Mastodawn

"¡Hola, amigos! Hoy es un día emocionante para los entusiastas de la neurociencia. Los científicos han logrado identificar por primera vez las células cerebrales que están detrás de la depresión. Esto nos ayuda a entender mejor qué está pasando en nuestro cerebro cuando nos sentimos abrumados. ¿Qué hay de esto para nosotros? ¿Cómo podemos apoyarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean? #Neurociencia #Resiliencia #Grit"

https://www.sciencedaily.com/releases/2026/04/260423022010.htm

For the first time, scientists pinpoint the brain cells behind depression

Scientists have identified two specific types of brain cells that behave differently in people with depression, offering a clearer picture of what is happening inside the brain. By analyzing donated brain tissue with advanced genetic tools, the researchers found changes in neurons linked to mood and stress, as well as in immune-related microglia cells. These differences point to disruptions in key brain systems and reinforce that depression is rooted in biology, not just emotions.

ScienceDaily

Susana Resiste 14h ago

¿Sabías que ciertos minerales naturales pueden transformar tu estado de ánimo? Descubre cómo magnesio, potasio y hierro pueden ayudarte a mejorar tu bienestar mental y a resistir el estrés. ¡Explora cómo pueden beneficiar tu vida diaria y promover una mentalidad más positiva! #Neurociencia #Resiliencia #BuenHábitos

https://www.naturalnews.com/2026-04-24-how-three-underrated-minerals-transforming-mental-wellness.html

Mood Breakthrough: How Three Underrated Minerals Are Transforming Mental Wellness Naturally – NaturalNews.com

Introduction: The Empowering News for a Brighter Mood For anyone who’s ever felt their mood dip and instinctively known their food could be part of the solution, groundbreaking research now powerfully confirms that powerful connection. While depression remains one of the world’s leading causes of disability, the momentum is building for a more empowering, natural […]

NaturalNews.com

SciELO Books 1d ago

+1 livro da Cebes Editora em formato digital!
📗 Health systems resilience: adapting universality to a changing world
Download em: https://books.scielo.org/id/hp58v

#Resiliência #ebook #AcessoAberto

Susana Resiste 1d ago

"¡Imagina poder recordar la primera vez que conociste a tu abuela como si fuera ayer. ¡Eso es lo que están logrando estos 80 años de edad, conocidos como SuperAgers! Investigaciones recientes han descubierto que su cerebro funciona como el de alguien de 50 años. ¿Qué secretos les revelan sobre cómo mantener una mente saludable y fuerte? Lee el artículo en el enlace para descubrir la clave de su éxito. #Neurociencia #Resiliencia #Grit"

https://www.sciencedaily.com/releases/2026/04/260423022006.htm

These 80-year-olds have the memory of 50-year-olds. Scientists now know why

A rare group of adults over 80, known as SuperAgers, are rewriting what we thought was possible for the aging brain. With memory abilities comparable to people decades younger, their brains either resist or withstand the damage typically linked to Alzheimer’s disease. Decades of research reveal that their social lifestyles and unique brain biology may hold the key to preserving cognitive function. Scientists believe these insights could pave the way for new strategies to delay or even prevent dementia.

ScienceDaily

Susana Resiste 2d ago

¿Quieres mantener tu cerebro saludable y fuerte? Hay 10 hábitos que puedes incorporar a tu vida diaria para proteger tu cerebro. Desde ejercicio regular hasta una dieta equilibrada, los pequeños cambios pueden sumar gran impacto. Comienza hoy mismo y descubre cómo mejorar tu función cerebral. Lee más: [enlace] #Neurociencia #Resiliencia #Grit

https://www.nbcnews.com/health/aging/brain-health-habits-alzheimers-association-rcna341287

What does it take to protect brain health? 10 habits to start now

Brain health is of paramount importance to nearly all Americans, yet few are aware of the latest science on how to nurture it

NBC News

𝙲𝚕𝚊𝚛𝚊-𝙰𝚕𝚋𝚘𝚛

3d ago

He aprendido a base de golpes que estar sola no es un castigo, sino un superpoder.
He tenido que aprender a comer conmigo misma sin mirar el móvil para huir del silencio, a dormir sin buscar un hueco que no existe y a mantener mi vibración alta sin esperar a que nadie me dé permiso.
Sanar a solas es duro, no te voy a mentir, pero es lo único que me ha hecho sentirme segura de verdad, sin necesitar la aprobación de nadie para saber que lo que soy es suficiente.

Ahora me siento capaz de florecer sin esperar a que me validen las ideas.
Y sí, tengo mis días de mierda en los que dudo de todo, pero en esos momentos me obligo a parar y a mirar hacia atrás.
Me recuerdo quién soy, de dónde vengo y, sobre todo, la de veces que me levanté cuando pensaba que no podía más.
Ese camino que he recorrido es lo único que me pertenece y lo que me asegura que, esté quien esté a mi lado, yo ya me tengo a mí.

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#psicologiacotidiana #soledad #autoestima #crecimientopersonal #sanar #vidareal #resiliencia #reflexion #mujer #autocuidado

Susana Resiste 3d ago

La investigación sobre psilocibinas y otras sustancias psicodélicas avanza. ¿Cuál es el impacto en nuestra vida diaria? Con más estudios sobre sus beneficios, ¿serán más accesibles? Es hora de considerar los riesgos y beneficios. ¿Qué piensas? #Neurociencia #PsicologíaPositiva #Resiliencia

https://www.menshealth.com/health/a71077196/psychedelics-fast-track/

Psychedelics May Soon Become Easier to Get. Is That Good?

More and more research is being done on psychedelics including LSD, psilocybin, and ibogaine. Now, the government wants to make them more available. Discover the benefits and risks.

Men's Health

Susana Resiste 3d ago

Descubre la conexión entre el oído y la curación. La estimulación del nervio vagal en el oído puede ofrecer alivio para el dolor neuropático. ¿Qué puedes aprender de esta investigación para manejar mejor el dolor en tu vida cotidiana? #Neurociencia #Resiliencia #Grit

https://www.nature.com/articles/s41467-026-72214-0

Auricular vagus nerve stimulation drives analgesia via an auricle–brain axis in a mouse model of neuropathic pain - Nature Communications

The neuroanatomical basis of auricular vagus nerve stimulation-induced analgesia remains unclear. Here, the authors identify an auricle-to-brain axis from the auricular concha to the ventrolateral periaqueductal gray, which engages the descending antinociceptive pathway.

Nature