♡ Qué bonito es cuando, por fin, alguien te quita las ganas de salir corriendo.
Siempre he sido de las que no saben estarse quietas, de las que ven una puerta abierta y ya están pensando en el siguiente paso, en la siguiente "fuga".
Pero contigo la cosa cambia.

Es una sensación rara, pero de las buenas.
Contigo no necesito el ruido ni los planes infinitos; me basta con esa pausa, con ese silencio que no incomoda.
Es como si después de dar mil vueltas por el mundo, de repente encontrara el sitio donde aparcar el alma y, simplemente, respirar.

Al final te das cuenta de que la libertad no es siempre estar huyendo, sino encontrar a alguien que te haga sentir que ya has llegado a donde tenías que estar.
Y la verdad… de tu abrazo no me quiero ir.
Ahí se está demasiado bien como para querer ser fuga otra vez.

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🫂Hay abrazos que no son solo contacto físico, son un auténtico taller de reparaciones.
Llegas con el alma hecha pedazos, con piezas que ya ni sabes dónde encajan, y de repente alguien te rodea y notas cómo, casi por arte de magia, todo empieza a volver a su sitio.

No es que te solucionen la vida de un plumazo, es que te dan el margen necesario para respirar sin que te duela el pecho.
Es ese silencio compartido donde no hace falta explicar nada porque el otro ya está sujetando todos tus miedos por ti.
Hay gente que tiene ese don: te rodean y el ruido del mundo se apaga de golpe.
Se convierten en un refugio de esos de los que no quieres salir nunca, donde la tristeza se queda fuera porque ahí dentro simplemente no tiene permiso para entrar.

Es increíble cómo algo tan simple puede ser el mejor pegamento para lo que otros rompieron sin cuidado.
Si tienes a alguien que te abraza así, mantenlo cerca, porque esos lugares seguros no se encuentran en cualquier esquina.
Al final, lo que nos salva no son los grandes discursos, sino saber que existe un sitio donde nos permiten recomponernos sin prisa y sin preguntas.

｡･ﾟ♡ﾟ･｡:Saludos:｡･ﾟ♡ﾟ･｡:Amigos ｡･ﾟ♡ﾟ･｡

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Sabiduría popular.

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Abrazos en Zona 7: Así celebraron las familias tras aprobarse Ley de Amnistía este #19Feb (VIDEO)

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𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗯𝗿𝗮𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻.

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“Que bien nos vendría
un abrazo que nos
acomode un poco.
Que nos haga ver que
no estamos tan solos.
Ni tan locos. Ni tan rotos.”

~ Mario Benedetti

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Emoción y muchos abrazos: Así fue recibido Eduardo Torres tras ser excarcelado de Yare II (VIDEO)

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⭕Nos pasamos el día saludando con la punta de los dedos o con esos abrazos de "palmadita en la espalda" que duran menos que un suspiro.
Pues resulta que, según la ciencia, eso no sirve ni para empezar.
Si quieres que tu cuerpo se deje de dramas y se relaje de verdad, el abrazo tiene que durar mínimo 20 segundos.
Sí, has leído bien: veinte.

¿Y qué pasa en ese rato?
Pues que a los 20 segundos el cuerpo dice:
"Vale, estamos a salvo".

Adiós al estrés: Le pegas un bajón al cortisol (esa hormona que nos tiene siempre en alerta) y el sistema parasimpático se pone al mando para darnos un poco de calma 🧘🏻‍♀️.

Chupito de oxitocina: Tu cerebro empieza a fabricar la hormona del amor y de los vínculos de verdad, de los que enganchan y curan 👥.

Paz mental: Básicamente, es como reiniciar el router cuando el internet va lento, pero con el corazón 😌.

Así que ya sabes, la próxima vez que abraces a alguien, no sueltes a la primera.
Aguanta un poco más, aunque parezca raro al principio.
Tu salud mental te lo va a agradecer y, de paso, le alegras el día al de enfrente.
¡A practicar!

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Día Internacional del Abrazo

¡Feliz Día Internacional del Abrazo!

Hoy, 21 de enero, celebramos en todo el mundo este acto tan lindo y hermoso. El Día Internacional del Abrazo invita a la gente expresar cariño, apoyo y cercanía a través de un gesto simple pero poderoso: ¡un buen abrazo!, mas abrazo y menos hostias, añado yo mismo, Oscar Iglesias Casado, abrazos, amigos y amigas.

Origen e historia

Esta conmemoración nació en 1986 en Michigan, Estados Unidos, gracias al reverendo Kevin Zaborney. Él propuso dedicar un día específico para fomentar los abrazos entre familiares y amigos, ya que notó que muchas personas se sienten más reservadas en invierno y necesitan más contacto afectivo. La idea se popularizó rápidamente y se extendió internacionalmente.

Beneficios de los abrazos

Los abrazos liberan oxitocina (la “hormona del bienestar”), reducen el estrés, fortalecen los vínculos emocionales y hasta mejoran el sistema inmunológico. ¡Un abrazo sincero puede cambiar el día de alguien!

Aquí algunas imágenes que capturan perfectamente la esencia de este día:

¡No olvides que los abrazos siempre deben ser consensuados y respetuosos!
Si puedes, regala hoy unos cuantos abrazos a tus seres queridos (o incluso a ti mismo, que también cuenta). ¡Que tengas un día lleno de calidez y cariño! 🤗 como siempre os digo, abrazos sinceros, aunque virtuales sentirlo como reales, amigos y amigas, feliz Miércoles.

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