Segredo da longevidade: como envelhecer com vitalidade

https://fed.brid.gy/r/https://mauricioaraya.com/2025/12/02/segredo-da-longevidade-como-envelhecer-com-vitalidade/

Segredo da longevidade: como envelhecer com vitalidade

É possível envelhecer de forma saudável e ativa? Alguns exemplos entre os famosos mostram que sim. Um exemplo é a atriz Fernanda Montenegro, que, aos 96 anos, tem uma carreira renomada internacionalmente, continua envolvida em projetos de cinema e em turnês teatrais. Representantes não faltam também no Maranhão: aos 78 anos, a cantora Alcione segue com seu vozeirão marcante e acabou de finalizar uma turnê de shows pelo Brasil e Portugal. A fórmula para tamanha vitalidade na terceira idade foi inclusive pauta da redação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), em 2025. A prova pedia que os estudantes dissertassem sobre o tema Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira.

Qual a fórmula da longevidade produtiva? Para a professora do curso de psicologia da UniFacimp Wyden, Priscilla Correia, o segredo está em fazer atividades prazerosas que também exercitam a mente, mantendo-a ativa.

A leitura, por exemplo, traz inúmeros benefícios para o cérebro, fortalece as conexões neurais, desenvolve o vocabulário e o pensamento crítico. Auxilia ainda na redução dos níveis de estresse e ajuda a prevenir doenças como Alzheimer

Físico e mental

Atividades físicas são alternativas que beneficiam não só o corpo, mas também a mente. A psicóloga cita o exemplo do pilates, que oferece vantagens físicas e mentais, como fortalecimento muscular, melhora da consciência corporal e do equilíbrio, além de contribuir para a saúde mental e o bem-estar, com ganhos como melhora da concentração, alívio do estresse e melhor qualidade do sono, fatores diretamente ligados à manutenção de uma mente ativa.

Além da mente, o corpo também deve ser priorizado. O professor do curso de educação física da Estácio, Raphael Furtado, recomenda que pessoas na terceira idade pratiquem pelo menos 150 minutos de atividades moderadas por semana. Além disso, devido às perdas provocadas pelo processo de envelhecimento, como redução da massa óssea, da massa muscular e, consequentemente, da força, é essencial que participem de programas de exercícios que envolvam treinamento de força e equilíbrio. Nesse sentido, a musculação é uma modalidade altamente eficiente para esses objetivos.

#alcione #bemEstar #enem #envelhecimentoAtivo #estacio #fernandaMontenegro #leitura #longevidade #musculacao #pilates #priscillaCorreia #raphaelFurtado #saudeMental #terceiraIdade #unifacimpWyden

Universidades impulsionam jovens a empreender

Cada vez mais, o ensino superior tem assumido um papel essencial na formação de jovens com visão ampla, capazes de desenvolver competências profissionais e, ao mesmo tempo, enxergar oportunidades empreendedoras. O movimento já se reflete nos números: segundo levantamento do Sebrae, com base na Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNADc), o empreendedorismo entre pessoas de 18 a 29 anos cresceu 25% em 12 anos, alcançando em 2024 o maior faturamento da série histórica.

Outro estudo, realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em parceria com o Instituto de Pesquisa IDEIA, aponta que três em cada 10 jovens brasileiros até os 27 anos têm como desejo profissional empreender. Atentas a esse cenário, instituições da Yduqs desenvolvem ações que incentivam a criação de soluções inovadoras, o fortalecimento da cidadania e a transformação social.

O Você é o Seu Negócio é uma iniciativa da Wyden Carreiras que apoia estudantes no desenvolvimento de habilidades empreendedoras e na construção de trajetórias com propósito. Essa semana, a programação inclui a oficina Transforme sua história em um negócio, ministrada por Lucimar Dantas, head do Hub Ibmec, e uma oficina sobre branding, conduzida por Victor, coordenador do Ibmec, em parceria com a Adobe. As oficinas ocorrem on-line, pelo canal da Wyden no YouTube, e estão abertas a todos os interessados.

https://www.youtube.com/live/Niyr_yIjdDw?si=aVZlRKe61X2MYpzY

Na Wyden, o time Enactus leva a educação empreendedora para além dos muros da faculdade. Atualmente, cinco projetos sustentáveis são desenvolvidos na comunidade do Açaí Km 1700, reaproveitando caroços de açaí para produzir café, tijolos e adubo, beneficiando cerca de 90 famílias. “Na Enactus, junto aos colegas, empreendemos soluções que transformam realidades. Isso me enche de alegria. É um prazer imenso contribuir para o crescimento coletivo das comunidades e acompanhar o nosso desenvolvimento pessoal possível por meio de projetos empreendedores”, afirma Rafaela Lima, estudante do UniFacimp Wyden e ex-líder do time.

