welches die Mechanismen des Aufschiebens, der #Prokrastination sind. Kurz gesagt geht es um das Vermeiden unangenehmer Gefühle durch sogenannte Ersatzhandlungen. Das können https://bit.ly/42nQ1JZ #Aufschieben #psychotHHerapie #Wünsche

Wieso fängst du nicht an?
Wo-Worauf wartest du?
Ist dein Zögern Programm?
Komm endlich in die Schuh'.

Wieso vergeuden die Zeit
Was-Was wird dadurch gut?
Wann bist du endlich bereit?
Du bist doch ausgeruht.

Schiebst dennoch Dinge auf die lange Bahn
Und all das Warten macht mich total krank.
Keine Bewegung, alles steht still
Ich weiß nicht, ob ich das so haben will.

Schneller Propeller - AnnA (2006)
https://www.youtube.com/watch?v=j1jODLiWbmo

#Prokrastination

bin im Fediverse auf diesen Artikel zur **Prokrastination** gestoßen.

Die Aussage die dort enthalten ist und die Erfahrungen mit den Tipps
(to-do Listen, fang an, deadlines, weniger Ablenkung, Belohnung, Prioritäten, Selbstdisziplin)

kann ich bestätigen.

https://www.manage-dich-selbst.de/prokrastination-ueberwinden/

#prokrastination