Cara jitu mengoptimalkan LCP, CLS, dan INP pada blog statis. Pelajari teknik optimasi performa web agar blog Layar Kosong kamu melesat di hasil pencarian Google!

#fediverse #Repost #OpiniSosial #Optimasi #Vitals #untuk

https://dalam.web.id/artikel/optimasi-core-web-vitals

@HayiWena Status update:
That is really interesting, helps give me some context...

Today, my #Garmin #Instinct3 is reading my body temperature at 91'F 😂 So it's not just the pulse ox that's reading low. My RHR metric seems to be reading consistently low, like 10-15 bpm compared to what my old but fading #forerunner35 and manual checks confirm (so like 50-55bpm vs 65-70bpm). I would love to believe I'm that fit and athletic but it's almost certainly an under-measurement or under-calculation. I get my steps in and cycle and do outdoors sports regularly, which checks out. I'm pretty sure I'm the target audience for this watch - though, generously, it seems to be a device more geared towards persisting in harsh outdoors conditions and navigation than sensitive health measurements, evidently.

My HRV has been steadily rising from like 41 to 53 now, but given the reliability issues with the other sensors I don't think this #wearable #digitalhealth metric is going to be all that reliable for me anyway. Which is a shame because it's a *really* nice watch aesthetically, and it has reliable compass and GPS, can respond with rudimentary text messages, check the weather, and this cool little LED light (which can turn red!). It's just, like, none of the #vitals other than actual measured heart rate (which the RHR does not actually seem to be calculated from, perhaps a faulty sensor but maybe a bad algorithm) seem to really work all that well. I checked on Reddit and I guess it's not uncommon 😒

Standing: 172/127 71
Sitting: 154/115 69
Laying Down: 147/100 72

#POTS, #BP, #Health, #Vitals,

I’m looking for a scale capable of measuring body composition. I don’t mind spending on it. I do mind if it requires an app.

I just need it to tell me the vitals it’s measuring, not be “smart” about it.

Edit: I might have found precisely what I’m looking for from Omron, $90 on Amazon.

#Health #Vitals #BodyComposition #Weight #Scale #Advice

watchOS 11 zawiera nową aplikację Vitals, która ma na celu pomóc użytkownikom w podejmowaniu lepszych decyzji dotyczących zdrowia i kondycji. Wiceprezes Apple Health, dr Sumbul Desai, podzielił się powodami, dla których spanie z Apple Watch będzie konieczne, aby zapewnić najlepsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia.

Dlaczego warto spać w Apple Watchu – zwłaszcza po premierze watchOS 11 jesienią tego roku? Wiceprezes Apple Health, dr Sumbul Desai, podzielił się odpowiedzią w wywiadzie dla CNET.

Według Desai, „największą zmianą zachowania”, jaką większość użytkowników zegarka będzie musiała wprowadzić, aby w pełni wykorzystać Vitals, jest chodzenie z nim do łóżka. Vitals jest podobny do funkcji dostępnych w urządzeniach Fitbit, a także w aplikacjach takich jak Gentler Streak, które wykorzystują dane dotyczące zdrowia, aby zaoferować całościowy obraz i pomóc w bardziej świadomym podejściu do odpoczynku i regeneracji.

Dr Desai podkreślił również, że powiadomienia aplikacji Vitals starają się nie sugerować potrzeby szukania pomocy medycznej:

Nie mówimy: „Musisz iść porozmawiać z lekarzem!” Naprawdę uważamy, aby niepotrzebnie nie ustawiać użytkownika w kolejce do lekarza.

Dla przypomnienia, Apple opisuje nową funkcję w systemie watchOS 11 następująco:

Noś zegarek do snu każdej nocy i uzyskaj bardziej holistyczne zrozumienie swojego codziennego stanu zdrowia. Dzięki nowej aplikacji Vitals możesz szybko sprawdzić swoje nocne wskaźniki zdrowotne bezpośrednio na zegarku: tętno, częstość oddechów, temperaturę nadgarstka, poziom tlenu we krwi i czas trwania snu.

Vitals ustala typowy zakres dla każdego ze wskaźników zdrowotnych zebranych podczas snu. Dzięki temu zawsze będziesz wiedzieć na pierwszy rzut oka, jak układają się Twoje wskaźniki.

Po zarejestrowaniu zakresu, Vitals powiadomi Cię, jeśli wiele wskaźników wykracza poza normę, aby przypomnieć Ci o „zwróceniu większej uwagi na swoje ciało”.

https://imagazine.pl/2024/07/17/apple-wyjasnia-dlaczego-spanie-z-apple-watch-zapewnia-najlepsze-dane-o-zdrowiu/

#AppleWatch #monitorowanieSnu #Vitals #watchOS11 #zdrowie