Sorry I wasn't around yesterday. In my bleary morning haze I managed to unintentionally take two doses of morning meds. Realising this later in the morning, I had to ask wifey to go through the day's meds and make sure I only had access to what was now allowable to stop me accidentally overdosing.

The end result wasn't a pain-free morning, just dulled somewhat, but the lack of meds later in the day disabled me and I felt unable to do anything.

Stupid #Fibromyalgia and #brainfog

"The proper way to talk about what I’m doing is to say that I use fitness trackers to “pace.” #Pacing is an energy management technique that involves balancing periods of activity with periods of rest to avoid physical and mental overexertion. The idea behind the practice is that by carefully planning and prioritizing the tasks and activities you do throughout your day, people with energy-limiting conditions like mine can avoid falling into a cycle of repeated crashes or worsening symptoms. Pacing isn’t a cure or even a way to improve your overall condition, at least not inherently. But for many people with these conditions — folks with #MECFs (#LongCovid or formerly referred to as “#chronicfatigue”), #POTS, #fibromyalgia, or even #Parkinson’s, for example — pacing can make life a little more predictable."

https://www.theverge.com/features/889835/fitness-trackers-chronic-illness-visible-whoop

Cannabis bei Fibromyalgie 🤔

Zu diesem Thema gibt es im Internet erstaunlich viel Werbung, die als medizinische Ratgeber-Seite daherkommt. Man muss schon sehr genau hinschauen, denn manchmal gibt erst das Impressum diese entscheidende Information her.

Auf der Suche nach relevanten Artikeln bin ich, wie gesagt, auf sehr viel Werbung, aber auch wissenschaftliche Studien gestoßen. Die Studien ohne Einordnung brachten mich aber nicht viel weiter.

Endlich fand ich dann noch einen Artikel, in dem Ergebnisse aus verschiedenen Studien verständlich vorgestellt und eingeordnet werden. Die Studien sind verlinkt, man kann bei Interesse also alles selbst nachlesen.

Beim Lesen machte sich dann zunächst Ernüchterung breit, denn im Artikel wird betont, dass „in der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch kein endgültiger Konsens über die Wirksamkeit von Cannabis-basierten Therapien bei Fibromyalgie besteht“. Auch wenn großes Potenzial gesehen wird. Es fehlt aber einfach noch an Forschung und Erfahrungen in der Praxis.

Eine Studie in Großbritannien z. B. kommt aber zum Schluss:

Es wurde ein Zusammenhang zwischen der Behandlung mit Cannabis und Verbesserungen hinsichtlich Schmerzen, Angstzuständen, Schlaf und der allgemeinen Lebensqualität festgestellt.

Das macht Hoffnung. 🙂

Fazit der Auswertung dieser Studien im Ganzen:

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Einsatz von Cannabis und Cannabinoiden zur Schmerzlinderung bei Fibromyalgie großes Potenzial aufweist und sowohl für Betroffene chronischer Schmerzen als auch für die behandelnden Ärzte Hoffnung bieten kann. Allerdings müssen die Vorteile gegen die potenziellen Risiken abgewogen werden, und es bedarf weiterer, längerfristiger Forschung, um die Langzeitwirksamkeit, Nebenwirkungen und Abhängigkeit zu beurteilen. Auch das THC:CBD-Verhältnis scheint ein wichtiger Faktor für den Behandlungserfolg zu sein und bedarf weiterer Untersuchungen. Daher sind mehr klinische Studien mit Langzeitbeobachtung sowie Untersuchungen zur Dosis-Wirkungs-Beziehung und Abhängigkeit erforderlich.

Kurz gesagt, Cannabis kann für einige Betroffene mit Fibromyalgie eine mögliche Option darstellen, sollte aber wegen möglicher Nebenwirkungen mit Vorsicht und auf jeden Fall unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.

Wir Betroffenen müssen uns mal wieder an den sprichwörtlichen Strohhalm klammern und auf weitere Forschung warten. Aber mit qualifizierter medizinischer Begleitung ist Cannabis bereits jetzt vielleicht einen Versuch wert.

Hier der Link zum ganzen Artikel:
cannareporter.eu/de/2026/03/13…

#Fibromyalgie #Cannabis #Fibromyalgia

Well happy I just got four official diagnoses day to me, I guess.
The following are now actually on my records as diagnoses so hopefully DSA, PIP and co will believe that I am disabled:

Long covid
Fibro
PoTS
Hyper-mobility

#LongCovid #Fibromyalgia #ChronicIllness

I know I've been doing too much over the last couple of weeks.
Stuff needed doing and I got a lot done.
Last night there was a hint, but this morning my body is rebelling.
The tank is empty.
Even my phone is heavy.

#spoons #fibromyalgia

So.. I'm beginning to come to the conclusion that my various issues, my IBS, my constant fatigue, general lack of energy, near permanent ache all over my body, joint stiffness, my brain fog, my poor sleep and constantly feeling cold might not be lots of small and unrelated issues at all.

My mum had fibromyalgia. She was also very likely to have been autistic too although she was never formally diagnosed. But it does seem, genetically at least, I've inherited a few of her traits. Her/my #autism, her/my #EDS and now it seems her/my #fibromyalgia?

It seems increasingly like 2 hours is my max for any kind of functioning before both brain and body just give up.

#Fibromyalgia #LongCovid #ChronicIllness