O empoderamento feminino também ganha força dentro das universidades. Na Estácio, o Projeto Mulheres Empreendedoras e Empoderadas (MEE), criado em 2021 com apoio do Instituto Yduqs, apoia centenas de mulheres com capacitações em áreas como gestão, psicologia e comunicação. “Nosso objetivo é resgatar a identidade e dignidade, garantindo um atendimento que leve em conta todas as necessidades das mulheres atendidas”, destacam as professoras responsáveis pela iniciativa, que mobiliza também alunos e voluntários da instituição. “Essa iniciativa demonstra como o ensino superior pode se tornar um motor de transformação social ao integrar educação, empreendedorismo e cidadania”, ressalta a coordenadora do projeto, em Juiz de Fora.

#Adobe #cidadania #comunidadeAçaíKm1700 #empoderamentoFeminino #empreendedorismoJovem #Enactus #ensinoSuperior #Estácio #Ibmec #InstitutoIDEIA #InstitutoYduqs #mulheresEmpreendedoras #oficinasOnline #projetosSustentáveis #transformaçãoSocial #UniFacimpWyden #Unifesp #Wyden #WydenCarreiras #YDUQS

Programa de alfabetização transforma vidas no Maranhão

No Dia Mundial da Alfabetização, 8 de setembro, uma reflexão sobre os desafios da educação no Brasil – não apenas para as crianças e adolescentes, mas também para os adultos que não aprenderam a ler e a escrever na idade regular: segundo dados de 2024 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Maranhão registrou uma taxa de analfabetismo de 11,4%. O índice coloca o Estado entre os que apresentam os maiores percentuais do país, ocupando a quarta posição no ranking nacional.

Maranhão tem uma das maiores taxas de analfabetismo do Brasil, segundo o IBGE;

Programa gratuito do Instituto Yduqs já beneficia jovens e adultos em Imperatriz, em parceria com a UniFacimp Wyden;

Iniciativa vai além da leitura e escrita: promove cidadania, dignidade e inclusão social.

Aos 73 anos, Iraci Benedita é um exemplo de quem decidiu retomar os estudos após uma infância sem acesso à escola. Hoje, aluna do Programa de Alfabetização e Letramento de Jovens e Adultos realizado gratuitamente pela Estácio em parceria com o Instituto Yduqs, ela já sente as mudanças do aprendizado no cotidiano.

Antes eu dependia dos outros até para ler um letreiro de ônibus. Agora já consigo ler sozinha e até mexer no celular, coisa que eu tinha medo de fazer

Iraci Benedita, 73 anos

O Instituto Yduqs, recentemente ampliou o Programa de Alfabetização e Letramento de Jovens e Adultos, e uma das novidades desta edição foi a chegada do projeto a Imperatriz (MA) neste ano, por meio da parceria com a UniFacimp Wyden, com 15 alunos(as) ativos e a previsão de formarem até o fim de novembro.

De acordo com a pedagoga Ariana Conceição, coordenadora do projeto em Imperatriz, a proposta consegue alcançar resultados que vão além do aprendizado formal. “Iniciado no mês de Maio deste ano, o Programa de Alfabetização da Yduqs veio para contribuir como um instrumento de redução das desigualdades. A alfabetização não se limita ao ato de ler e escrever, não apenas à decodificação das letras e sons, mas traz uma amplitude bem maior ao propor o acesso ao conhecimento, à informação e à capacidade de participação ativa na sociedade, o que faz do sujeito um ser não apenas alfabetizado, mas letrado”, diz.

Para a especialista, a relevância de um programa de alfabetização para jovens e adultos vai além do aspecto educacional. “Trata-se de um instrumento de transformação social, de reparação e de proporcionar a dignidade humana. Investir nestas iniciativas é reconhecer que nunca é tarde para aprender e que a educação é um direito fundamental”, conclui.

