Je suis complètement désespéré de trouver une recette de pancakes vegan et faible en fodmap notamment sans blé, sans farine de pois chiche, sans compote de pommes.

J'en ai testé plein mais y'a rien qui est pile poil ce que j'aime !

#vegan #sansgluten #fodmap

Ce soir c'est pizza base tomate tempeh et fromage (avec option fromage maison ou non selon l'énergie) sur le blog vegan et faible en FODMAP: solaeflore intestinale ☘️

https://solaefloreintestinale.bearblog.dev/pizza-tempeh-fromage/

#Vegan #FODMAP #SII #SyndromeIntestinIrritable #VeganFODMAP #solaefloreintestinale

C'est bon j'ai écrit un premier billet de blog, c'est un peu le bins mais je voulais poser un petit peu de contexte de pourquoi je fais ça !

On parle de mon parcours de diagnostic vers une alimentation plus adaptée. C'est plutôt une intro à ce que je veux faire avec ce blog. J'espère prendre la main rapidement et proposer du contenu quand l'envie me prend.

https://solaefloreintestinale.bearblog.dev/ne-plus-avoir-mal/

#fodmap #solaefloreintestinale #FaibleEnFODMAP #vegan #veganisme #SII #SyndromeIntestinIrritable #IBS #blog

I don't get my stomach!

I'm following the low fodmap diet. I had breakfast where I had everything on menu. Nothing high fodmap.

It *still* sounds like a warzone in there! What the hell!! What do I have to do to not sound like a walking talking sound board?

😡

#Fodmap #IBS

Je vois pas beaucoup de documentation sur l'alimentation faible en fodmap en étant vegan et j'aimerais beaucoup faire un truc pour partager ce que jai appris/sourcé/essayé/raté mais je sais pas ce que ça peut être comme format....

Est ce qu'un blog est assez cherchable et trouvable et où est ce qu'on fait des blogs ?

Est ce que un wiki serait plus pertinent ?

Est ce qu'un site internet serait une meilleure option ?

C'est la première fois que j'ai une telle envie donc je sais pas comment m'y prendre mmmmh...

#ibs #SyndromeIntestinIrritable #vegan #LowFodmap #fodmap #FaibleEnFODMAP #blog #wiki

Mal so ein low #FODMAP Schoko-Mandel-Riesenbrownie mit etwas Kastanien-Mehl noch feiner gemacht ist bei all den schlechten Entwicklungen #inDiesenZeiten vor allem eines: Nützliche Ernährung und Symbol für #EsGehtImmerWeiter - irgendwie.

Wenn da jetzt noch eine dicke Schicht Double-Fudgy-Fudge drauf wäre... wie beim #ChocolatSuicide.

#lowFODMAP

#fodmap #lowfodmap #belgium #sibo #LongCovid

Long shot but does anyone have specific tips for lowfodmap bread / wraps / crackers in Belgium?

Eating “healthy” but still bloated? 🌱
If your stomach keeps disagreeing with your plate, FODMAPs might be one missing puzzle piece.

This article explains FODMAPs in a calm, non-dogmatic way – not as a diet, but as a tool to understand why some bodies react strongly to certain “healthy” foods.

Personal experience, simple explanations, no food rules 🧠
Sometimes your stomach isn’t sensitive – it’s just honest ✨

👉 https://chaostotal.com

#FODMAP #Digestion #GutHealth #PlantBased