My favourite trail running shoes, Altra Superior, have turned out to be excellent hiking shoes!

After a week's worth of steep climbs and descents, I've been impressed by their prowess: Light weight, excellent grip, good control on sliding small rocks, and gives me good balance on uneven and tiny surfaces.

I crave the trail feel, so haven't put the stone guards in (well, I forgot the being them tbh). It would make my feet less tired, I suppose, but it's still good for a 6 hour hike, so I'll keep it this way.

#hiking #trailrunning #mountains #norway #altrarunning #zerodrop

Rebuild Foot Strength - DOAC

#zerodrop #foothealth #footwear #transition

Barefoot Shoe Sizing: The Complete Guide

https://www.minimal-list.org/post/barefoot-shoe-sizing-the-complete-guide

#ZeroDrop #MinimalShoes #BareFootShoes #ShoeSizing #Running #Walking #EveryDay #BareFoot #Natural

Erster langer Lauf 🏃‍♂️ mit den neuen #zerodrop -Schuhen - fühlt sich wunderbar an! Und mit #Greifvogel -Begegnung 🦅 (bin immer noch unsicher, ob es ein #Schwarzmilan oder ein #Mäusebussard ist, sind manchmal auch zu dritt), das hebt die Stimmung nochmal mehr...

#running #laufen #Gonsbachtal

It's amazing how shoe companies market padding plus arch and ankle support as good for you. Only a few percent of people have feet that might need it.

For everyone else they cause you to walk in an unnatural way increasing impact on your body, weaken your arch and ankles, and increase likelihood of a twisted ankle.

But at least they got the wide toe-box right. And they actually know about minimalist shoe design since they sell one.

https://canles.com/en/product/modernistlook-glideo-slate/

#minimalistshoes #zerodrop

Heute war auch der erste Tag mit dem neuen GoRuck 3, der mir etwas vor Veröffentlichung zur Verfügung gestellt wurde. Mit 30 Pfund (ca. 14 Kilogramm) Platte und 1.5 Liter Wasser war das Ganze schon etwas schweißtreibend den Berg rauf (nur 630m Höhenunterschied, aber Duuuuude, ich muss echt was für meine Kondition tun), aber es fühlte sich endgeil an, dann total platt fertig zu machen.

Die letzten 8 Kilometer sind wir leicht gejoggt, was dank bergrunter und total geilem Morgenwetter mehr Mental Health als Kondition war. Der Gurken-Kraut-Kartoffelsalat danach mit einem alkfreien Radler war auch genial. H und P sind wirklich die besten Wanderkolleginnen, die man sich wünschen kann (außerdem sehr schlau, gut aussehend, und hervorragend im Bett[1]).

Meine Altra Lone Peak 6 sind... komisch. Der #ZeroDrop ist prima, aber ich denke ich werde Altra Olympus für die nächste Wanderung eintauschen, da ist mehr Federung dran. Ohne irgend einen Puffer spüre ich jeden Stein und Ast am Boden.

[1] Ich bestätige hiermit, dass ich nicht mit der Drohung heute Abend alleine auf Tollwood gehen zu müssen, zu dieser Aussage gezwungen wurde und die Blicke meiner Wanderkolleginen nichts außer liebevoll und verständnisvoll sind.