Baisse de moral depuis hier. Je suis dans un mood assez défaitiste/morose. Ça a été un peu caché sous me tapis par le fait de faire des choses mais ça ressort ce matin. 😩
Par curiosité — et parce-que je cherchais s'il existait un mot autour de ça — je lis sur l'humeur dans le TDAH et découvre le terme de "dysrégulation émotionnelle"
Beaucoup d’adultes TDAH ressentent une douleur émotionnelle intense face à la critique ou au rejet perçu. Ce phénomène porte un nom : la Dysphorie Sensible au Rejet (RSD). Il amplifie la dysrégulation émotionnelle et peut déclencher des réactions disproportionnées en quelques secondes.
Ah bah voilà qui explique mon humeur matinale !









