Masks for people with sensitive skin and/or neurodivergent.

https://healthselfdefense.substack.com/p/masks-for-people-with-sensitive-skin

In summary, the masks recommended to us by neurodivergent individuals and/or those with sensitive skin are:

Kind

Laianzhi YX011 FFP2

Zimiair

Dräger X-Plore 1750 N95

Blox duckbill

Explanations about these masks follow!

“An autistic comrade with skin problems told me that the Laianzhi YX011 FFP2 was a huge difference for them.”

“I can recommend Kind (my partner and I wear these, we are both autistic), but honestly I find largely that trifolds (which I stick to) just tend to be roomier. However, I was just going to provide a tip - I know a lot of people use mask foam strips, as an alternative I use “fashion tape”. Sometimes this is known as “boob tape”. It is a clear, double sided, stretchy, smooth adhesive that is easy to source in bulk online. You use it to stop your shirt from gaping. It adheres to meltblown fabrics well, I also find it resists sweat (I am in the tropics). And as it often comes on a roll, you can line the entire mask if you so desire. I haven’t seen anyone else talking about the use of fashion tape with masks, but perhaps it will help others.”

“I wanted to share Zimiair because it has worked great for me so far. This is my current zimiair mask, but they also have non valve ones. They have an inner shell that is reusable and 3d printed, and you “replace” the filter part that goes on the shell, preventing the filter to go in contact with the skin when you talk or breathe. The part that goes on your skin is the grey one, which is quite smooth and more gentle to the skin than most textiles/filters I’ve tried (it’s barely noticeable to me most of the time)”

“I personally am very fond of Dräger X-Plore 1750 N95 masks. These have a single strap that goes around the back of the head at the neck and then also loops to the top of the head.

I am autistic with sensitivities to a lot of things like clothing and body contact. I’ve worn the same headphones for 11 years because everything else feels intolerable on my head!

I’ve been wearing them religiously since the fall of 2020, and they’ve never triggered eczema or caused skin irritation, even when wearing them for 8 to 10 hours at a stretch, flying.

They very much agree with my sensitivities. The little nubbin on the strap where it connects to itself can scratch a little, but it’s easy to move it around so it doesn’t do that.

Also, you can just unhook the top strap and the bottom one hangs around your neck, to keep the mask handy. I can even don it one handed. I wholeheartedly recommend them.”

“I’m neurodivergent with a big sensitivity for humidity, things touching my nose, or things moving my mustache around. I also have eczema and generally irritable skin.

My favorite mask is out of production now, but it’s a Blox duckbill mask. I like it because it doesn’t touch the tip of my nose or my lips ever, and the structure is rigid enough that it won’t flop too unpredictability or touch my cheeks any more than the mandatory contact points do. The high surface area and roominess inside decrease humidity issues and the material wicks moisture effectively. I have also tried a FloMask and original EnvoMask. Between them I prefer the FloMask with the Everyday filter. The silicone is kind to my eczema-skin, but the lower surface area is less kind to my humidity-aversion. The moisture is manageable with a dental roll kept inside and used as a wipe hourly.”

Skin problems when wearing a mask, explanations and solutions

https://healthselfdefense.substack.com/p/skin-problems-when-wearing-a-mask

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice

Mascarillas para personas con piel sensible y/o neuro-divergentes.

https://autodefesasanitaria.substack.com/p/mascarillas-para-personas-con-piel

Resumen, las mascarillas que nos han recomendado personas neurodivergentes y/o con sensibilidades de piel son:

Kind

Laianzhi YX011 FFP2

Zimiair

Dräger X-Plore 1750 N95

Blox duckbill

A continuación, explicaciones sobre estas mascarillas!

“Una compañera autista y con problemas de piel me ha recomendado la Laianzhi YX011 FFP2“

“Recomiendo la marca Kind (mi pareja y yo las usamos, ambos somos autistas), pero sinceramente, las trípticos (que suelo usar) suelen ser más espaciosas. Sin embargo, quería dar un consejo: sé que mucha gente usa tiras de espuma para mascarillas; como alternativa, yo uso “cinta adhesiva”. A veces se la conoce como “cinta para senos”. Es un adhesivo transparente, de doble cara, elástico y suave, fácil de conseguir en grandes cantidades en línea. Se usa para evitar que la camisa se abra. Se adhiere bien a las telas meltblown y también es resistente al sudor (vivo en el trópico). Y como suele venir en rollo, puedes forrar toda la mascarilla si quieres. No he visto a nadie más hablar sobre el uso de cinta adhesiva con mascarillas, pero quizás ayude a otros.”

