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¿Por qué nos autosaboteamos cuando todo va bien en el amor?
Seguro has visto esta historia o la has vivido en carne propia: encuentras a una persona maravillosa, la relación es sana, estable y parece un sueño, pero de la nada empiezas a buscarle defectos, provocas peleas por tonterías o te alejas sin motivo. ¿Por qué destruimos lo que tanto queremos?
La psicología clínica tiene una respuesta muy clara: el miedo y nuestra memoria emocional. La investigadora de relaciones Raquel Peel descubrió que el autosabotaje es en realidad un escudo de defensa defectuoso. Cuando nuestro cerebro detecta que nos estamos enamorando profundamente, se encienden las alarmas de peligro ante la posibilidad de sufrir un rechazo, un abandono o una traición. Para evitar ese dolor futuro, el inconsciente se adelanta y prefiere romper la relación antes de que el otro lo haga. Es una forma errática de mantener el control.
A esto se suma que si venimos de entornos familiares o parejas del pasado llenas de drama, celos y discusiones, nuestro cuerpo se acostumbra a vivir en un estado de estrés constante. Al llegar a una relación tranquila y segura, la mente no reconoce esa paz como "amor", sino como algo extraño y aburrido. El cuerpo, por pura inercia y buscando lo que ya conoce, intenta provocar caos para regresar a su zona de confort, aunque sea tóxica. Autosabotearse no es falta de amor hacia el otro; es una falta de seguridad en uno mismo y el miedo a descubrir que sí merecemos ser felices.
M. P., MSc. en Psicología Clínica
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