Sichere Orte – Podcast E111

Was macht ein Spiel zu einem sicheren Ort? Wir werfen einen psychologischen Blick auf Games als Safe-Spaces und besprechen Einsatzmöglichkeiten in der Psychotherapie gemeinsam mit Dr. Mathias Klinkerfuß.

Titelbild: PowerWash Simulator,
FuturLab/Square Enix

Zu Gast

Hosts

  • Nicolas Hoberg, Jessica Kathmann | Behind the Screens

TLDR

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00:00:00 Intro und Begrüßung
00:02:42 Um was gehts?
00:06:35 Wann fühlen wir uns sicher?
00:19:15 Kurzer Exkurs in die Neurophysiologie
00:24:13 Wieso spielen Games eine besondere Rolle beim Sicherheitsempfinden?
00:46:37 Warum nutzt therapeutisches Personal das Games-Potenzial so wenig?
00:51:38 Welche Rolle spielt In-Game-Gewalt?
01:10:59 Beeinflusst die Ego- vs. Third-Person-Perspektive das Sicherheitserleben?
01:18:50 Emotionsregulation mit Games
01:31:31 Traumatherapie mit Game-Orten
01:39:24 Zusammenfassung und Abmoderation

Games

  • PowerWash Simulator
  • Unpacking
  • Stardew Valley
  • The Legend of Zelda: Breath of the Wild
  • Dungeon Siege
  • Half Life, Half Life 2
  • The Elder Scrolls IV: Oblivion
  • Minecraft
  • Fortnite
  • Die Sims-Reihe
  • Pokémon-Reihe
  • Loving Life

Psychologie und Konzepte

Weitere Links

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Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen auf der Website meiner psychosomatisch-psychotherapeutischen Praxis in Bad Nauheim. Ich biete schwerpunktmäßig Kurzzeittherapie für Menschen mit psychischen Belastungen oder psychosomatischen Beschwerden an. Hier können Sie sich über mein therapeutisches Angebot, meine Arbeitsweise, meine Haltung, die Rahmenbedingungen und Kosten, Kontaktmöglichkeiten sowie die Anfahrt zur Praxis informieren.

klinkerfuß | Psychotherapie & Psychosomatik

Entspannungsstrategien für Menschen mit Borderline und anderen psychischen Erkrankungen

In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Wege zu finden, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Neben der progressiven Muskelentspannung gibt es eine Vielzahl von Techniken, die dir dabei helfen können, dich zu entspannen und dein Wohlbefinden zu steigern.

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https://lautfunk.uber.space/die-explosiven-beziehungen-zwischen-borderline-und-narzissmus-warum-sie-sich-so-oft-anziehen-und-warum-sie-so-schmerzhaft-sind/

Die explosiven Beziehungen zwischen Borderline und Narzissmus: Warum sie sich so oft anziehen und warum sie so schmerzhaft sind

"Erfahre, warum Beziehungen zwischen Borderline- und Narzisstischen Persönlichkeiten so intensiv und problematisch sind. Entdecke die psychologischen Mechanismen und wie Therapie helfen kann, diese Dynamik zu durchbrechen."

LautFunk
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VHS: Autogenes Training am Vormittag | regio-aktuell24

(ra) Autogenes Training gilt als eine wirksame Entspannungsmethode, um Anspannung und Stress gezielt vorzubeugen oder zu verringern. In diesem Kurs der VHS Straubing ab Donnerstag, 11. April erarbeiten und erlernen die Teilnehmer die Grundstufen-Übungen des Autogenen Trainings. Nach den insgesamt acht Vormittagen - immer donnerstags von 9.30 bis 11 Uhr - sind die Teilnehmer dann

| regio-aktuell24

Ein guter Mensch riet mir heute zu #AutogenesTraining und/oder zu #TaiChi

Ist evtl. nicht das Dümmste, das ich in den letzten 48h hörte.

@louizzz (sorry for the unasked tip), you may try with:

“I am very relaxed in my life”

#autogenestraining

Na, auch so verspannt? Und keine Zeit für #AutogenesTraining?

Hier die ultimative Sofort-#entspannung:
Einfach Kinnlade locker fallenlassen! Dazu den Mund leicht öffnen. Am besten nicht lächeln. Es ist fast unmöglich, dann noch sehr verspannt zu sein 😁
Zugegeben: Man sieht damit leicht bescheuert aus 😉 Besser nicht im Bewerbungsgespräch oder mündl. Abi probieren. Aber wenn man kurz unbeobachtet ist:
Mund auf, Kinn locker. Kein Aufwand, keine Vorbereitung.

Hilft auch gegen #zähneknirschen 😄