“Quería compartir Zimiair porque me ha funcionado de maravilla hasta ahora. Esta es mi mascarilla Zimiair actual, pero también hay otras sin válvula. Tienen una carcasa interior reutilizable e impresa en 3D, y se “reemplaza” la parte del filtro que va sobre la carcasa, evitando que el filtro entre en contacto con la piel al hablar o respirar. La parte que va sobre la piel es la gris, que es bastante suave y más delicada con la piel que la mayoría de las mascarillas textiles/filtros que he probado (casi no la noto la mayor parte del tiempo).”

“Personalmente, me gustan mucho las mascarillas Dräger X-Plore 1750 N95. Tienen una única correa que rodea la parte posterior de la cabeza a la altura del cuello y luego también se enrolla hasta la parte superior de la cabeza.

Soy autista y tengo sensibilidad a muchas cosas, como la ropa y el contacto corporal. ¡He usado los mismos auriculares durante 11 años porque todo lo demás me resulta intolerable en la cabeza!

Los he estado usando religiosamente desde el otoño de 2020 y nunca me han provocado eccema ni irritación de la piel, incluso cuando los uso durante 8 a 10 horas seguidas, volando.

Están muy de acuerdo con mis sensibilidades. El pequeño nudo de la correa donde se conecta consigo mismo puede rayarse un poco, pero es fácil moverlo para que no haga eso.

Además, puedes simplemente desenganchar la correa superior y la inferior cuelga alrededor de tu cuello, para tener la máscara a mano. Incluso puedo ponérmelo con una mano. Los recomiendo de todo corazón.”

“Soy neurodivergente y tengo una gran sensibilidad a la humedad, a que me toquen la nariz o a que me muevan el bigote. También tengo eccema y la piel generalmente irritable.

Mi mascarilla favorita ya no se fabrica, pero es una mascarilla Blox de pico de pato. Me gusta porque no me toca la punta de la nariz ni los labios, y su estructura es lo suficientemente rígida como para que no se deforme de forma impredecible ni me toque las mejillas más de lo que lo hacen los puntos de contacto obligatorios. La gran superficie y el espacio interior reducen los problemas de humedad y el material absorbe la humedad eficazmente. También he probado una FloMask y una EnvoMask original. De las dos, prefiero la FloMask con el filtro Everyday. La silicona es suave con mi piel con eccema, pero la superficie inferior es menos resistente a mi aversión a la humedad. La humedad se controla con un rollo dental dentro que se usa como toallita cada hora.”

Problemas de la piel al usar mascarilla, explicaciones y soluciones.

https://autodefesasanitaria.substack.com/p/problemas-de-la-piel-al-usar-mascarilla

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #AutoDefensaSanitaria #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid
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Looking for #covidrealist #scientists and similar professions that are still masking. #covidIsNotOver #wearamask