“Erradicar o analfabetismo é um compromisso que assumimos no Instituto Yduqs, em parceria com nossas Instituições de Ensino. O nosso programa de alfabetização de jovens e adultos oferece a oportunidade de reacender os sonhos de muitas pessoas. Estamos falando de vidas que se transformam por meio da educação, desde o momento em que essas pessoas pisam em uma de nossas unidades. Por isso, nosso objetivo é ampliar o alcance do programa e levar oportunidades de aprendizagem para quem mais precisa”, afirma, Claudia Romano, presidente do Instituto Yduqs e vice-presidente do Grupo educacional Yduqs.

Como parte desse compromisso, o Instituto Yduqs anuncia que abrirá em breve as inscrições para novas turmas do Programa de Alfabetização e Letramento em 2026, ampliando o acesso de jovens e adultos a uma educação transformadora e gratuita.

Programa de alfabetização

Focado em jovens e adultos que não concluíram a alfabetização na idade regular, o programa utiliza metodologias inovadoras e material didático acessível, oferecendo suporte pedagógico contínuo para garantir o desenvolvimento das habilidades de leitura, escrita e cidadania. A iniciativa visa transformar vidas, ampliando oportunidades pessoais e profissionais.

Realizado desde 2018, com a participação de alunos e professores de unidades da Estácio e Wyden e sem nenhum esforço financeiro direto, o programa já formou mais de 2 mil alunos pelo Brasil.

#alfabetizaçãoELetramento #analfabetismo #ArianaConceição #cidadania #ClaudiaRomano #DiaMundialDaAlfabetização #dignidadeHumana #educaçãoGratuita #Estácio #IBGE #Imperatriz #inclusão #InstitutoYduqs #jovensEAdultos #Maranhão #programaDesde2018 #transformaçãoSocial #UniFacimpWyden

Trainee Yduqs para pessoas negras tem inscrições prorrogadas

As inscrições para a quinta edição do Programa de Trainee da Yduqs, exclusivo para pessoas negras (pretas e pardas), foram prorrogadas. Agora, os candidatos terão até o dia 15 de setembro de 2025 para realizar as inscrições pela internet.

Premiado na categoria de promoção da educação, capacitação e desenvolvimento de pessoas negras e indígenas, do Movimento ‘Raça é prioridade’, promovido pelo Pacto Global da ONU, o programa destaca-se como um dos mais completos aceleradores de carreira, identificando, formando e desenvolvendo esses profissionais para todo o setor educacional do país.

O programa de trainee é destinado a concluintes ou recém-formados, entre dezembro de 2022 e dezembro de 2025, de qualquer área de formação e região do Brasil, desde que tenham mobilidade e disponibilidade para residir no Rio de Janeiro. Além disso, a iniciativa contribui para ampliar a diversidade racial no quadro de colaboradores da Yduqs, uma das maiores organizações do setor de educação do país.

Renata Vilela Mendonça, diretora de Gente da Yduqs, destaca a importância de iniciativas de inclusão que contribuam positivamente para o crescimento das empresas. “Nosso programa de trainee exclusivo para negros vem obtendo destaque no mercado e o reconhecimento de diversas outras organizações. Temos um programa maduro, que demonstra que estamos no caminho certo e reafirma o nosso compromisso com a diversidade e inclusão”.

O processo seletivo avaliará a capacidade analítica e as habilidades comportamentais dos candidatos, sem a necessidade de conhecimento de inglês. Ao longo de 12 meses, o programa proporciona oportunidades significativas de desenvolvimento profissional por meio de uma imersão intensiva nas instituições de ensino e no ambiente corporativo, com o apoio especializado da área de Desenvolvimento Organizacional. Após a contratação, os trainees poderão ser direcionados para posições estratégicas na organização, além de receberem um salário compatível com o mercado, plano de saúde e odontológico, entre outros benefícios.

O Trainee Yduqs 2026 faz parte de um grande projeto de diversidade da companhia que atua em prol da promoção de igualdade racial também por meio das instituições de ensino superior do Ibmec, da Wyden, da Estácio e das unidades que compõem o Instituto de Educação Médica (Idomed).

Representatividade e mercado de trabalho

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quando se avalia o mercado de trabalho, somente 30% das pessoas pretas ou pardas conseguem ocupar cargos de analista ou especialista. Programas como o da Yduqs contribuem, portanto, para que esses profissionais avancem mais um degrau e ocupem cargos mais altos nas empresas futuramente.

