Bluesky

Es ist nur zu deinem Besten

Es ist zu deinem Besten - wirklich! 'Ich will doch nur dein Bestes.' sagte der Dieb und klaute ihm das Portemonnaie. So oder so ähnlich ging ein Witz in meiner Kindheit.Und tatsächlich begegnete mir das Motiv 'es ist nur zu deinem Besten' neulich erneut. Diesmal in einem Hörbuch, wo folgende Situation geschildert wurde: Im Herzen der kleinen Stadt lag ein beliebter Park, ein weitläufiges Areal mit schattigen Bäumen, bunten Blumenbeeten und gepflegten Wegen. Für viele Jahre war dieser Park ein Treffpunkt für Skater, die die breiten Asphaltwege und robusten Kanten nutzten, um ihre Tricks und Kunststücke zu perfektionieren. Besonders die

Herz über Kopf - Wie du lernst, dich selbst zu lieben und deinem Herzen zu folgen

Dieses Buch richtet sich an alle, die das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben, die nach mehr Tiefe und Bedeutung in ihrem Leben suchen oder die einfach den Wunsch verspüren, sich selbst besser kennenzulernen und zu lieben. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Lebenssituation - die Reise zur Selbstliebe ist universell und steht jedem offen. "Herz über Kopf" möchte ein Begleiter auf diesem Weg sein und Mut machen, den ersten Schritt zu wagen.

Langsamer Tanz

Langsamer Tanz 'Langsamer Tanz' ist der Titel eines Gedichts über Achtsamkeit im Alltag:Hast Du je Kindernauf einem Karussell zugeschaut?Oder zugehört,wenn der Regen auf den Boden klatscht? Bist Du jemals dem unberechenbaren Flugeines Schmetterlings gefolgt?Oder hastdurch die verblassende Nachtin die Sonne geschaut? Mach lieber langsam.Tanze nicht so schnell.Die Zeit ist kurz.Die Musik wird nicht ewig weiterspielen. Rennst Du durch jeden Tag wie im Fluge?Wenn Du jemanden fragst:Wie geht es Dir?Hörst du auf die Antwort? Wenn der Tag vorüber ist,Liegst Du dann im BettUnd die nächsten hundert PflichtenGehen Dir schon durch den Kopf? Mach lieber langsam.Tanze nicht so schnell.Die Zeit ist kurz.Die

Wie Positive Psychologie bei chronischen Krankheiten helfen kann

40 Prozent der Deutschen leben mit einer chronischen Erkrankung. Katja Williams ist eine von ihnen. Sie hat seit ihrer Kindheit Neurodermitis. Positive Ps...

Staudämme

Kennen Sie Momente, in den denen Sie eigentlich ganz genau wissen, was Sie möchten? Momente, in denen Sie das Gefühl haben, Ihren Weg ganz klar vor sich zu sehen - ganz ohne Angst vor den Veränderungen?Das sind in der Regel Augenblicke, in denen wir das Gefühl haben, wir könnten alles schaffen. Kurze Phasen, in denen wir uns vertrauensvoll dem Fluss des Lebens hingeben können, in denen wir uns groß, souverän und frei fühlen.Und dann, nur wenige Sekunden später, erleben wir uns wieder so, wie wir es gewohnt sind: begrenzt ängstlich benachteiligt neidisch hilflos klein überfordert Was genau ist da passiert?

Achtsamkeit: (k)eine Lösung für alles?

Achtsamkeit hat Konjunktur. Lesen Sie hier, warum ein Psychologe das Versprechen des Konzepts für überdehnt und problematisch hält.