Want to get people to wear masks again? Read these tips

from How To Talk To Your Loved Ones About Covid
https://covid.tips

• Start from inquiry. Ask questions. Find out why (and when) they stopped taking precautions or why they are skeptical about vaccines / masks. Don’t assume you know! Try to understand what exactly they believe and why. Remember: there has been SO MUCH propaganda and outright lying.
• Let them know where you agree. Find the most basic thing that you agree on, let them know you agree, and add a caveat. If they say, “I wore a mask and stayed home for a full year! Why should I keep having to do it now?” You can say, “It’s really good you did that. I agree that you sacrificed a lot and that wearing a mask is getting harder due to social pressure. What were the reasons you wore a mask when you did?”
• Find common points of shared experience. Scaffolding to support the conversation’s more sensitive ground is really important. Going right for the hardest part is risky. So try to build up to it by establishing common ground. The truth is, there are many common areas of frustration, between misleading and confusing guidance from our leaders, being forced back into unsafe working conditions, and the pain and grief of everything we’re living through together. We can find these common points and use them to build bridges. Some other examples are: the lack of access to paid sick days, travel delays due to constantly sick staff, the ridiculous cost of living, the impossibility of finding up-to-date / accurate Covid information, etc. Find your own and find a way to convey that you share some concerns.
• Engage their values, not their positions. Values are things like: “Caring for the elderly and sick is important.” Positions are things like: “Biden’s Covid response is good / bad.” If you can engage on the level of values, you can build a frame to talk about positions in the future.
• Start with feelings and stories, not facts. You’re probably operating from a very different set of facts than your loved one. Fighting them about the details of what they’re wrong about is unlikely to actually change their minds (at least not until they’ve had time to consider these things on their own). Talk about how you feel (“I’m scared of losing my ability to work if I get Long Covid because I already have a chronic condition”) and stories from your friends (“My friends keep their playdates safer by testing beforehand and meeting up outdoors”).
o This means affirming their feelings, too. Let them know you hear their fears and take them seriously. They’re scared of being the only person in a mask at their school? Talk to them about why. Maybe they’re afraid of losing their job if they are the only person masking; that’s a valid fear.
o Share your own stories of changing your mind about mitigations. Be ready with some stories of times you changed your mind. Example: “I stopped masking after my booster shot because I thought it protected me from getting Covid or transmitting the virus. But then I talked to some people who got Long Covid even after getting vaccinated, and I realized now isn’t the time to let my guard down.”
• Use humor if you can and acknowledge the absurdities. This is a tricky one, because humor can go horribly wrong too. But humor over common experiences of unfairness, absurdity, and sheer ridiculous situations can help break up the tension if it is reaching too much of a tipping point. NOTE: please don’t punch down! Sarcasm can be really corrosive, also.
• Notice where they identify confusion. This is NOT about finding where you think their position is ideologically inconsistent. This is about noticing where they sound unsure or conflicted. For example, they might say something like: “I really think we need to go back to normal, but my son says half of his classmates are out sick every week and I can’t miss more workdays.” Encourage them to consider that contradiction that already exists within them.
• Take breaks. Run to the bathroom and text a friend, if you find yourself getting upset. Get a glass of water. Make space if they’re getting emotional, too. Try to show them that you are willing to care for them, even if you disagree with the choices they are making.
• Invite them to try something new. Be ready with a few actions they can take that you think might be just on the edge of their comfort zones. Can you get them to commit to masking when they’re in the grocery store or on public transit? Can you get them to sit on the restaurant patio when they go out to eat? Can you get them to commit to reading an article? Even if the conversation doesn’t go well, you can try saying things like “Well, dad, just for me, can you just wear a mask when you’re in places where sick people have to go?” or “Can you at least read this article and tell me what you think?”
• Be there with them. Make sure you let them know that the conversation isn’t over and they can reach out to you if they want to talk more about what you’ve said.
• Give them space. Let them marinate on what you’re telling them. This isn’t going to happen overnight.

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice #HealthSelfDefense

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Sin directrices clínicas claras en México, las personas con COVID persistente se enfrentan al gaslighting y la eliminación

https://autodefesasanitaria.substack.com/p/sin-directrices-clinicas-claras-en

Puntos clave que debes saber:

El COVID persistente puede afectar a millones de mexicanos, pero la falta de información impide la atención médica adecuada y la investigación innovadora.

Algunos médicos mexicanos están pidiendo al gobierno que establezca una guía clínica nacional, que podría orientar a las clínicas locales y a los expertos médicos sobre la mejor manera de diagnosticar y tratar la enfermedad.

Al igual que en otros países, el gobierno da mayor prioridad a la vigilancia y el tratamiento de otras enfermedades más fáciles de diagnosticar, como el dengue.

A pesar de los intentos de aprobar una guía clínica, la agencia gubernamental a cargo de las aprobaciones aún no ha revisado la propuesta.

"En México, si no hay estadísticas, no hay pacientes. Si no hay pacientes, no hay nada que tratar", dijo César Lepe Medina, de 34 años, fundador del grupo de Facebook Long Covid México Comunidad Solidaria, que es un grupo de apoyo y defensa con unos 6.500 miembros. "Si no hay nada que tratar, no hay necesidad de políticas públicas o programas para llamar la atención sobre ello".

Comparemos el COVID persistente con el dengue, una enfermedad que es más fácil de diagnosticar gracias a las pruebas y que México rastrea públicamente. Cuando los casos se disparan, como lo hicieron en 2023 y 2024 —el año pasado México confirmó más de 124.000 casos y 478 muertes—, los funcionarios gubernamentales y la prensa se apresuraron a responder. Por ejemplo, el gobierno impulsó campañas nacionales y estrategias de prevención contra el dengue, y los departamentos de salud estatales implementaron estrategias para eliminar los mosquitos.

