💪 ■ Eric Verdin, médico especialista en longevidad: "Lo peor que puedes desayunar es un bol de cereales con zumo de naranja" ■ El profesional de la salud subraya la importancia de desterrar el azúcar a primera hora de la mañana.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/eric-verdin-medico-especialista-longevidad-lo-peor-puedes-desayunar-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
CRUSA presenta proyecto para responder al acelerado enjejecimiento del país
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San José, 20 mar (elmundo.cr) – Costa Rica enfrenta una de las transformaciones demográficas más aceleradas de su historia. Con una tasa de fecundidad de 1,43 hijos por mujer en 2024, una de las más bajas del mundo; el país se encamina rápidamente hacia una sociedad donde las per [...]
✂️El otro día lo comenté: en la peluquería del pueblo pasan más cosas que en muchos programas de televisión.
Al ser un sitio pequeño, allí se junta todo el mundo.
Y cuando digo todo el mundo, hablo de señoras de 70… de 80… y de 90 largos.
La última vez había una mujer de 95 años.
Noventa y cinco.
Y ella lo repetía orgullosa cada vez que entraba alguien nuevo.
—Noventa y cinco tengo ya.
Como quien enseña una medalla.
En un momento dado alguien le preguntó el típico secreto de la longevidad.
Ya sabes, esperando la respuesta clásica: comer sano, caminar mucho, pensar en positivo…
Y la mujer, sin pestañear, soltó:
—Ser mala.
Silencio de dos segundos… y después risas por toda la peluquería.
La chica que la acompañaba empezó a hacer gestos con la cabeza como diciendo: sí, sí… no exagera.
Y para rematar, la señora no llevaba el sonotone.
Así que empezaron a salir anécdotas.
Y la conclusión general fue bastante clara: muy buena persona, lo que se dice muy buena… pues no había sido.
Y ahí me acordé de algo curioso que leí hace tiempo: algunos estudios dicen que las personas más complacientes, las que cargan con todo y se preocupan por todo el mundo, suelen vivir con más estrés.
En cambio, los que tienen más mala leche, los que dicen lo que piensan y no se comen tanto la cabeza… a veces llegan más lejos.
No sé si será verdad o no.
Tampoco creo que la clave de la vida sea volverse un ogro.
Pero aquella mujer de 95, riéndose de todo y soltando la verdad sin filtros, dejó una escena bastante memorable en la peluquería del pueblo.
Igual el secreto no es ser malo…
igual el secreto es vivir sin pedir perdón por cada cosa que eres.
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#vidadepueblo #anecdotas #reflexiones #longevidad #historiasreales #vidacotidiana #psicologiahumana #curiosidades #gentedepueblo #cosasdelavida
Identifican AP2A1 como interruptor de la senescencia celular: al bloquearla, células envejecidas recuperan proliferación y movilidad (por ahora, solo in vitro). https://aidoo.news/noticia/W82lyr
#Salud #Investigacion #Senescencia #UniversidadDeOsaka #Longevidad
Identifican AP2A1 como interruptor de la senescencia celular: al bloquearla, células envejecidas recuperan proliferación y movilidad (por ahora, solo in vitro). https://aidoo.news/noticia/W82lyr
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🩺 ■ Eric Verdin, experto en longevidad: "No comemos suficiente fibra, podríamos comer cinco veces de la que comemos" ■ Según defiende este experto, hay una parte del cuerpo (que no es el cerebro), que puede ayudar a prolongar la "vida saludable".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ericverdin-experto-longevidad-no-comemos-suficiente-fibra-comer-cinco-veces-comemos-f202602.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Cecilia, 93 años, se siente como una de 50 gracias a su rutina de longevidad: "Bienvenidos al gimnasio" ■ La neoyorquina explica las claves para tener una vida larga y saludable. Destaca la importancia del deporte, de la comida saludable y de tener "intensas" relaciones sociales.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/cecilia-93nos-siente-50-gracias-rutina-longevidad-bienvenidos-gimnasio-f202602.html?int=MASTODON_WORLD
David A. Sinclair ¿Y si envejecer fuera opcional?¿Y si las canas, las arrugas y el “me duele todo” fueran… errores del sistema? Eso es exactamente lo que sugiere David A. Sinclair, profesor de genética en Harvard Medical School, estrella del anti-aging, experto en epigenética, obsesionado con las sirtuinas y, para muchos, el hombre que se
🌱 ■ Malas noticias para los vegetarianos: solo el 24% llega a los 100 años según un estudio sobre la longevidad con 5.000 ancianos ■ La longevidad no depende de reglas rígidas, sino de una dieta nutritiva que permita a las personas mantenerse fuertes y resilientes frente al paso del tiempo.
https://www.huffingtonpost.es/life/malas-noticias-vegetarianos-24-llega-100nos-estudio-sobre-longevidad-5000-ancianos-f202602.html?int=MASTODON_WORLD
🎭 ■ El fin de Prometeo, el árbol más antiguo del mundo que un científico taló sin saber de su longevidad: tenía 5.000 años ■ Un error científico que pasará a la historia.
https://www.huffingtonpost.es/life/cultura/el-prometeo-arbol-mas-antiguo-mundo-cientificoo-longevidad-tenia-5000nos-f202602.html?int=MASTODON_WORLD
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