Experts explain why the 'Infinity Tracing Technique' can be a game changer for people with insomnia

https://fed.brid.gy/r/https://www.upworthy.com/infinity-tracing-technique-for-sleep

"Etwa 10–20 % aller Frauen erleben die Geburt ihres Kindes als traumatisch, unabhängig davon, ob medizinische Komplikationen vorlagen. Entscheidend ist die subjektive Erfahrung von Kontrollverlust, Angst, Schmerz oder Ohnmacht – oft verbunden mit dem Gefühl, nicht gehört oder respektiert worden zu sein. ]…]

Eine grosse randomisierte Studie aus den Niederlanden (n = 151) untersuchte die Wirksamkeit von früher EMDR-Therapie nach einer traumatisch erlebten Geburt.

Fazit:
Frühzeitige #EMDR-Therapie – innerhalb von zwei bis fünf Wochen nach einer traumatischen Geburt – ist wirksam, sicher und klinisch gut umsetzbar. Sie kann helfen, postpartale PTBS, Depression und Bindungsschwierigkeiten zu verhindern oder zu verringern."

Hendrix, Y. M. G. A., van Pampus, M. G., Hofman, A., Henrichs, J., van der Horst, H. E., & de Jongh, A. (2025).
https://doi.org/10.1016/j.ajog.2025.07.051

(via newsletter von https://www.jangysi.ch)

#Schwangerschaft

RE: https://toot.cat/@naga/115696255182368865

Figured after the question about trans people and borderline was as good a time as any to boost this. Thank you!

Hashtags follow:

#NorthCarolina #EMDR #ReligiousTrauma #SexTherapy #MentalHealth #Therapy #Counseling #DurhamNC

Did my second session of #EMDR today. It’s such a different mode of #therapy compared to #CBT or #TalkTherapy or #GroupTherapy I’ve done in the past.

I’m very hopeful this will help resolve the emotional rollercoaster I’ve been on in adulthood and get back to living the life I want to live.

#ChildhoodTrauma #EmotionalNeglect #MentalHealth #Anxiety #Depression #PanicAttacks

Some anxiety isn’t a warning. It’s an interrogation. The mind replaying the same case, demanding more proof, more certainty, more safety, and never calling it “enough”.

I wrote about what happens when that stops.

Read the full article here: https://rogerhughes.org/2026/01/29/the-day-the-courtroom-goes-quiet/

#Trauma #Anxiety #EMDR #CPTSD #Healing

Cool! #WebPrax (Service für Online-Therapie-Sitzungen aka #VideoSprechstunde) hat unsere Entwicklungs-Wünsche gehört und eine #EMDR-Funktion in die Oberfläche für Einzelsitzungen gebastelt!

Somit haben wir jetzt eine DSGVO-konforme, auf jitsi basierende Lösung, um Augenbewegungs-Stimulation auch im Rahmen von Remote-Kontakten zu applizieren.

Ich mag, wenn Entwicklerinnen bei den Anwenderinnen nach VerbesserungsIdeen fragen UND die danach sogar umsetzen! 🥳

Erstmal für einige Zeit austesten und reichlich Feedback zur aktuellen Umsetzung geben. Und dann fragen, ob sie das Feature nicht auch in Gruppen und Konferenzen zur Verfügung stellen wollen. Das wäre für Gruppen-Intervision und -Supervision nämlich durchaus auch praktisch. Und wird schon keine Hexenwerk sein 🤷

#TheraBubble #Psychotherapeuta #PsychoBubble

Started #EMDR #therapy on Monday. It’s completely different than any other therapy I’ve done. I didn’t go too deep into #trauma from my past, but it was still emotionally taxing.

Taking a 6-week leave of absence from work. Only 2 days left until that starts. Need time and space to find myself and get grounded. The last 2 months have been so intense.

#Grief #PTSD #ReligiousTrauma #ExChristian #ChristianityIsACult #PanicAttack #ItsOKToNotBeOK

Wow. Etwas mehr als 1 Woche #Urlaub sind rum ... und sie ist quasi vollständig für die Erledigung der vielen Langzeit-ToDos drauf gegangen, zu denen ich im Alltag einfach absolut nicht komme.

• Server-Umzug: Hardware
• Server-Umzug: Migration unserer internen Cloud auf #NextcloudAIO
  • (the hard way, also mit DB-Migration ... 9h Haare raufen, bis es dann endlich ging 🙈)
• Erste #QuartalsAbrechnung nach Datenbank-Migration von #EpikurPVS nach #TomedoPVS
  • … Am Ende ging's gut, aber es waren doch ein paar konvertierungsbedingte Probleme zu lösen.
• Backup-Lösungen neu ordnen bzw. schaffen.
• Meine beiden Räder, die mir die regelmäßige Anreise zur Praxis erlauben, zur Inspektion bringen und abholen.
• Den Linux-Laptop von ZorinOS Pro befreien und mit #CachyOS bespielen
  • … Gut, das war sicher kein dringender Auftrag, aber wenn ich schon beim Basteln bin, konnte das auch nebenher noch passieren.
  • Ergebnis: Gute Entscheidung! Wirklich überraschend flott damit, die alte Mähre!
• Diverse Tasks für die Fachgruppe und unsere extern gehostete Nextcloud erledigt.
  • Inkl. Ticket an den Host, dass es wirklich nice wäre, wenn sie das Talk Hochleistungs-Backend als Addon zubuchbar machen würden, damit wir (für hoffentlich geringen Aufpreis 🙈) vom Zoom-Account der Organisation irgendwann auf unser eigenes Talk umsteigen können.

… und ich bin sicher, ich hab noch drölf kleinere Aufgaben vergessen, die ich parallel auch noch weggearbeitet hab.

Gut, dass ich mir zum Jahresende gleich 3 Wochen frei genommen habe. Jetzt bleiben mir immerhin noch 2 Wochen frei, um den 39c3 aus der Ferne mitzuverfolgen und ein bisschen zu chillen 😎

P.S.: Stimmt! Da wartet noch ein Bericht für eine Umwandlung in LZT auf mich! Und ich muss ja noch Korrekturen in die Präsentationen für die #EMDR-Seminarreihe einpflegen ... Und waren da nicht noch Protokolle nachzutragen? ... 🥴

🚫no mens comments🚫

Therapy actually wasn't a shit show.

I wanted to talk about the anxiety I was feeling about visiting Greg in January, particularly around food and body image. It's something that I noticed last time I visited - his wife does keto and is very strict about it, and I found that was triggering for me and raising all these fears and anxieties that he would see what I was eating and judge me for that.

We talked about how I can feel the dissonance between what I believe with my logical thoughts and what deep wounds I was carrying from childhood.

We talked about things I can do more short term to help make sure I enjoy my time with Greg, and then also made plans to start EMDR when I get back to reprocess some of the trauma I carry around food and my body.

#MentalHealth #MentalIllness #ChildhoodTrauma #EatingDisorders #fat #fatness #FatTGNC #FatQueer #emdr #therapy #psychology