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La industria del fitness se consolida como motor económico y social en México
La industria del fitness, un motor económico y social en crecimiento.
Por Deyanira Vázquez | Reportera
Con el objetivo de analizar el impacto económico, social y de valor de la industria del fitness en el país, el Consejo de la Comunicación llevó a cabo el panel “México en Movimiento: Panorama Económico del Fitness”, un espacio de análisis y diálogo que reunió a especialistas del sector para reflexionar sobre su crecimiento, retos y oportunidades.
El panel contó con la participación de Alfredo Jiménez de Sandi, Presidente de la Asociación de Clubes y Gimnasios de México (ACYG); Alina García Jiménez, socia fundadora de Nähren; y Oscar Torres Méndez, Director de Sport City University.
Durante el panel se destacó la relevancia económica del sector fitness en México, al señalar que la industria genera ingresos anuales por más de 38 mil millones de pesos y emplea de manera directa a alrededor de 70 mil personas, de acuerdo con datos de la CONCANACO SERVYTUR.
De acuerdo con la Encuesta Mexicana de Tendencias Fitness (2025), en México existen más de 20 mil establecimientos que incluyen gimnasios tradicionales, estudios boutique, centros de entrenamiento y otros espacios de acondicionamiento físico.
Alfredo Jiménez de Sandi, Presidente de la Asociación de Clubes y Gimnasios de México (ACYG); subrayó que, pese al crecimiento acelerado del sector en los últimos años, aún existe una amplia oportunidad de expansión, ya que sólo 3.3% de la población asiste a un gimnasio o club deportivo, lo que refleja el potencial para fortalecer la cultura de la actividad física en el país.
–sn–
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Errores comunes al retomar el running y cómo evitarlos: Reebok
Errores comunes al retomar el running iniciando el año (y cómo evitarlos)
Por Eric Gómez | Reportero
Cada inicio de año, el running vuelve a ocupar un lugar central en la conversación sobre bienestar. Enero se convierte en el mes de los nuevos comienzos: agendas llenas de propósitos, inscripciones a carreras y la promesa personal de moverse más. Sin embargo, también es uno de los periodos con mayor abandono deportivo y aparición de lesiones asociadas a una reincorporación apresurada a la actividad física.
Retomar el running después de una pausa requiere algo más que motivación: exige conciencia corporal, planificación y constancia. Estos son algunos de los errores más frecuentes al volver a correr en enero y las claves para evitarlos.
Volver al mismo ritmo que antes de la pausa
Uno de los errores más comunes es asumir que el cuerpo responderá igual que antes del descanso. La memoria muscular existe, pero también lo hacen la pérdida de condición y la adaptación progresiva.
Cómo evitarlo: reducir expectativas iniciales y priorizar sesiones cortas, con ritmos cómodos. El objetivo en las primeras semanas no es mejorar marcas, sino reconstruir la base física.
Subestimar la importancia del calentamiento
Con el entusiasmo del regreso, el calentamiento suele quedar en segundo plano. Esta omisión incrementa el riesgo de sobrecargas, especialmente en músculos y articulaciones que han estado inactivos.
Cómo evitarlo: integrar rutinas breves de movilidad y activación antes de correr, así como estiramientos al finalizar. Preparar el cuerpo es parte del entrenamiento, no un complemento opcional.
Correr con calzado inadecuado
El calzado desgastado o no diseñado para running sigue siendo un factor recurrente en lesiones de inicio de temporada. A menudo se subestima su impacto en la pisada y en la absorción del impacto.
Cómo evitarlo: revisar el estado del calzado y optar por modelos pensados para correr, que acompañen la biomecánica natural y aporten soporte y amortiguación adecuados al tipo de entrenamiento. Por ejemplo, dentro del portafolio actual de Reebok, propuestas como Floatzig 2 están diseñadas para corredores de distintos niveles, integrando tecnologías que buscan una experiencia más cómoda y fluida desde los primeros kilómetros. Contar con una entresuela que favorezca el retorno de energía y la estabilidad puede marcar una diferencia relevante al momento de volver a entrenar.
Ignorar las señales físicas
Dolores persistentes, fatiga excesiva o molestias articulares suelen interpretarse como parte normal del proceso, cuando en realidad son alertas tempranas.