Leoni Duarte, bacharel em Administração, encontrou um ambiente em que se sentiu representado. “Eu queria encontrar um programa que me representasse, no qual eu tivesse lugar de fala e com o qual me identificasse. Quando entrei, me senti livre para expressar minhas opiniões e me comunicar. Foi confortante ver pessoas com a mesma tonalidade de pele que a minha. É um programa que abriu meus horizontes e que me deu a chance de transformar a história de outras pessoas”.

Para Rayanne Araújo, que cursou Análise e Desenvolvimento de Sistemas, a motivação para se inscrever no programa foi a possibilidade de acelerar sua carreira. Já Hugo Braga, relações públicas, que conseguiu entrar no processo seletivo na segunda tentativa e deixou a Bahia para morar no Rio de Janeiro, está feliz e ansioso para viver esse novo desafio – já está vivendo. Ao todo, a turma de 2025 possui 11 integrantes de diversos Estados do país.

#aceleraçãoDeCarreira #Carreira #desenvolvimentoProfissional #diversidadeRacial #educação #equidadeRacial #Estácio #HugoBraga #IBGE #Ibmec #Idomed #inclusão #inscriçõesProrrogadas #InstitutoBrasileiroDeGeografiaEEstatística #InstitutoDeEducaçãoMédica #jovensTalentos #LeoniDuarte #MercadoDeTrabalho #mobilidade #PactoGlobalONU #pessoasNegras #pretosEPardos #ProgramaDeTrainee #RaçaéPrioridade #RayanneAraújo #RenataVilelaMendonça #representatividade #RioDeJaneiro #TraineeYduqs #Wyden

Agosto Azul alerta sobre cuidados com saúde masculina

Agosto, tradicionalmente lembrado pelo Dia dos Pais, também convida à reflexão sobre os cuidados com a saúde masculina. Embora campanhas como o Agosto Azul busquem ampliar a conscientização, muitos homens seguem resistentes a procurar atendimento médico, mesmo diante de sinais de alerta.

Essa negligência tem impacto direto na expectativa de vida. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2023 os homens brasileiros viviam, em média, 73,1 anos — 6,6 anos a menos que as mulheres, cuja expectativa de vida chegou a 79,7 anos. A diferença evidencia um abismo comportamental em relação à prevenção e ao autocuidado.

O afastamento do público masculino dos serviços de saúde também é apontado pelo Ministério da Saúde. Dados da pasta indicam que apenas um em cada quatro atendimentos da atenção primária do SUS, entre adultos de 20 a 59 anos, é realizado com pacientes do sexo masculino. Na maioria das vezes, os homens só procuram auxílio médico em situações de urgência, quando o quadro clínico já se agravou.

Para o clínico geral e professor do Idomed, Claudio Souza de Paula, a prevenção deve fazer parte da rotina anual de todo homem adulto, mesmo na ausência de sintomas. “É essencial cultivar um olhar contínuo para a saúde masculina. Muitos quadros graves poderiam ser evitados com medidas simples de rastreamento e acompanhamento regular”, afirma.

O especialista destaca que os tipos de câncer mais comuns entre os homens no Brasil são os de próstata, pulmão, intestino (colorretal) e bexiga, conforme dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA). O câncer de próstata lidera em incidência, com cerca de 72 mil novos casos por ano, principalmente em homens acima de 65 anos. O diagnóstico precoce é determinante para a cura. O câncer de pulmão aparece em seguida, com o tabagismo como principal fator de risco, seguido pelos tumores colorretais, que acometem o intestino grosso e o reto.

A orientação do médico inclui a realização de exames como hemograma, colesterol, glicemia, aferição da pressão arterial, avaliação da função renal e hepática, além do PSA e do check-up urológico, especialmente a partir dos 50 anos. Para fumantes ou ex-fumantes com alto risco de câncer de pulmão, aqueles com histórico de 20 anos-maço ou mais, ou que tenham parado de fumar nos últimos 15 anos, é recomendada a radiografia de tórax. Já a colonoscopia deve ser indicada, em geral, a partir dos 45 anos, ou antes, em casos com sintomas ou histórico familiar de câncer colorretal.

“O clínico geral tem papel central nesse processo, pois é ele quem orienta e encaminha o paciente para os especialistas necessários, como cardiologistas ou endocrinologistas. Atos simples de amor à vida, expressos pela prevenção, podem salvar nossos pais, filhos, avôs e irmãos”, conclui Claudio.

