Mastodawn

Sport in Zusammenhang mit der Krankheit Multiple Sklerose - "Bei MS wirkt Sport ganz ähnlich wie ein Medikament."„ -
Prof. Dr. Dr. Philipp Zimmer, Sport- und Neurowissenschaftler
#Sport #MS #Nervensystem
https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/multiple-sklerose-ms-sport-autoimmunerkrankung-fatigue-krafttraining-100.html

Multiple Sklerose: So wirkt Sport auf den Krankheitsverlauf

Multiple Sklerose ist eine unheilbare Erkrankung des zentralen Nervensystems und mit starken Beschwerden verbunden. Welche positiven Effekte Sport auf den Krankheitsverlauf hat.

ZDFheute

dgspsoa May 23

Die Frage ist nicht, ob ich trotz 28°C heute frieren werde, die Frage ist, wie stark und langanhaltend ich frieren werde.

Aber nur tagsüber, nachts schwitze ich. War übrigens auch im Winter bei -5°C und angekippten Fenster so.

#PostCOVID
#MEcfs
#Nervensystem

Sascha Apr 2

Dein Nervensystem beruhigt sich nicht durch mehr Wissen oder besseres Zeitmanagement.

Sondern wenn du:

✅ Rausgehst (auch nur 10 Minuten).

✅ Atmest (ohne Ablenkung).

✅ Zulässt, dass die Natur dein System zurücksetzt.
Probiere es heute: Setz dich einfach hin – wie ich hier. Ohne Ziel. Ohne Erwartung.

👉 Wo ist dein Lieblingsort, um runterzukommen? Schreib’s in die Kommentare! ⬇️

#Nervensystem #Waldbaden #Stressabbau #ForestFlowCoaching #NaturHeilt

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Valentina Rüther Mar 31

#breathwork #paderborn #nervensystem #yogamitvalentina

Bernd von Mallinckrodt 🦋Mar 30

Wenn das eigene #Nervensystem nicht zentral gesteuert wird, sondern aus tausenden unabhängigen Signalpfaden besteht … warum erwarten wir Kontrolle über #komplexeSysteme? Ist Instabilität ein Problem der Dynamik … oder das Resultat verlorener Freiheitsgrade, die wir gar nicht mehr sehen ( #CRTI)?🖖

DieoderKeine Mar 3

Wenn eine #frau sich zutiefst geliebt und sicher fühlt, wechselt ihr #nervensystem aus der Verteidigung, senkt #Stresshormone wie #cortisol und ermöglicht es dem Körper, sich zu entspannen und sich wieder
Dieser Zustand erhöht #oxytocin das #Bindungshormon das emotionale Ruhe, #Immunstärke und zelluläre Reparatur unterstützt.
#forschung von Dr. Shelley E. Taylor an der University of California, Los Angeles (UCLA) hebt hervor, wie Gefühle von #sicherheit und ….teil 2 folgt

Alice Windolf - Jaymaleh Mar 2

3. Mein Handy: Uhr, Musik, Rechner, Bankkarte, Fahrplan, Telefon, Navi u.v.m.

Minimalismus deluxe?

Nur blöd, dass ich’s ständig in der Hand habe. Wie eine Zigarette für die Nerven: Kaum merke ich Unruhe, schon swipe ich los. Ob ich nervös bin oder nur das Wetter wissen will? Egal, schon bin ich im Handy verschwunden.

#DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #Nervensystem

Alice Windolf - Jaymaleh Feb 28

2. Ich musste lachen: Mein Plan ist weniger Handy.

Also google ich Detox-Tipps – natürlich am Handy. Minimalismus als Download, Achtsamkeit als Push-Nachricht. Meine innere Katze beißt sich in den Schwanz, während ich ein digitales Buch über weniger Bildschirmzeit auf dem Bildschirm bestelle.

DigitalDetox to go, bitte – aber nur als E-Book.

#DigitalDetox #Handysucht #Achtsamkeit #Minimalismus #Ironie #Nervensystem

tagesschau Feb 27

Wie hilfreich sind Vagusnerv-Stimulatoren wirklich?

Der Vagusnerv regelt Entspannung, Immunfunktion und Stimmung. Geräte zu seiner Stimulation versprechen Hilfe per Knopfdruck bei Stress, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Doch was davon ist belegt? Von Doris Tromballa.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/forschung/vagusnerv-stimulation-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Stress #Nervensystem

Wie hilfreich sind Vagusnerv-Stimulatoren wirklich?

Der Vagusnerv regelt Entspannung, Immunfunktion und Stimmung. Geräte zu seiner Stimulation versprechen Hilfe per Knopfdruck bei Stress, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Doch was davon ist belegt?

tagesschau.de

Mia Feb 11

Musik macht uns seit Jahrhunderten vor, woran Sprache und Theorie oft scheitern… Sie bringt Nervensysteme in Resonanz, lange bevor wir überhaupt wissen, was wir fühlen.

https://youtu.be/ZTmspJxshEg?si=QtSdnd-lUyAjXEbS

#Musik #Resonanz #Affektregulation #Nervensystem #SoundtrackDesLebens #Psychologie #SozialeArbeit #Care #Embodiment