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🚶‍♂️ Ruta terminada. Paseo con mi versión mejorada 🤣🤣🤣
13,44 km atravesando el corazón de Calblanque.
2.496 kcal fundidas bajo el sol de julio.
Empezamos a las 09:48, pero esto ha sido una batalla de piernas, mente y vistas de infarto. (No me deja subir fotos dice que memoria llena y no entiendo que pasa ) Sorry ... Playa Honda → Calblanque → Vuelta con la sonrisa de quien lo ha dado todo.

📈 Ritmo medio de 03'47"/km.
Sí, he "caminado rápido"... tan rápido que el GPS preguntó si llevaba cohete.

💭 A veces no hace falta correr para sentir que vuelas.
El paisaje lo pone la tierra, pero el impulso lo llevas tú dentro.

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¿Cansancio, antojos y cambios de humor? Tu cuerpo podría estar pidiendo una mejor alimentación

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San José, 24 jul (elmundo.cr) – Alimentarse de forma saludable no se trata únicamente de mantener un peso adecuado. La calidad nutricional de lo que consumimos a diario impacta directamente e [...]

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https://elmundo.cr/tendencias/cansancio-antojos-y-cambios-de-humor-tu-cuerpo-podria-estar-pidiendo-una-mejor-alimentacion/

¿Quiere llevar sus carreras al siguiente nivel? Lo que sí marca la diferencia en su desempeño

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San José, 04 jul (elmundo.cr) – Ajustar la técnica al correr, mantener una frecuencia en el entrenamiento y apostar por ejercicios de fuerza (como la musculación) son claves para quienes buscan mejorar su rendimiento en el running [...]

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Smoothies Para Desayunar Saludable: Recetas Rápidas y Nutritivas

¿Poco tiempo por la mañana? 🕒 No hay problema. Descubre smoothies fáciles, llenos de sabor y nutrientes para empezar el día con energía y sin complicaciones. ¡Tu cuerpo lo agradecerá! 💪🍓 #QueSaludable #Health #Fitness #Wellness #HealthyEating #RecetasSaludables #VidaSaludable #CleanEating #ComidaSana #HealthyLifestyle

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Desayunos bajos en calorías para perder peso sin pasar hambre: recetas ligeras, saciantes y llenas de sabor para empezar el día cuidando... #QueSaludable #DesayunoSaludable #RecetasLigeras #PerderPesoConSabor #VidaSaludable #ComeRicoYSano

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Hola titánicos, cada 4 de junio se celebra el Día Mundial de la Fertilidad, poniendo el foco en los problemas de infertilidad de muchas parejas.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-fertilidad-2025/

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Domina tu apetito y transforma tu cuerpo con estos 7 tips

¿Te cuesta controlar el hambre y mantener tu peso ideal?

En Healthy & Happy Valverde, te damos 7 claves para gestionar tu apetito, 🥗💪

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