Umgekehrt können positive Erfahrungen, soziale Sicherheit, Bewegung und #achtsamkeit neuroplastische Prozesse fördern. Das Gehirn bleibt formbar – allerdings nicht durch bloßes #positives #denken sondern durch wiederholte Erfahrungen und biologische #Anpassungsmechanismen.

Das #gehirn verändert sich also – aber differenzierter, als es einfache #Motivationssätze vermuten lassen.

Quellen: McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation: Central role of the brain.

Ich finde, man sollte die schönen Dinge des Jahres betonen.
Bei mir waren das oftmals die kleinen Dinge des Lebens.
Ich habe mir #Bettwäsche gekauft, die gar nicht so teuer war, aber bei der ich jeden Abend gerne ins Bett gehe.
Ich habe gestern einen tollen älteren Herrn kennengelernt, der mich abhalten wollte, über den Golfplatz zur Mall zu gehen. Doch dann hat er mich fast bis zur Mall begleitet, weil wir uns so schön unterhalten habe.
Ich habe eine Ärztin und ein Medikament gefunden, dass mir mit meinem #PostCovid hilft. Nicht perfekt, aber viel besser.
Meine Studis haben mir Ende des Jahres überragendes #Feedback für meine #Vorlesungen gegeben, nachdem ich was geändert habe.
Man kann auch bei 0 Grad am See sitzen und Essen.

Es gäbe noch so viel mehr.
Wollt Ihr Eure #Positives teilen?

Oh mensch, besser wirds nicht. Hat irgendjemand noch was #Hoffnung übrig? Irgendwie wird man grade nur noch mit #doom and gloom konfrontiert. Die #Nazis übernehmen das Land und die Welt. Um letztere ist es kaum noch wert zu trauern weil wir sie ökologisch vor die Wand fahren. Ich bin es Leid nicht mehr vor die Tür gehen zu können, ohne dass ich auf der Straße Menschen über ihre Umsturzfantasien schwadronieren höre.

Dringend auf der suche nach was #positives was Hoffnung macht...

🤔🧐🥸😎🤓🤍💛💁‍♀️*People who rarely attend social events usually display these 8 surprising strengths👉

#Positives #Self #Deep #Thinkers

People who rarely attend social events usually display these 8 surprising strengths https://geediting.com/gb-people-who-rarely-attend-social-events-usually-display-these-8-surprising-strengths/

Ich versuche, wenn ich es sehe auch anzuhalten und #Menschen rüber zu lassen. Mein Ziel ist es einfach mal den ganzen #Aggressionen im #Straßenverkehr etwas #Positives entgegen zu setzen.

Ich habe jedoch auch #Angst, dass irgendwann mal ein Aggro-🤬 #überholt und die querende Person #touchiert*.

Hinter #Radfahrenden halte ich inzwischen möglichst so viel #Abstand, so dass ein mich #Überholender 🤬 das #Fahrrad möglichst rechtzeitig entdecken und vorher noch bremsen kann.

@Anikke

Bei über 700 km Autobahn heute gab es nur einen, der uns rechts überholt hat, und zwei Drängler*. Weit über 99,9% der Fahrer*innen haben sich also gut benommen.
Das ist eine sehr ordentliche Bilanz.

* die waren vor uns, wir konnten sie nur beim Drängeln beobachten.

#MalWasPositives #Positives #Straßenverkehr