Segredo da longevidade: como envelhecer com vitalidade

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Segredo da longevidade: como envelhecer com vitalidade

É possível envelhecer de forma saudável e ativa? Alguns exemplos entre os famosos mostram que sim. Um exemplo é a atriz Fernanda Montenegro, que, aos 96 anos, tem uma carreira renomada internacionalmente, continua envolvida em projetos de cinema e em turnês teatrais. Representantes não faltam também no Maranhão: aos 78 anos, a cantora Alcione segue com seu vozeirão marcante e acabou de finalizar uma turnê de shows pelo Brasil e Portugal. A fórmula para tamanha vitalidade na terceira idade foi inclusive pauta da redação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), em 2025. A prova pedia que os estudantes dissertassem sobre o tema Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira.

Qual a fórmula da longevidade produtiva? Para a professora do curso de psicologia da UniFacimp Wyden, Priscilla Correia, o segredo está em fazer atividades prazerosas que também exercitam a mente, mantendo-a ativa.

A leitura, por exemplo, traz inúmeros benefícios para o cérebro, fortalece as conexões neurais, desenvolve o vocabulário e o pensamento crítico. Auxilia ainda na redução dos níveis de estresse e ajuda a prevenir doenças como Alzheimer

Físico e mental

Atividades físicas são alternativas que beneficiam não só o corpo, mas também a mente. A psicóloga cita o exemplo do pilates, que oferece vantagens físicas e mentais, como fortalecimento muscular, melhora da consciência corporal e do equilíbrio, além de contribuir para a saúde mental e o bem-estar, com ganhos como melhora da concentração, alívio do estresse e melhor qualidade do sono, fatores diretamente ligados à manutenção de uma mente ativa.

Além da mente, o corpo também deve ser priorizado. O professor do curso de educação física da Estácio, Raphael Furtado, recomenda que pessoas na terceira idade pratiquem pelo menos 150 minutos de atividades moderadas por semana. Além disso, devido às perdas provocadas pelo processo de envelhecimento, como redução da massa óssea, da massa muscular e, consequentemente, da força, é essencial que participem de programas de exercícios que envolvam treinamento de força e equilíbrio. Nesse sentido, a musculação é uma modalidade altamente eficiente para esses objetivos.

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Bilheteria de produções nacionais crescem em 197% no último ano

Nesta semana, celebrou-se o Dia do Cinema Brasileiro, data que também levanta a reflexão sobre a evolução do setor. Segundo dados da Ingresso.com, empresa do grupo UOL e pioneira no mercado de vendas on-line de ingressos e automação de bilheterias, dois filmes nacionais figuram entre os 10 mais vendidos entre maio de 2024 e o final de maio de 2025, sendo eles Ainda Estou Aqui que apareceu na terceira colocação e O Auto da Compadecida 2 em oitavo lugar.

Ainda Estou Aqui, longa amplamente premiado, ganhou projeção global após o Oscar 2025, permanecendo em cartaz por seis meses consecutivos, de novembro a abril. Na sequência, O Auto da Compadecida 2 e Chico Bento e a Goiabeira Maraviosa consolidam o bom desempenho das produções brasileiras no período.

Para Mauro Gonzalez, diretor de negócios da Ingresso.com, a presença dos filmes brasileiros em posições de destaque nas bilheteiras mostra o vigor da produção nacional.

É muito significativo ver a presença de filmes brasileiros ao lado de grandes produções internacionais. Ainda Estou Aqui, por exemplo, teve uma trajetória impressionante, especialmente após o Oscar 2025, que impulsionou ainda mais sua permanência nos cinemas. A qualidade técnica, a força das narrativas e o envolvimento emocional com o público mostram que o cinema nacional vive um momento potente

O comportamento de consumo dos brasileiros também reflete essa tendência de valorização da produção nacional. Segundo dados da Ingresso.com, o período de maio de 2024 a maio de 2025 registrou um aumento de 197% nas vendas de ingressos para filmes brasileiros, em comparação ao período anterior (maio de 2023 a maio de 2024). Esse crescimento evidencia que o público está cada vez mais disposto a prestigiar produções que dialogam com a nossa cultura e realidade, reforçando a força e o apelo do cinema nacional nas telonas.