Además del COVID persistente, Lepe Medina ha contraído el dengue en dos ocasiones. Se da cuenta de la diferencia en la forma en que su país los aborda. Mientras se habla del dengue, Lepe Medina dijo que el COVID persistente es "tabú".
"Aquí en México se habla más de la gripe y el dengue que del COVID-19", dijo Lepe Medina. "Somos un daño colateral que nadie quiere asumir porque requerimos mucho más dinero y recursos". Lepe Medina dijo que su seguro médico privado no ha pagado "un peso" porque el COVID persistente no está reconocido en México.

Rodríguez Álvarez sospecha que el gobierno no quiere asumir el costo si demasiados mexicanos tienen COVID persistente; Con el reconocimiento, el gobierno estaría en el gancho de las consultas, las pruebas y los tratamientos. Si la narrativa depende de los médicos del gobierno, "probablemente te dirán que no tienes nada", dijo.

Los recursos limitados significan que México también está rezagado con respecto a otros países en lo que respecta a la investigación. En un estudio de 2024 sobre la prevalencia mundial de COVID persistente, investigadores mexicanos señalaron que "casi toda la evidencia se ha obtenido en EE. UU., Europa y Asia". Según otro estudio de 2024 que analizó estudios clínicos internacionales sobre COVID persistente, los autores sugirieron que el mayor número de estudios se produjo en EE. UU., India y España. Mientras tanto, México ha realizado solo cuatro estudios de COVID persistente, según una búsqueda en la Plataforma Internacional de Ensayos Clínicos de la Organización Mundial de la Salud.

"En Estados Unidos, Alemania, Gran Bretaña y España hay más avances en general entre los científicos que están haciendo investigaciones", dijo Aristóteles Ramírez, profesor de ciencias políticas de la Universidad Autónoma de Querétaro que desarrolló COVID persistente tras una infección en el otoño de 2020. Cuando investigó su síntoma de disautonomía, no encontró ningún estudio mexicano. Solo los españoles.

Los hallazgos de los científicos mexicanos tampoco están llegando a las clínicas, añadió Ramírez. Sin embargo, se necesita investigación sobre nuevas estrategias que ayuden a controlar los síntomas. Quiere más investigación centrada en las estrategias de atención del COVID persistente en México. "No me digas que no hay respuesta", dijo.

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

I went to an annual appointment at my cancer hospital yesterday in my N95 mask. My doctor and nurse sort of accommodated me; my doctor wore a surgical mask and commented proudly that she didn’t need to be asked again to put one on this year, while the nurse seemed to actually consider air flow and asked if I wanted to have the exam room door stay open.

When I arrived, I sat in the waiting room near the only other masked people, two people wearing surgical masks. They soon got called in, and then I was the only masked person. An unmasked guy walked past me talking to his companion, and said something like, “she’s wearing that shit.” I readied myself for confrontation, but they didn’t come back.

Lots of people there were coughing and clearing their throats.

My doctor excitedly told me that all my numbers are good, and that I am still beating the odds in surviving the aggressive cancer that I had. But I’m now surviving in spite of the masses who have “moved on” from Covid. And in spite of those who use a “risk assessment” that allows them to fool themselves into believing that they are somehow still my ally.

It doesn’t have to be this way. I want to fight harder for humanity, but humanity doesn’t want to fight for me.

#Covid #CovidIsNotOver #WearAMask

Fusobacterium infection facilitates the development of endometriosis through the phenotypic transition of endometrial fibroblasts

https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.add1531

Although endometriosis is a common disease affecting up to 15% of women of reproductive age, the mechanisms underlying the disease are not fully understood. Here, Muraoka and colleagues identified a potential infectious contributor to endometriosis. Fusobacterium was found in the endometrium and endometrial lesions of more than half of patients with endometriosis, but only 7% of controls.

In a mouse model of endometriosis, inoculation of Fusobacterium increased the numbers and weights of endometriotic lesions, whereas antibiotic treatment with metronidazole and chloramphenicol could reduce the lesions. These findings suggest that Fusobacterium infection may contribute to the pathogenesis of endometriosis and that antibiotic treatment to eradicate endometrial infection should be further studied.--Melissa Norton

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice #HealthSelfDefense

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El COVID persistente No Siempre Es MECFS: Cómo Saber Cuándo Lo Es

https://autodefesasanitaria.substack.com/p/el-covid-persistente-no-siempre-es

- **No todo el COVID persistente es MECFS.**

- Cuando hables de pacientes con COVID persistente que experimentan PEM, deberías referirte al MECFS, ya que esa es la enfermedad que tienen esos pacientes.