A resistência dos homens em buscar ajuda médica tem raízes que vão além da saúde física. Normas culturais ainda associam masculinidade à autossuficiência e à negação da vulnerabilidade, o que dificulta o reconhecimento de sintomas e a adoção de cuidados preventivos. Essa postura, muitas vezes inconsciente, contribui para o afastamento dos homens dos consultórios e da própria escuta emocional.

A professora de psicologia da Estácio, Andresa Souza, explica que esse comportamento é resultado de uma construção social que precisa ser revista. “Desde cedo, muitos homens aprendem que expressar dor ou procurar ajuda é sinal de fraqueza, quando, na verdade, é um ato de responsabilidade. A psicoterapia pode ajudar a quebrar esse ciclo, incentivando uma relação mais consciente e saudável com a saúde física e emocional”, afirma.

#AgostoAzul #AndresaSouza #autocuidado #câncerColorretal #câncerDeBexiga #câncerDePróstata #câncerDePulmão #checkUp #ClaudioSouzaDePaula #Estácio #examesPreventivos #expectativaDeVida #IBGE #Idomed #Inca #masculinidade #MinistérioDaSaúde #prevenção #psicoterapia #saúdeMasculina

Trainee da Yduqs abre vagas exclusivas para pessoas negras

As inscrições para a quinta edição do Programa de Trainee da Yduqs, exclusivo para pessoas negras (pretas e pardas), já estão disponíveis. Premiado na categoria de promoção da educação, capacitação e desenvolvimento de pessoas negras e indígenas, do Movimento Raça é Prioridade, promovido pelo Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU), o programa destaca-se como um dos mais completos aceleradores de carreira, identificando, formando e desenvolvendo esses profissionais para todo o setor educacional do país. As inscrições para o Trainee Yduqs 2026 poderão ser realizadas até o dia 31 de agosto de 2025, pela internet.

O programa é destinado a concluintes ou recém-formados, entre dezembro de 2022 e dezembro de 2025, de qualquer área de formação e região do Brasil, desde que tenham mobilidade e disponibilidade para residir no Rio de Janeiro. Além disso, a iniciativa contribui para ampliar a diversidade racial no quadro de colaboradores da Yduqs, uma das maiores organizações do setor de educação do país.

Renata Vilela Mendonça, diretora de Gente da Yduqs, destaca a importância de iniciativas de inclusão que contribuam positivamente para o crescimento das empresas.

Nosso programa de trainee exclusivo para negros vem obtendo destaque no mercado e o reconhecimento de diversas outras organizações. Temos um programa maduro, que demonstra que estamos no caminho certo e reafirma o nosso compromisso com a diversidade e inclusão

O processo seletivo avaliará a capacidade analítica e as habilidades comportamentais dos candidatos, sem a necessidade de conhecimento de inglês. Ao longo de 12 meses, o programa proporciona oportunidades significativas de desenvolvimento profissional por meio de uma imersão intensiva nas instituições de ensino e no ambiente corporativo, com o apoio especializado da área de Desenvolvimento Organizacional. Após a contratação, os trainees poderão ser direcionados para posições estratégicas na organização, além de receberem um salário compatível com o mercado, plano de saúde e odontológico, entre outros benefícios.

O Trainee Yduqs 2026 faz parte de um grande projeto de diversidade da companhia que atua em prol da promoção de igualdade racial também por meio das instituições de ensino superior do Ibmec, da Wyden, da Estácio e das unidades que compõem o Instituto de Educação Médica (Idomed).

Representatividade e mercado de trabalho

Segundo o IBGE, quando se avalia o mercado de trabalho, somente 30% das pessoas pretas ou pardas conseguem ocupar cargos de analista ou especialista. Programas como o da Yduqs contribuem, portanto, para que esses profissionais avancem mais um degrau e ocupem cargos mais altos nas empresas futuramente.

Leoni Duarte, bacharel em Administração, encontrou um ambiente em que se sentiu representado. “Eu queria encontrar um programa que me representasse, no qual eu tivesse lugar de fala e com o qual me identificasse. Quando entrei, me senti livre para expressar minhas opiniões e me comunicar. Foi confortante ver pessoas com a mesma tonalidade de pele que a minha. É um programa que abriu meus horizontes e que me deu a chance de transformar a história de outras pessoas”.