Percebemos que o público brasileiro está buscando cada vez mais experiências cinematográficas que reflitam a sua realidade e seus valores culturais. Essa mudança de comportamento demonstra um interesse genuíno por histórias locais que vão de acordo com o nosso jeito de viver. A receptividade aos filmes nacionais comprova que o consumidor não quer apenas entretenimento, mas também representatividade na tela

Com relação aos gêneros preferidos, drama, comédia e aventura lideram as bilheteiras de filmes nacionais em 2025. Diferente de 2024, o drama, especificamente, ganhou evidência com o sucesso de Ainda Estou Aqui, comprovando a maturidade do público ao consumir obras mais densas e emocionalmente complexas. Embora o gosto do brasileiro sempre tenha pendido para a comédia, observa-se, nos últimos meses, uma maior receptividade a tramas com forte apelo dramático, capazes de romper barreiras geográficas e dialogar com plateias internacionais.

Em 2025, os Estados com maior participação nas vendas de ingressos foram São Paulo, Rio de Janeiro, Ceará, Pernambuco e Minas Gerais. Ceará e Pernambuco se destacaram especialmente por conta da forte adesão ao filme O Auto da Compadecida 2. Além disso, o público feminino liderou a compra de ingressos para produções brasileiras neste ano.

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O primeiro semestre de 2025 já contou com estreias relevantes como Chico Bento e a Goiabeira Maraviosa, Vitória, Homem com H, Ritas e Super Turnê: A Primeira e Última Noite. E o segundo semestre promete manter o fôlego com lançamentos aguardados como Cazuza: Boas Novas, C.I.C. – Central de Inteligência Cearense, O Rei da Feira, Silvio Santos Vem Aí, Gato Galáctico: Operação Resgate, Velhos Bandidos, estrelado por Fernanda Montenegro, Mauricio de Sousa – O Filme, D.P.A. – O Fantástico Reino de Ondion, além do aguardado longa com Ingrid Guimarães e Mônica Martelli, ainda sem título oficial.

Homem com H, a biografia de Ney Matogrosso, segue figurando entre os top 10 mais vendidos mesmo com mais de 1 mês em cartaz, demonstrando uma boa sustentação e um renovado interesse do público após a repercussão positiva do longa nas redes sociais.

“Um dos lançamentos mais esperados, O Agente Secreto, protagonizado por Wagner Moura, já foi ovacionado em Cannes e deve ser uma das grandes estreias do ano”, destaca Mauro. O filme deve seguir os passos de Ainda Estou Aqui no caminho das premiações internacionais alimentando ainda mais o interesse do público brasileiro pelas produções nacionais.

O Dia do Cinema Brasileiro, portanto, não é apenas uma data de celebração, mas de reafirmação. A diversidade de gêneros, a qualidade crescente das produções e a adesão entusiasmada do público revelam um cenário promissor. O Brasil está não só assistindo a seus filmes — está, de fato, se vendo neles. E é justamente essa identificação, essa potência de contar histórias com sotaques, olhares e ritmos próprios, que mantém o cinema nacional vivo, relevante e em plena ascensão.

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March 2025
# 56

VITÓRIA
dir Andrucha Waddington, 2024

Rear window samba.

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" UM FILME POR DIA "🎬🇧🇷 82/365
"A Vida Invisível "
que filme lindo , emocionante, intenso, ainda estou com um nó na garganta que vai demorar dias para sair.🥺
🚫 Uma dica pra quem ainda não leu a sinopse no Google, não leia , se eu tivesse lido a experiência não seria a mesma .

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Aos 95 anos, Fernanda Montenegro continua sendo uma referência no cinema brasileiro! ​

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