- Es importante dejar claro que los pacientes con COVID persistente son condiciones diferentes, salvo aquellos que tienen PEM.

- Todos los pacientes con COVID persistente tienen alguna forma de enfermedad crónica compleja y, por lo tanto, son aliados naturales de las personas con ME.

- Es fundamental que los pacientes con COVID persistente reciban diagnósticos correctos, incluyendo no solo el MECFS, sino también muchas otras condiciones relacionadas.

- A los pacientes con MECFS no se les debe prescribir terapia de ejercicio graduado (GET) o terapia cognitivo-conductual (CBT). Esto incluye a los pacientes de COVID persistente con PEM, ya que deberían llevar un diagnóstico de MECFS.

- Todos los pacientes con COVID persistente que experimentan PEM deben ser aconsejados a dosificar su actividad de manera agresiva para evitar el PEM, independientemente de si tienen síndrome de fatiga post-viral (PVFS, menos de 6 meses después del covid) o MECFS (más de 6 meses).

- Los pacientes con COVID persistente que se recuperan no deben generalizar su experiencia a los pacientes de MECFS en general y deben continuar apoyando la investigación sobre el MECFS.

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No todo el COVID persistente es Encefalomielitis Miálgica
Es muy importante aumentar la conciencia sobre las similitudes entre los millones que padecen MECFS y los millones más que sufren de COVID persistente, pero también es esencial reconocer que solo un subconjunto de los "long haulers" del covid cumple con los criterios para un diagnóstico de ME.

La ME, también conocida como síndrome de fatiga crónica, no es lo mismo que la fatiga crónica. El síntoma definitorio de la ME/CFS es el malestar post-esfuerzo (PEM), que es una exacerbación de síntomas metabólicos, neurológicos e inmunológicos 24-48 horas después del esfuerzo.

Cuando hables de pacientes con COVID persistente que experimentan PEM, deberías hablar de MECFS, ya que esa es la enfermedad que tienen.

Es crucial que los pacientes con COVID persistente reciban diagnósticos correctos, porque aunque no hay tratamientos aprobados por la FDA para la ME, muchas comorbilidades tienen opciones de medicación efectivas. La gestión de la ME también debe adaptarse según las comorbilidades del paciente.

Los pacientes con MECFS y síndrome de fatiga post-viral no deben ser prescritos GET o CBT. Esto incluye a todos los pacientes con COVID persistente que tienen PEM.

Los pacientes con COVID persistente que experimentan PEM deben ser aconsejados a "Detener, Descansar y Dosificar" y se les debe informar sobre la importancia de dosificar agresivamente, no solo para prevenir síntomas de fatiga, sino también para evitar el PEM en los días siguientes. Esto es independiente de si tienen PVFS (menos de 6 meses después del covid) o MECFS (más de 6 meses).

Debido a que el COVID persistente es una categoría amplia que abarca pacientes con MECFS, MCAS, fibromialgia, POTS, disautonomía, enfermedades autoinmunitarias y autoinflamatorias en muchas combinaciones, el pronóstico para los pacientes con COVID persistente es mucho más variable que el de los pacientes con ME, y la recuperación es más probable en las etapas tempranas de ME. Los pacientes de COVID persistente que se recuperan no deben generalizar su experiencia a los pacientes de MECFS en general y deben seguir apoyando la investigación sobre el MECFS.

Los pacientes con MECFS tienen décadas de experiencia con la dosificación, el gaslighting médico, la vida con enfermedades crónicas, y más. Esperamos que los "long haulers" del covid aprendan de la ME y se alíen con nosotros para acabar con la enfermedad post-viral.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

Only the rich can afford to be sick: viruses are weapons of the oppressors.
Do you know any working-class person who can afford to be sick? Neither can we.

Who can afford to miss work?

Long COVID is a new disease that the system wants to portray as a disaster when it's actually the result of a lack of prevention. In capitalism, science is used to get us back to work tomorrow, but for more complex issues, doctors tend to deny you care and tell you it's all anxiety.