Para Rayanne Araújo, que cursou Análise e Desenvolvimento de Sistemas, a motivação para se inscrever no programa foi a possibilidade de acelerar sua carreira. Já Hugo Braga, relações públicas, que conseguiu entrar no processo seletivo na segunda tentativa e deixou a Bahia para morar no Rio de Janeiro, está feliz e ansioso para viver esse novo desafio – já está vivendo. Ao todo, a turma de 2025 possui 11 integrantes de diversos estados do país.

#desenvolvimentoDeCarreira #diversidade #educação #Estácio #formaçãoProfissional #Gupy #HugoBraga #IBGE #Ibmec #Idomed #igualdadeRacial #inclusãoRacial #LeoniDuarte #mobilidade #MovimentoRaçaéPrioridade #ONU #OrganizaçãoDasNaçõesUnidas #PactoGlobalDaONU #pessoasNegras #pretosEPardos #programaExclusivo #RaçaéPrioridade #RayanneAraújo #RenataVilelaMendonça #RioDeJaneiro #setorEducacional #TraineeYduqs #vagasAfirmativas #Wyden

Psicólogo alerta que infância sem brincadeira impacta na saúde mental

O período de férias convida famílias, colônias de férias e toda a sociedade a refletirem sobre o papel fundamental do brincar no desenvolvimento das crianças. Mais do que diversão, o brincar é uma necessidade.

De acordo com o psicólogo e professor da Estácio, Diego de Castro, o ato de brincar é uma atividade essencial para o desenvolvimento infantil.

É no brincar que a criança consegue simular os papéis sociais e, com isso, ela internaliza as construções no sentido da interação social. Ela aprende como vai agir diante de situações, como pode resolver problemas e, principalmente, como transformar o mundo imaginário em realidade

Brincar não é só passatempo. É, segundo ele, uma estratégia fundamental para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social. “Quando a criança brinca, ela manifesta emoções, desejos, conflitos e aprende a compreender o mundo. É nesse espaço lúdico que ela se coloca no papel de sujeito social”, complementa Castro.

O psicólogo faz um alerta: a falta de tempo e de oportunidade para brincar pode gerar consequências sérias.

Quando a criança não brinca, ela perde a chance de exercitar sua subjetividade, de lidar com seus próprios conflitos e de se desafiar. Isso pode gerar um processo de adultização precoce, onde ela precisa criar estratégias para se desenvolver sem ter vivido etapas fundamentais da infância

Segundo Castro, o impacto não é só momentâneo, mas pode repercutir na formação da identidade e no desenvolvimento emocional ao longo da vida. “O brincar é fundamental para a saúde mental, é por meio dele que a criança externaliza seus pensamentos, suas emoções e constrói sua identidade. Inclusive, é através da observação das brincadeiras que muitos profissionais da psicologia conseguem identificar possíveis sinais de dificuldades ou questões no desenvolvimento infantil”, alerta.

Em um mundo cada vez mais conectado, outro desafio surge: o excesso de telas. Para Castro, não se trata de lutar contra a tecnologia, mas de aprender a equilibrá-la.

A tecnologia está presente e, muitas vezes, pode ser útil. Mas ela nunca pode substituir as experiências corporais e sensoriais que o brincar proporciona. O toque, a fala, o imaginar… tudo isso é insubstituível para a criança

O psicólogo ressalta que a falta de contato com o mundo real pode empobrecer o desenvolvimento da subjetividade infantil. “A criança pode acabar desenvolvendo pensamentos muito voltados para um universo imaginário digital, desconectado do mundo concreto, da interação social e das experiências culturais necessárias ao seu desenvolvimento”.

Por isso, ele defende que a mediação dos adultos é fundamental. “A tecnologia não pode ser uma muleta para acalmar a criança. É preciso encontrar alternativas, inclusive formas de integrar a tecnologia de maneira lúdica, mas sempre priorizando as relações afetivas e o convívio social, que são indispensáveis no desenvolvimento infantil”, destaca.

#adultizaçãoPrecoce #brincar #cognição #convívioSocial #desenvolvimentoInfantil #DiegoDeCastro #emoções #equilíbrioDigital #Estácio #excessoDeTelas #experiênciasSensoriais #expressãoEmocional #férias #identidade #infânciaSaudável #interaçãoSocial #ludicidade #mediaçãoAdulta #observaçãoClínica #papelSocial #psicologia #psicologiaInfantil #relaçõesAfetivas #saúdeMental #subjetividade #Tecnologia

Mães ‘tentantes’: como lidar com o emocional e a frustração durante o período de tentativas?