Cómo evitarlo: incorporar días de descanso y entender que la recuperación es tan importante como el entrenamiento. Escuchar al cuerpo permite sostener el hábito a largo plazo.
Entrenar sin estructura ni objetivos claros
Correr de manera intermitente, sin una meta definida, dificulta la constancia y aumenta la probabilidad de abandono en las primeras semanas.
Cómo evitarlo: establecer objetivos realistas y medibles, alineados con el estilo de vida de cada persona. Más que la intensidad, la regularidad es el factor que marca la diferencia.
Correr en solitario desde el inicio
Otro factor que suele afectar la constancia es intentar retomar el running de forma completamente individual. La falta de acompañamiento, retroalimentación o referencias puede llevar a errores técnicos, desmotivación temprana o entrenamientos poco equilibrados.
Cómo evitarlo: sumarse a un club de running o a un grupo de entrenamiento puede marcar una diferencia significativa. Correr en comunidad ayuda a mantener la motivación, aporta estructura a los entrenamientos y permite avanzar de manera más gradual y segura. Además, el acompañamiento de otros corredores, y en muchos casos de coaches, favorece la adopción de hábitos más sostenibles, reduce el riesgo de lesiones y transforma el running en una experiencia compartida, más disfrutable y constante a lo largo del año.
Retomar el running no debería responder únicamente al impulso del inicio de año. La clave está en construir una relación sostenible con el movimiento, basada en decisiones informadas y hábitos consistentes.
Desde una visión saludable, el running es una práctica que evoluciona con quien la realiza: no se trata de correr más rápido desde el primer día, sino de avanzar con intención, conciencia y respeto por el propio cuerpo. Porque el verdadero progreso no ocurre en enero, sino en todo lo que viene después. –sn–
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La capital se prepara para la clase de fútbol más grande del mundo
Con los balones en lo alto, dio inicio el tercer entrenamiento rumbo a la clase de fútbol más grande del mundo, el cual tuvo lugar en el Monumento a la Revolución.
Por Fausto Hernández | Reportero
El evento ,contó con la asistencia del director general de «Pilares», Javier Hidalgo, la encargada del programa «Ponte Pila», Ameyalli Sánchez, así como de los invitados especiales Ruben Zamora, director técnico, y la comunidad Pilares de la alcaldía Gustavo A. Madero.
Además de alentar a los asistentes a prepararse constantemente, Javier Hidalgo mencionó en su discurso de apertura que la clase será incluyente: “vamos a participar personas amputadas, personas ciegas y personas en silla de ruedas, de todas las edades”.
Estos entrenamientos sirven como preparación para romper el Récord Guinness de la clase masiva que se realizará el primero de marzo.
Ese día, los participantes estarán supervisados por un entrenador profesional, quien avalará que los ejercicios se realicen correctamente. Cabe destacar que para participar no habrá ninguna restricción.
El entrenamiento tuvo como número aproximado de asistentes a 300 personas, entre niños, niñas y personas con discapacidad, quienes llegaron desde las 8 de la mañana y comenzaron a realizar los diversos ejercicios de calentamiento con la guía de los docentes del programa Ponte Pila. –sn–
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Entrenar con inteligencia: la clave está en conocer tus zonas de ritmo cardíaco
Conoce las zonas de frecuencia cardiaca al hacer ejercicio y sus beneficios
Por Deyanira Vázquez | Reportera
Moverse siempre será mejor que permanecer inactivo. Pero la intensidad y la duración también influyen, sobre todo cuando tienes metas específicas, como bajar de peso, desarrollar masa muscular o prepararte para una carrera o competencia. La frecuencia cardíaca durante el ejercicio cardiovascular es un indicador vital que refleja cuánto esfuerzo está haciendo el corazón para bombear y entregar sangre rica en oxígeno a los músculos.
“Las zonas de ritmo cardíaco ayudan a categorizar ese nivel de esfuerzo según tu edad y condición física, además de indicar qué fuente de energía está utilizando el cuerpo durante el ejercicio”, explica Taylor Samale, coordinador de acondicionamiento físico en el Hospital Houston Methodist.