People with long COVID face enormous violence and medical neglect. Furthermore, COVID can literally cause strokes, heart attacks, and autoimmune diseases. And all of this is preventable with masks.

We, the workers, are the ones who create medicines, masks, houses, and all the basic necessities a person needs. Yet we don't have the right to access them. We have to spend our lives being exploited for something that couldn't be created without our labor.

Workers' power means workers' care. We want union strength, we want workers' power, we want workplace safety, we want prevention of death and disability.

Getting infected with COVID at work is another form of employer terrorism. Everywhere you go, there's a worker who has no choice but to be there. Let's wear masks for our collective health.

HIV and COVID: united by ignored pandemics
“The statement that SARS-CoV-2 is “airborne AIDS” may be an oversimplification, but it draws attention to emerging evidence showing that the virus induces a distinct form of acquired immunodeficiency (AID).

SARS-CoV-2 and HIV-1, though distinct, share parallels in their biochemical traits and mechanisms, long-term impacts and societal responses. Both can establish persistent infections in tissue reservoirs, immune dysfunction, vulnerability to other infections including opportunistic, systemic damage including hallmarks of accelerated biological aging, and premature neurocognitive disorders. HIV integrates into DNA, whereas SARS-CoV-2 and its parts persist in organs like the blood vessels, brain, heart, tonsils, and lungs.

As governments rolled back public health protections, leaving the public to navigate the uncontrolled spread on their own, stigma shifted to Long COVID patients and those advocating for continued precautions. These individuals are frequently dismissed as “fearmongers”, “anxious” or “overly cautious” despite the objective ongoing and significant harms caused by the pandemic. Meanwhile, Long COVID patients experience persistent gaslighting and ignorance from healthcare professionals, exacerbating their struggles to access appropriate care.

addressing SARS-CoV-2 as a systemic vascular infection with significant cumulative health impacts necessitates sustained public health measures and innovative strategies to mitigate its ongoing threat to individual and population health. It is essential to prioritize airborne infection prevention, especially while no causal therapies are available for the sequelae of SARS-CoV-2 infection.”

Right now, the disabled community is being targeted. Like HIV, COVID can affect anyone, but this time the state has chosen to use the word "vulnerable" to seek complicity in ignoring the ongoing pandemic. Just as HIV is linked to queer activism, COVID is linked to disability activism, because the state uses our identity to justify the social murder we experience due to ITS mismanagement.

Covid moves like invisible smoke
COVID spreads and moves like cigarette smoke. Think of the people around you and yourself as people who are smoking all day; it makes it easier to understand how COVID moves.
COVID aerosols can quickly fill any crowded, poorly ventilated space, moving invisibly to infect anyone in the room. These aerosols travel with air currents and remain airborne for hours after the infected person has left. COVID also spreads outdoors. You can become infected within seconds or minutes of exposure.

You don't need to have symptoms to spread COVID
At least 50% of all transmissions are asymptomatic (you have it and you don’t even feel ill). In those symptomatic infections, it takes a couple of days for symptoms to appear, which means that you are infecting others for at least a couple of days without knowing it. Since we cannot know for sure if we have COVID at any given time, universal masking is essential.

There is no mild COVID infection.
At least 10% of infections result in long COVID.
Reinfections are devastating. There's no way to "train" the immune system because it's not a muscle; the damage from infections is cumulative. Any propaganda that talks about "training" the immune system is just lying to make you feel safer when exposed to harmful infections.

To say that infections are good because they help our immune system is like saying that having car accidents are good because they strengthen our bones; it makes absolutely no sense. That’s not how our bodies work.

Masks matter, find one that fits your face!
Masks are incredibly effective. They work best when everyone wears them. FFP2, KN95, KF94, and N95 masks offer aerosol filtration and should be used whenever possible. Surgical and cloth masks are less effective and do not filter aerosols. Get free masks and testing at your local mask block (maskbloc.org for searching maskbloc worldwide and you can also email us at [email protected]; we ship masks worldwide).

Make sure the mask fits snugly against your face so that the air you breathe is filtered through it. Aerosols can leak through gaps. If you can't get a good seal, try a different brand or size.

Test frequently + understand the limitations
Rapid antigen tests produce many false negatives. A rapid antigen test only successfully detects 60% of early symptomatic infections and 22% of asymptomatic infections (OntarioHealth has a guide on how to get the most out of them, as they are the most affordable tests for the general population).