“Hoje me sinto mais madura. Mas mesmo se tivesse como voltar no tempo, faria tudo de novo, porque era o meu sonho. E quem tem um sonho nunca pode desistir”, conta Cassiane Lima, de 54 anos, emocionada, ao lembrar das tentativas para engravidar ao longo da vida. Assim como foi para Cassiane, o caminho para a maternidade pode ser repleto de desafios emocionais, ainda mais para aquelas que estão na fase das tentativas. Muitas mulheres enfrentam frustrações e ansiedades enquanto aguardam a tão sonhada gravidez, e os especialistas garantem: é normal percorrer uma montanha-russa de emoções nesse processo.

Cassiane conta que sempre teve o sonho de ser mãe. “Sempre tive muita esperança. Mas não aconteceu com a rapidez com que eu tanto esperava e com o tempo fui me frustrando, tendo um sentimento ruim de que nunca chegava o momento da gravidez. Isso mexia com o meu emocional”, revela a diarista.

O mix de emoções é muito comum nessa fase, inclusive a alternância entre o otimismo e a ansiedade. De acordo com a psicóloga do Centro Universitário Estácio São Luís, Renata Pacheco, é preciso lidar, ainda, com as frustrações, caso não aconteça a experiência da gravidez. “É necessário trabalhar o autocuidado e a compaixão nesse momento. A ajuda de um profissional é essencial para manejar esses sentimentos e emoções, evitar comparações excessivas e ainda evitar se culpar por não conseguir engravidar. Junto com a procura por tratamentos e métodos alternativos, é preciso também ressignificar o olhar sobre a maternidade”, afirma.

Quando a menstruação atrasava, Cassiane vibrava com a certeza de um bebê a caminho. Mas após diversos exames, ela recebeu o diagnóstico de Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e, o esposo, de infertilidade masculina. “Mesmo sendo muito difícil entender, a companhia do meu marido foi essencial para passar por isso. Com certeza precisei de muita força. Foi um momento delicado e ruim saber que eu não conseguiria engravidar. Mas aos poucos consegui me sentir ‘mãe’ de outras formas, dando muito amor e carinho aos muitos sobrinhos que ganhei com os anos”, destaca.

Pressão

Também é preciso ficar de olho e não ceder às pressões sociais para ter um filho. “Em mães tentantes, para além dos medos, desejos e ansiedade, a pressão que vem da família e da sociedade aumenta o estresse, colaborando para problemas de autoestima, depressão e isolamento social”, pontua a psicóloga.

Mas, com o apoio da família e de amigos, atravessar essa jornada de desafios se torna mais leve. A psicóloga ainda ressalta que, em muitos casos, a ajuda profissional também é valiosa. “Quando se tem ansiedade em excesso, ou quando a sensação de frustração é intensa ao ponto de fazer a mulher perder interesses nas atividades do dia dia e se culpar constantemente, é importante que ela seja acompanhada por um psicólogo”, finaliza Renata.

#ansiedade #apoioFamiliar #apoioPsicológico #autocuidado #autoestima #CassianeLima #CentroUniversitárioEstácio #CentroUniversitárioEstácioSãoLuís #compaixão #depressão #emoções #Estácio #fertilidade #frustração #infertilidadeMasculina #isolamentoSocial #maternidade #mãe #mães #mãesTentantes #pressãoSocial #RenataPacheco #ressignificaçãoDaMaternidade #saúdeEmocional #SãoLuís #SíndromeDosOváriosPolicísticos #sonhoDeSerMãe #SOP #suporteConjugal #tratamentoPsicológico

Pedidos de pensão alimentícia ganham visibilidade após ‘Vale Tudo’

É cena de novela, mas está longe de ser obra de ficção. Na trama de Vale Tudo, a personagem Lucimar decide, anos após o nascimento do filho, entrar com um pedido de pensão contra o pai da criança. Depois que a cena foi exibida na última semana, vários estados brasileiros relataram aumento nos pedidos do benefício. De modo geral, segundo o Conselho Nacional de Justiça, o número de novos pedidos de pensão cresceu de 168.395 em 2020 para 199.793 em 2024. Já as fixações de pensão pela Justiça cresceram 66,2% no mesmo período, passando de 331.825, em 202, para 551.489 no ano passado.

