Vivir con Espina Bífida requiere más que remedios caseros que no funcionan. Nuestro enfoque con terapia manual y ejercicios personalizados está diseñado para mejorar tu funcionalidad y autonomía. Recupera el control de tu movimiento.
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👵👴❤️ ¡Más apoyo para nuestros adultos mayores!
El secretario de Desarrollo Social, @LuisNava, encabezó un encuentro en San Juan del Río como parte de la estrategia Aquí Contigo, acercando programas sociales y servicios de salud a este importante sector de la población.
Los clubes del adulto mayor brindan atención integral y promueven una mejor calidad de vida. 🩺✨
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Más información…
https://amanecerqro.com/luis-nava-acerca-programas-a-adultos-mayores-en-san-juan/
¿Dolor en el tendón de Aquiles al caminar o correr? Dejar de moverte no es la solución. Necesitas un plan activo y específico para regenerar el tejido dañado y fortalecerlo. Vuelve a tu actividad sin dolor con fisioterapia avanzada.
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¿Sufres de hormigueo, dolor irradiado o debilidad? Los relajantes musculares y el reposo no solucionan el origen del problema. Tratamos la causa de tu neuropatía con técnicas avanzadas como la neuromodulación y la terapia manual para que recuperes tu vida sin dolor.
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🎒Es que a veces terminamos el día más reventados que si hubiéramos subido el Everest, y resulta que solo hemos estado sentados en una silla.
La verdadera paliza no es la física, es la que nos metemos nosotros solitos dándole vueltas al mismo tema una y otra vez.
Esa mochila invisible que llenamos con el "y si hubiera hecho esto", con las facturas mentales y con el estrés de intentar llegar a todo, pesa más que el plomo.
Lo peor es que, como no se ve, parece que no existe.
Nos exigimos seguir adelante como si nada, ignorando que el cerebro está echando humo de tanto planificar y gestionar mil historias a la vez.
No somos máquinas, y ese agotamiento mental es el que de verdad te deja seco si no aprendes a soltar lastre.
Hay que empezar a normalizar que no pasa nada por bajar la mochila al suelo un rato.
Las frustraciones y los remordimientos son piedras que no sirven para nada, solo para que te canses antes.
Reconocer que el ruido está dentro de tu cabeza es el primer paso para poder bajarle el volumen.
No dejes que las nubes de ayer te tapen el sol de hoy; permítete parar, respirar y estar presente de verdad, con los ojos y el alma bien abiertos.
Que la vida se nos va en un suspiro mientras estamos preocupados por cosas que igual ni llegan a pasar.
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🍓 A veces nos empeñamos en buscar parches, en escapadas de fin de semana o en escondernos un rato del caos para no volvernos locos.
Pero la realidad es que el truco no es huir de vez en cuando, sino montarte una vida de la que no sientas la necesidad de escapar a todas horas.
Se trata de limpiar el jardín: rodearte de gente que te dé paz y no que te drene la energía, y quitarte de encima situaciones que solo te traen desgaste gratuito.
Cuando consigues que el día a día no sea una losa, y a eso le sumas que las facturas no te quitan el sueño y que emocionalmente estás en tu sitio, la película cambia por completo.
Los problemas no desaparecen, porque la vida es así de simpática, pero te pillan con otra espalda.
Se vive con menos nudo en el estómago y más aire en los pulmones.
Ese equilibrio no cae del cielo, se construye tomando decisiones difíciles, pero cuando lo logras, por fin empiezas a disfrutar del camino en lugar de solo intentar sobrevivir a él.
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Refugio vol.2
📅 sábado 18 de abril
📍 La Floristería
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Tus miedos e inseguridades son un negocio MILLONARIO
Las industrias del bienestar, la belleza y la seguridad convierten miedos e inseguridades en negocio. Crean problemas, venden soluciones y alimentan la sensación de no ser suficiente. El vídeo expone cómo ese ciclo mantiene a la gente consumiendo sin cuestionar.
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