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Tu cuerpo tiene un cable físico real que conecta tu cerebro con tu corazón y tus intestinos. Este es conocido como Nervio Vago, y de seguro ya has oído hablar de él. Un nervio que impide que el estrés te consuma vivo.

La ciencia ha confirmado que actúa como un "freno de mano" en tu sistema nervioso.

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Aplicaciones «Headspace»

Claro, aquí tienes la información solicitada sobre la aplicación «Headspace»:

Headspace

Nombre:
Headspace

Desarrollador:
Headspace, Inc.

Autor:
Andy Puddicombe y Richard Pierson (cofundadores)

País:
Reino Unido (fundada en Londres, actualmente con sede en EE. UU.)

Idioma original:
Inglés

Función:
Aplicación de meditación y mindfulness para mejorar el bienestar mental, reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar la concentración.

Plataformas disponibles:

• iOS (iPhone, iPad)
• Android
• Web (navegadores)

Calificación de calidad:
9: Excelente

Características del producto

• Meditaciones guiadas: Amplio catálogo de sesiones para principiantes y avanzados.
• Ejercicios de respiración y relajación: Técnicas para reducir el estrés y la ansiedad.
• Programas de sueño: Música, sonidos relajantes y meditaciones para mejorar la calidad del sueño.
• Mini-meditaciones: Sesiones cortas para momentos de estrés durante el día.
• Seguimiento de progreso: Registro de hábitos y logros personales.
• Contenido para niños: Meditaciones adaptadas para el público infantil.
• Integración con dispositivos de salud: Compatible con Apple Health y Google Fit.
• Recordatorios y notificaciones personalizadas: Para mantener la constancia en la práctica.
• Interfaz amigable y visualmente atractiva: Fácil de usar, con diseño minimalista.

¿Te gustaría información más detallada sobre alguna característica específica?

Respuesta de Perplexity: pplx.ai/share

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