“Saber cuáles son tus zonas objetivo de frecuencia cardíaca puede ser una herramienta muy útil para entrenar de forma más inteligente, no solo más intensa”, señala el experto. “Ya seas un atleta o alguien que quiere mejorar su condición física, las zonas cardíacas aseguran que tus entrenamientos estén alineados con tus metas. No tienes que exigirte al máximo todo el tiempo ni terminar sin aliento para que tu ejercicio sea efectivo”. –sn–
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El programa «Pilares» impulsa clase masiva de futbol
Inició entrenamiento rumbo a récord mundial y promoción deportiva comunitaria.
Por Fausto Hernández | Reportero
El primer entrenamiento oficial rumbo a la Clase Masiva de Futbol inició con la participación de aproximadamente 300 personas. La actividad fue impulsada por Puntos de Innovación, Libertad, Arte, Educación y Saberes (Pilares) y el programa Ponte Pila. El objetivo consistió en promover deporte, inclusión y convivencia comunitaria en la ciudad de México (Cdmx).
Las sesiones de preparación comenzaron este sábado y se extendieron hasta finales de febrero. Los entrenamientos se realizaron de forma continua como antesala de la Clase Masiva de Futbol. La meta fue reunir a miles de participantes en una rutina simultánea de ejercicios técnicos y físicos.
La iniciativa planteó el establecimiento de un nuevo récord mundial. Para lograrlo, se siguieron lineamientos estrictos de Guinness World Records. Cada grupo de 200 participantes contó con un juez oficial durante la clase masiva.
Preparación para récord
El cumplimiento de las reglas fue indispensable para la validación del récord. Autoridades del proyecto informaron que cualquier grupo que incumpliera sería descalificado. Esa situación habría afectado el registro final del intento mundial.
La preparación previa fue considerada clave para evitar errores durante el evento principal. Los entrenamientos buscaron homologar rutinas y tiempos de ejecución. La organización mantuvo supervisión constante en cada sesión.
El proyecto incluyó criterios de inclusión social. No se establecieron límites de edad para participar en entrenamientos y en la clase masiva. Se convocó a población infantil, juvenil, adulta y adulta mayor. –sn–
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El deporte impulsa transformación social: académicos en la UNAM
Transformación social impulsa actividad física La actividad física fortaleció la cohesión social y reforzó el desarrollo comunitario.
Por Gabriela Díaz | Reportera
La actividad física contribuyó a la transformación social y fortaleció diversas dinámicas comunitarias, afirmó el secretario de Servicio y Atención a la Comunidad Universitaria de la UNAM, Fernando Macedo Chagolla, durante el inicio del Quinto Congreso Internacional del Deporte y la Cultura Física. Señaló que el encuentro permitió observar estas prácticas desde nuevas perspectivas centradas en su trascendencia social y global. Subrayó que el análisis superó el ámbito competitivo para incorporar su impacto cultural y académico.
Explicó que la edición “Megaeventos deportivos: Copa Mundial 2025, alcances sociales, políticos y económicos” se realizó en el Centro de Exposiciones y Congresos de la UNAM. Recordó que autoridades federales, estatales y locales visitaron la Universidad para conocer la estrategia institucional prevista para ese evento internacional. Indicó que dichas reuniones permitieron definir cómo la casa de estudios proyectaría su identidad ante audiencias globales.
Añadió que se pretendió atraer turistas para conocer el patrimonio universitario, incluidos murales y espacios emblemáticos. Destacó que este flujo visitante generó vínculos relevantes para la institución en materia cultural y social. Expuso estas consideraciones ante el director de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (FCPyS) de la Universidad de la Nación, Alejandro Chanona Burguete.
Impactos del Mundial
El titular de la Dirección General del Deporte Universitario, Alejandro Fernández Varela, consideró que el Mundial del próximo año y los Juegos Olímpicos representaron una oportunidad para renovar expectativas sobre la convivencia social. Explicó que estos eventos reactivaron iniciativas orientadas a la armonía comunitaria. Subrayó que su alcance influyó en sectores sociales diversos.
Afirmó que la práctica deportiva masiva adquirió mayor presencia en las relaciones humanas. Indicó que su papel protagónico involucró a comunidades, países y sociedades en procesos colectivos de participación. Señaló que esto respondió a una tendencia sostenida de crecimiento social.
Precisó que el Congreso integró nueve mesas temáticas con la participación de 29 especialistas. Informó que los trabajos permitieron analizar el impacto académico, político y económico del deporte en distintos niveles. Comentó que las discusiones incluyeron visiones multidisciplinarias. –sn–
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