Rapid tests are much more reliable when performed repeatedly over several 48-hour periods. It can take between one week and 14 days to get a positive result, so a single negative result should not be relied upon. Molecular tests such as PCR or NAAT are much more reliable and are best performed between 3 and 5 days after exposure, although they are expensive and less accessible than rapid tests. As COVID-19 spreads, the virus mutates, and our tests become less reliable.

Vaccines cannot be an excuse for not preventing the virus.

Vaccines do not prevent infections, reinfections, or long COVID. SARS-CoV-2 infection weakens immune-cell response to vaccination, meaning that the more we are infected, the less effective the vaccines we receive will be.

They have been crucial in significantly reducing mortality and hospitalization rates from severe infections. However, antibody levels decrease significantly in the months following vaccination. Each infection leads to new mutations that make the virus more complex.

To honor the effectiveness of vaccines, we must prevent the creation of more variants. Vaccines are not an excuse not to wear a mask.

Masks are community care❤️‍🔥😷 free masks: maskbloc.org

• Remember: covid is not over, 50% of infections are asymptomatic, minimum 10% of infections end up in long COVID, re-infections wreck us, COVID spreads and moves like cigarette smoke, think of the people around you and you as people who are all day smoking, it becomes more visual to understand how COVID moves.
• There is no way to “train” the immune system because it is not a muscle. there is a common misconception that exposure to harmful germs strengthens the immune system. viral diseases like COVID, flu, measles weaken the immune system, leaving the possibility of lasting damage. The reality is that you don't build your immunity with repeated infections, vaccines strengthen the immune system by teaching it to recognize pathogens without all the risks. Focusing on infection prevention is key.
• Rapid antigen tests give many false negatives.
• Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world.
• Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception. Any reminder of the existence of a highly-transmissible, highly-dangerous, mass-disabling disease could trigger panic, or worse: organized, militant labor action. Averting this crisis required a careful campaign of culture-crafting; the people themselves needed to become convinced that there was no reason to fight. Consent for protracted mass infection needed to be manufactured.

“The cold truth of the matter is that the motive behind COVID minimization is greed and social control. (…) Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world. Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception.” Let Them Eat Plague! http://clarion.unity-struggle-unity.org/

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice #HealthSelfDefense

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Finalizar el estado de emergencia nos ha dejado más vulnerables que antes

En 2023 de manera sistemática de declaró el fin de la Emergencia de Salud Pública. Pero la pandemia continúa.

Los negocios tienen un interés muy claro en que no te preocupes por el COVID, y los gobiernos quieren ponerse la medalla de haber solucionado el problema haciendo como si no existiera. Te quieren trabajando, comprando, viajando, y asistiendo a eventos al mismo ritmo que en 2019, sin pedir una baja médica pagada o una mejora en la infraestructura de tu lugar de trabajo para tener aire más limpio, etc.

Los ministerios de salud no querían admitir públicamente que el COVID es una enfermedad que se transmite por el aire, porque podría llevar a los empleados a realizar demandas legales pidiendo mejoras en las condiciones de seguridad en los entornos laborales. Las mascarillas son un recordatorio visual del peligro que aún persiste.

En un estudio realizado en 2020, se encontró que las personas que usaban mascarillas pasaban un 25% menos de tiempo haciendo compras. En 2021, los ministerios de salud redujeron el tiempo de aislamiento en sus recomendaciones para las personas con COVID a petición del CEO de la aerolínea Delta Airlines.

¿No nos dijeron los ministerios de sanidad que el covid era leve?

No lo es. El Covid es un virus transmitido por el aire que ataca a todos los sistemas orgánicos del cuerpo, se experimenten o no síntomas, y por leves que sean los síntomas iniciales. De hecho, el virus se vuelve más letal a medida que evoluciona, extendiéndose sin paliativos por nuestras comunidades. Cada vez que te infectas, aumenta tu riesgo de sufrir daños permanentes, o Covid persistente. Este daño puede no ser visible al principio. Pero el Covid causa daños cerebrales, coágulos sanguíneos, derrames cerebrales, infartos de miocardio y cáncer. No es como la gripe: los científicos entienden ahora que su impacto en el sistema inmunitario es mucho más similar al del VIH. Y los niños son igual de vulnerables.

