Bild mit KI erstellt

Arnsberg. Das autogene Training ist eine Methode zur Entspannung. In Zusammenarbeit mit dem seniorTrainer Johann Eggenhofer, bietet die Engagementförderung der Stadt Arnsberg jetzt einen neuen Kurs dazu an. Ziel des Trainings ist es, die Teilnehmenden anzuleiten, sich den Weg zur Entspannung persönlich zu erarbeiten. #Arnsberg #AutogenesTraining #BürgerzentrumBahnhofArnsberg #EngagementförderungArnsberg #seniorTrainer

https://neheim-huesten.de/?p=92883

VHS Straubing: Autogenes Training am Vormittag
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#vhs #Straubing #AutogenesTraining

https://regio-aktuell24.de/vhs-straubing-autogenes-training-am-vormittag-3/198152

VHS Straubing: Autogenes Training am Vormittag
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#vhs #Straubing #AutogenesTraining

https://regio-aktuell24.de/vhs-straubing-autogenes-training-am-vormittag-2/197872

Sichere Orte – Podcast E111

Was macht ein Spiel zu einem sicheren Ort? Wir werfen einen psychologischen Blick auf Games als Safe-Spaces und besprechen Einsatzmöglichkeiten in der Psychotherapie gemeinsam mit Dr. Mathias Klinkerfuß.

Titelbild: PowerWash Simulator,
FuturLab/Square Enix

Zu Gast

• Dr. Mathias Klinkerfuß | Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie | Klinkerfuß-Psychotherapie | Threads | BlueSky

Hosts

• Nicolas Hoberg, Jessica Kathmann | Behind the Screens

TLDR

Transkript herunterladen

00:00:00 Intro und Begrüßung
00:02:42 Um was gehts?
00:06:35 Wann fühlen wir uns sicher?
00:19:15 Kurzer Exkurs in die Neurophysiologie
00:24:13 Wieso spielen Games eine besondere Rolle beim Sicherheitsempfinden?
00:46:37 Warum nutzt therapeutisches Personal das Games-Potenzial so wenig?
00:51:38 Welche Rolle spielt In-Game-Gewalt?
01:10:59 Beeinflusst die Ego- vs. Third-Person-Perspektive das Sicherheitserleben?
01:18:50 Emotionsregulation mit Games
01:31:31 Traumatherapie mit Game-Orten
01:39:24 Zusammenfassung und Abmoderation

Games

• PowerWash Simulator
• Unpacking
• Stardew Valley
• The Legend of Zelda: Breath of the Wild
• Dungeon Siege
• Half Life, Half Life 2
• The Elder Scrolls IV: Oblivion
• Minecraft
• Fortnite
• Die Sims-Reihe
• Pokémon-Reihe
• Loving Life

Psychologie und Konzepte

• VUCA-Welt
• Hypnosystemische Therapie
• Höhenangst
• Panikattacke / Panikstörung
• Agoraphobie – Wikipedia
• SDT
• Autonomie
• Kompetenz
• Selbstwirksamkeitserleben
• Erlernte Hilflosigkeit
• Prokrastination
• Heldenreise
• Nostalgie
• Schizoide Persönlichkeitsstörung
• Schizoide Zitadelle (Bergmann-Mausfeld)
• Aus aktuellem Anlass aufgrund der Ukraine-Krise – luise-reddemanns Webseite!
• Trance-Induktion
• EMDR
• Geteilte Aufmerksamkeit
• Innere Distanzierung
• Autogenes Training, PMR
• Doppelte Buchführung (Mausfeld?)
• Mood Management-Theorie
• Gaming Disorder
  

Weitere Links

• Stardew Valley Proved To Me That Games Have A More Profound Effect On Mental Health Than We Realize
• Mental Health-Spiele auf der gamescom 2024 – Podcast E099
• Helden ohne Glanz: Dekonstruktion von Heldenbildern – Podcast E089
• Wie unsere Bedürfnisse ins Spiel kommen – Podcast E074
• Video Games Saved my Life and How They Will Save Yours | Zhenghua Yang (Z) | TEDxCU

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Entspannungsstrategien für Menschen mit Borderline und anderen psychischen Erkrankungen

In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Wege zu finden, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Neben der progressiven Muskelentspannung gibt es eine Vielzahl von Techniken, die dir dabei helfen können, dich zu entspannen und dein Wohlbefinden zu steigern.

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https://lautfunk.uber.space/die-explosiven-beziehungen-zwischen-borderline-und-narzissmus-warum-sie-sich-so-oft-anziehen-und-warum-sie-so-schmerzhaft-sind/

Der neue Trendsport!

https://www.thomas-numberger.de/acting/aktmodell.php

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VHS: Autogenes Training am Vormittag
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#vhs #Straubing #AutogenesTraining

http://regio-aktuell24.de/vhs-autogenes-training-am-vormittag-14/181324

Ein guter Mensch riet mir heute zu #AutogenesTraining und/oder zu #TaiChi

Ist evtl. nicht das Dümmste, das ich in den letzten 48h hörte.