Comment rester sec et musclé toute l’année (sans faire n’importe quoi).

Tu veux savoir comment rester sec toute l’année sans perdre de muscle. La majorité des physiques qui tiennent dans le temps s’appuient sur un apport

Fitnessmith
#Disturbialimentari, #giovani #schiavi dei #social: 3 su 4 suggestionati dagli #influencer. Cresce il rischio #diete pericolose – I dati. #Salute #SalviamoSSN

Disturbi alimentari, giovani s...
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[ Cancro e cibo: la serie Netflix che racconta la grande truffa ]
https://ilfattoalimentare.it/diete-anti-cancro-influencer-netflix.html #Tumori #Diete #FakeNews
Cancro e cibo: la serie Netflix che racconta la grande truffa

La serie ‘Apple Cider Vinegar’ di Netflix parla di un'influencer che diceva di aver curato il suo cancro con il cibo, ma non era vero

Il Fatto Alimentare

Le jeûne, enquête sur un phénomène. (2025)
https://www.informassue.tuxfamily.org/pages/sante.php?art=jeune_enquete_phenomene
Jeûne intermittent, autophagie, "switch métabolique" : dix ans après leur premier documentaire à succès sur le jeûne, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade se replongent dans les recherches prometteuses sur une pratique en plein essor.

#Informassue #Santé #Jeûne #Diète #Documentaire #Maladie #Civilisation #Thérapie #Diabète #Hypertension #Obésité #Cancer

Attenti alle #diete iperproteiche per dimagrire: potreste danneggiare le vostre arterie. L'eccesso di #proteine potrebbe ⬆️ il rischio di #aterosclerosi. Un aminoacido in particolare, la leucina, sembra avere un ruolo sproporzionato nel guidare questi percorsi patologici. Lo studio, su Nature Metabolism, dimostra una base meccanicistica per l’impatto negativo di un eccesso di proteine nella dieta sul rischio cardiovascolare.
https://www.nature.com/articles/s42255-024-00984-2
Identification of a leucine-mediated threshold effect governing macrophage mTOR signalling and cardiovascular risk - Nature Metabolism

Zhang et al. use human studies and mechanistic work in mouse models to describe how leucine serves as the key amino acid derived from dietary protein to drive deleterious macrophage mTORC1 signalling and promote cardiovascular disease.

Nature

Je viens de publier un article : Programme alimentaire prise de masse.

Allez voir si vous stagnez dans votre prise de muscle.

Lien en bio @fitnessmith ou sur mon site. #pdm #muscu #masse #diete

https://www.fitnessmith.fr/programme-alimentaire-prise-de-masse/

Programme alimentaire prise de masse

Le programme alimentaire pour la prise de masse est une stratégie visant à augmenter la masse musculaire. Il repose sur l'augmentation des apports

Fitnessmith

Le #diete ad ⬆️ contenuto di #fibre sono associate a una ⬇️ del 23% di mortalità per tutte le cause, ⬇️ del 26% di mortalità legata alle malattie cardiovascolari e ⬇️ 22% di mortalità legata al cancro. Noci e semi forniscono una ⬇️ del 43% del rischio di morte per malattie cardiovascolari.

La fibra insolubile ha un effetto maggiore.
#medicine #biology #biologia #green
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561423003631

Mon état de santé n'est pas un échec moral

Il est très difficile d'abandonner la notion que mon état de santé est un échec moral quand la société continue de bêler qu'il l'est.

Votre vie d'autiste
Gli esperti contro le diete low carboidrati

Le accuse sugli effetti nocivi nascono da un equivoco

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