IMSS impulsa hábitos saludables en regreso a clases
El IMSS llamó a familias a reforzar hábitos de salud en menores de edad.
Por Paola Ramírez | Reportera
El inicio del ciclo escolar representa una oportunidad para que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueva hábitos de salud. La institución recordó que el desarrollo físico y emocional de la infancia dependió de rutinas constantes.
La Coordinación de Unidades de Primer Nivel informó que el sueño reparador fue clave en la niñez. El organismo recomendó dormir entre ocho y diez horas en ambientes tranquilos y adecuados.
Padres de familia recibieron la sugerencia de instaurar rutinas nocturnas que incluyeran higiene personal. El IMSS indicó que acciones como apagar pantallas antes de dormir favorecieron descanso de calidad. Las autoridades del instituto señalaron que evitar cenas pesadas contribuyó al buen descanso infantil.
Higiene y prevención escolar
El IMSS subrayó que la higiene personal resultó determinante en entornos escolares concurridos. Lavarse las manos antes de comer o después de usar sanitarios redujo riesgos de infecciones.
Asimismo, el cepillado dental tres veces al día ayudó a mantener salud bucal en la niñez. Especialistas insistieron en que hábitos sencillos generaron impacto significativo en el bienestar infantil.
El instituto pidió a padres enseñar estas prácticas desde la infancia para garantizar protección diaria. Se recordó que la prevención en edad escolar disminuyó contagios de enfermedades gastrointestinales y respiratorias. La Coordinación de Unidades de Primer Nivel reiteró que la constancia fortaleció la salud integral.
Salud visual y pantallas
El IMSS alertó sobre la importancia de detectar problemas visuales en estudiantes. Dolores de cabeza frecuentes, bajo rendimiento y frotarse los ojos fueron señales de advertencia.
La institución exhortó a familias a acudir a instalaciones médicas para realizar evaluaciones oportunas. En todo el país estuvieron disponibles más de mil 500 clínicas con personal capacitado.
El uso excesivo de dispositivos electrónicos también fue señalado como un factor de riesgo. El sedentarismo, la fatiga visual y la falta de actividad física afectaron a la infancia. Por ello, el IMSS recomendó establecer horarios razonables frente a pantallas y fomentar actividades físicas.
Mochilas, calzado y alimentación
El IMSS recordó que el peso de las mochilas no debía superar 15 por ciento corporal. Recomendó tirantes anchos, respaldo acolchado y diseño ergonómico para prevenir lesiones infantiles.
En cuanto al calzado escolar, se enfatizó la importancia de elegir modelos cómodos y adecuados. Un zapato apropiado permitió mayor seguridad durante actividades recreativas y de aprendizaje en la escuela.
El instituto señaló que la nutrición balanceada influyó directamente en el rendimiento escolar. La dieta debía incluir cereales integrales, proteínas, frutas frescas, verduras variadas y agua suficiente. Se recomendó sustituir productos ultraprocesados por alimentos naturales que aportaran valor nutritivo real.
Orientación y atención integral
El programa NutrIMSS en la infancia ofreció asesoría personalizada en alimentación saludable. Familias pudieron acercarse a Unidades de Medicina Familiar para recibir consultas gratuitas de prevención.
El IMSS proporcionó servicios de control médico, esquemas de vacunación completos y revisiones periódicas. Estos servicios buscaron garantizar que niñas y niños crecieran con bienestar integral sostenido.
Autoridades sanitarias insistieron en que la prevención resultó la vía más efectiva de protección. Al promover hábitos saludables desde la infancia, se redujeron riesgos de enfermedades crónicas. El regreso a clases se convirtió así en un momento para reforzar la salud comunitaria. –sn–
Niños en guardería del IMSS
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