HomeAbrazos en Zona 7: Así celebraron las familias tras aprobarse Ley de Amnistía este #19Feb (VIDEO)
𝙲𝚕𝚊𝚛𝚊-𝙰𝚕𝚋𝚘𝚛 
𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗯𝗿𝗮𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻.
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#gratitud #conexiones #prioridades #abrazos #vidaslow #relaciones #conciencia #presente
MilanYankees“Que bien nos vendría
un abrazo que nos
acomode un poco.
Que nos haga ver que
no estamos tan solos.
Ni tan locos. Ni tan rotos.”
~ Mario Benedetti
#MarioBenedetti #Benedetti #PoesíaLatinoamericana #CitasLiterarias
#SaludMental #Empatía #Abrazos #Resiliencia #NoEstásSolo #Humanidad
NYYANKEES“Que bien nos vendría
un abrazo que nos
acomode un poco.
Que nos haga ver que
no estamos tan solos.
Ni tan locos. Ni tan rotos.”
~ Mario Benedetti
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Emoción y muchos abrazos: Así fue recibido Eduardo Torres tras ser excarcelado de Yare II (VIDEO)
⭕Nos pasamos el día saludando con la punta de los dedos o con esos abrazos de "palmadita en la espalda" que duran menos que un suspiro.
Pues resulta que, según la ciencia, eso no sirve ni para empezar.
Si quieres que tu cuerpo se deje de dramas y se relaje de verdad, el abrazo tiene que durar mínimo 20 segundos.
Sí, has leído bien: veinte.
¿Y qué pasa en ese rato?
Pues que a los 20 segundos el cuerpo dice:
"Vale, estamos a salvo".
Adiós al estrés: Le pegas un bajón al cortisol (esa hormona que nos tiene siempre en alerta) y el sistema parasimpático se pone al mando para darnos un poco de calma 🧘🏻♀️.
Chupito de oxitocina: Tu cerebro empieza a fabricar la hormona del amor y de los vínculos de verdad, de los que enganchan y curan 👥.
Paz mental: Básicamente, es como reiniciar el router cuando el internet va lento, pero con el corazón 😌.
Así que ya sabes, la próxima vez que abraces a alguien, no sueltes a la primera.
Aguanta un poco más, aunque parezca raro al principio.
Tu salud mental te lo va a agradecer y, de paso, le alegras el día al de enfrente.
¡A practicar!
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El Mundo de ÓscarDía Internacional del Abrazo
¡Feliz Día Internacional del Abrazo!
Hoy, 21 de enero, celebramos en todo el mundo este acto tan lindo y hermoso. El Día Internacional del Abrazo invita a la gente expresar cariño, apoyo y cercanía a través de un gesto simple pero poderoso: ¡un buen abrazo!, mas abrazo y menos hostias, añado yo mismo, Oscar Iglesias Casado, abrazos, amigos y amigas.
Origen e historia
Esta conmemoración nació en 1986 en Michigan, Estados Unidos, gracias al reverendo Kevin Zaborney. Él propuso dedicar un día específico para fomentar los abrazos entre familiares y amigos, ya que notó que muchas personas se sienten más reservadas en invierno y necesitan más contacto afectivo. La idea se popularizó rápidamente y se extendió internacionalmente.
Beneficios de los abrazos
Los abrazos liberan oxitocina (la “hormona del bienestar”), reducen el estrés, fortalecen los vínculos emocionales y hasta mejoran el sistema inmunológico. ¡Un abrazo sincero puede cambiar el día de alguien!
Aquí algunas imágenes que capturan perfectamente la esencia de este día:
¡No olvides que los abrazos siempre deben ser consensuados y respetuosos!
Si puedes, regala hoy unos cuantos abrazos a tus seres queridos (o incluso a ti mismo, que también cuenta). ¡Que tengas un día lleno de calidez y cariño! 🤗 como siempre os digo, abrazos sinceros, aunque virtuales sentirlo como reales, amigos y amigas, feliz Miércoles.
Ahí fuera ruge la tormenta, lo sé.
La oigo incluso cuando cierro los ojos.
Y aun así, el único lugar donde no tiemblo es aquí, pegada a ti.
Cuando nos abrazamos así, se me desdibujan los límites.
Ya no sé dónde acabo yo ni dónde empiezas tú.
Solo queda un latido compartido, una respiración que se acompasa sin pedir permiso.
Este calor que nos cruza la piel es como la tierra: marcada, con cicatrices, pero viva.
Obstinadamente viva.
Y no, no es solo un abrazo.
Es que me estoy dejando caer en ti sin red.
Es confiarte el peso entero de lo que soy.
Tú eres el refugio cuando todo empuja desde fuera, cuando el mundo aprieta y no avisa.
Solo tengo clara una cosa:
si me sueltas, me rompo.
si me sostienes, sigo.
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#refugio #conexión #sinfiltros #claraalbor #abrazos #vidareal #humanidad #sentir
Apareciste de la nada,
sin previo aviso.
Me auyentaste la soledad
con tu sonrisa.
Y trajiste el amor
hasta mis labios.
Nunca había encajado así
en otros brazos.
Juntos desafiamos, de
golpe así al destino.
#Poesía #Amor #Versos #Sentimientos #Romance #Destino #Pareja #Juntos #Enamorados #Sonrisa #Soledad #Abrazos #PoemaDeAmor #Inspiración
Día Internacional del Abrazo (Cultura Inquieta)
Hoy, 21 de enero, celebremos el Día internacional del abrazo. 🫂
«Dentro de un abrazo puedes hacer de todo: Sonreír y llorar, renacer y morir. O quedarte quieto y temblar adentro, como si fuera el último.»
– Charles Bukowski
🎧 Música: ‘Say Yes To Heaven’, por Lana Del Rey
video vía @thefilmzone @culturainquieta #culturainquieta
#abrazos #CulturaInquieta #culturainquieta #DíaInternacional
Cultura Inquieta on Instagram: "Hoy, 21 de enero, celebremos el Día internacional del abrazo. 🫂 «Dentro de un abrazo puedes hacer de todo: Sonreír y llorar, renacer y morir. O quedarte quieto y temblar adentro, como si fuera el último.» – Charles Bukowski 🎧 Música: 'Say Yes To Heaven', por Lana Del Rey video vía @thefilmzone @culturainquieta #culturainquieta"
26K likes, 132 comments - culturainquieta on January 20, 2025: "Hoy, 21 de enero, celebremos el Día internacional del abrazo. 🫂 «Dentro de un abrazo puedes hacer de todo: Sonreír y llorar, renacer y morir. O quedarte quieto y temblar adentro, como si fuera el último.» – Charles Bukowski 🎧 Música: 'Say Yes To Heaven', por Lana Del Rey video vía @thefilmzone @culturainquieta #culturainquieta".