Na cena da novela, Lucimar decide procurar a Defensoria Pública para fazer valer o seu direito – um caminho procurado por muitas pessoas. No Maranhão, entre janeiro e maio deste ano, a Defensoria Pública do Estado do Maranhão (DPE/MA) registrou 652 atendimentos relacionados a pensão alimentícia apenas na sede de São Luís. Do total, 492 foram casos litigiosos atendidos pelo Núcleo de Família e 160 resultaram em acordos extrajudiciais por meio do projeto Vem Conciliar, iniciativa que busca promover soluções rápidas e pacíficas entre os genitores.

“Nosso foco inicial é sempre tentar resolver a situação pela via da conciliação, com projetos como o Vem Conciliar, que ocorre presencialmente, e o Reconectando Pessoas, que é a versão virtual do serviço”, explica o defensor público Thiago Josino Carrilho de Arruda Macedo, coordenador da central de relacionamento com o cidadão da DPE/MA. Segundo ele, quando a conciliação não é possível, a Defensoria orienta e encaminha o cidadão para o ajuizamento da ação judicial, o que também é feito na própria Defensoria.

Obrigação

A advogada e coordenadora do curso de direito do Centro Universitário Estácio São Luís, Nathália Reis, reforça que o pedido de pensão pode ser feito mesmo após vários anos do nascimento da criança, como mostrado na novela. “O caso retratado se encaixa na obrigação parental de sustento, que permanece até a maioridade civil ou enquanto perdurar a necessidade do filho. No entanto, há um prazo de dois anos para cobrar judicialmente prestações alimentares vencidas, contados a partir do inadimplemento”, pontua.

A especialista explica que a pensão pode ser solicitada não apenas por filhos menores, mas também por outros familiares, como irmãos, avós ou ex-cônjuges, desde que comprovada a necessidade. Para dar entrada no pedido, o responsável deve apresentar documentos como certidão de nascimento da criança, identidade do representante legal, comprovante de residência e provas das despesas da criança. “Mesmo sem advogado, é possível iniciar o processo, mas é sempre recomendável buscar auxílio jurídico”, orienta.

Quanto ao cálculo da pensão, Nathália destaca que não há um valor fixo estipulado por lei. “A quantia é definida com base no binômio necessidade-capacidade, ou seja, levando em conta quanto a criança precisa e quanto o responsável pode pagar sem comprometer sua própria subsistência. Em muitos casos, adota-se 30% dos rendimentos líquidos do alimentante como parâmetro inicial”, explica.

Recusa pode levar à prisão

Se o genitor se recusa a pagar a pensão acordada, a advogada alerta que há meios legais de cobrança, inclusive com possibilidade de prisão civil. “A recusa em cumprir uma obrigação fixada judicialmente permite o pedido de prisão do devedor por até três meses. Além disso, os avós podem ser responsabilizados de forma subsidiária, se o pai não tiver condições de arcar com a pensão”, afirma.

Na novela, o pai do filho de Lucimar perde o emprego. Mas Nathália explica que mesmo em casos em que o pai esteja desempregado ou sem renda fixa, a obrigação permanece. “A Justiça entende que o desemprego, por si só, não desobriga o pai. O valor da pensão pode ser baseado em médias de ganhos ou fixado em porcentagem sobre possíveis rendimentos variáveis”, explica Nathália.

#acordosExtrajudiciais #aumentoDePedidos #avós #capacidadeFinanceira #cálculoDaPensão #CentroUniversitárioEstácio #CentroUniversitárioEstácioSãoLuís #cobrançaJudicial #conciliação #DefensoriaPública #DefensoriaPúblicaDoEstadoDoMaranhão #desemprego #DPE #DPEMA #Estácio #Globo #inadimplemento #influênciaDaMídia #Justiça #litígio #maioridadeCivil #NatháliaReis #necessidade #novela #obrigaçãoParental #orientaçãoJurídica #pensãoAlimentícia #percentualDeRenda #prazoLegal #prisãoCivil #rendaVariável #responsabilidadeSubsidiária #SãoLuís #sustento #ThiagoJosinoCarrilhoDeArrudaMacedo #TVGlobo #ValeTudo