"YA TUVE COVID Y ESTABA BIEN".
La verdad es que muchos que han muerto o quedaron discapacitados por el COVID (persistente) no tenían preocupaciones de salud previas. Es posible que estés en bajo riesgo antes de tu primera infección, pero la repetida reinfección aumenta exponencialmente el riesgo de daño a tu cuerpo. Las complicaciones del COVID incluyen graves daños al funcionamiento de cada órgano, incluyendo el corazón, el cerebro y el sistema gastrointestinal.

"LAS MUERTES Y CASOS DE COVID SON BAJOS":
No tenemos control sobre cómo se contabiliza la mortalidad. Por ejemplo, cambiaron las medias para incluir los años 2020 y 2022, lo que significa que la nueva normalidad de la mortalidad reflejará las muertes por COVID diferidas, como infartos y complicaciones de otras enfermedades, que se pasan completamente por alto. Como resultado, nos volvemos doblemente invisibles, porque no solo es difícil contabilizar estas muertes, sino que también hay casos de COVID persistente, que representan una enfermedad sistémica que puede afectar casi cualquier órgano.

"EL COVID ES MÁS LEVE AHORA"/ "ESTOY VACUNADO":
Las cepas más nuevas de COVID son igual de graves que las variantes anteriores. Incluso si se considera que una cepa más nueva es menos mortal, puede ser más transmisible, lo que puede llevar en última instancia a más muertes en general. Las vacunas tampoco te impiden enfermarte o propagar el COVID: reducen tus posibilidades de acabar en el hospital. Un virus está bajo constante presión para mutar y evadir la detección inmunológica, pero no lo hace en un vacío, necesita un huésped. Una vez en un huésped, el virus se replicará hasta que sea neutralizado por el sistema inmunológico. Cuanto más tiempo pueda reproducirse sin control, mayores serán las posibilidades de adquirir mutaciones. Si alguna de esas mutaciones, o combinación de mutaciones, es ventajosa para el virus, entonces ese mutante acabará circulando. Esto es SI seguimos siendo huéspedes, algo que podemos intentar prevenir usando mascarillas. Y si nos infectamos, al menos podemos intentar detener esa cadena de transmisión con nosotros al aislarnos mientras estamos enfermos (si es posible), hacer pruebas con frecuencia y, sí, usar mascarillas.

No soy de alto riesgo. ¿por qué debería importarme?
Las personas discapacitadas no son desechables. Nuestro gobierno ha pasado por alto las graves implicaciones sanitarias del Covid diciéndonos que sólo deben tomar precauciones las personas de "alto riesgo". (Y si has estado infectado anteriormente, ahora formas parte de esta categoría.) Uno de cada 5 casos se convertirá en Covid largo. Todo el mundo debe poder participar con seguridad en la vida pública. Mitigar el Covid es nuestra responsabilidad colectiva.

"SÓLO LAS PERSONAS DE ALTO RIESGO SON AFECTADAS POR EL COVID".
1) incluso si esto fuera cierto, nuestros miembros de la comunidad ancianos, de alto riesgo y discapacitados no son desechables: sus vidas valen la pena protegerse y afirmar lo contrario es una postura eugenista. Es un mito perpetuado por el capitalismo, que nos haría creer que el valor de una persona y, relacionadamente, su desechabilidad, se basa en su capacidad para participar en el trabajo. Las personas actualmente en excelente salud o más jóvenes están más cerca de ser discapacitadas o de alto riesgo de lo que nos han dicho que creamos;
2) cualquier persona que haya tenido COVID debería considerarse inmunocomprometida. Combatir el COVID no fortalece nuestra respuesta inmunológica, porque el COVID ataca al sistema inmunológico y afecta su capacidad para combatir infecciones futuras. Nuestros sistemas inmunológicos se debilitan cada vez que nos infectamos.

"HEMOS ALCANZADO LA INMUNIDAD COLECTIVA":
La razón por la que tenemos tantas variantes de COVID es porque hemos permitido que el virus se propague descontroladamente. Hemos permitido que el virus se propague descontroladamente porque nuestro gobierno derogó los mandatos de uso de mascarillas, desmanteló la infraestructura de pruebas de COVID y derogó todas las demás medidas de protección desde el principio. No tenemos que sucumbir a la postura derrotista de que el COVID eventualmente infectará a todas las personas en el planeta. Podemos mantener seguras nuestras comunidades manteniendo prácticas relacionadas con el COVID. Usar una mascarilla, hacer pruebas regularmente y mantenernos informados puede ayudar a salvar vidas.

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

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"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)