flo22h ago
In einem Video zum Thema "Schlafqualität" hieß es, eine Möglichkeit sei, u.a. ein "magnetisches Nasenpflaster" aufzubringen.

Der Effekt davon soll sein, dass die Nasenflügel geweitet werden, dadurch bessere Sauerstoff-Versorgung durch die Nase erfolgt und weniger durch den Mund geatmet wird, was schnarchen verhindert.

Also habe ich mir testweise mal Nasen- (und Mund- O_o )pflaster besorgt.

Heute Nacht das erste Mal verwendet.

So, wie es scheint, hatte ich längere Schlafphasen (~ 2 Stunden), was für mich definitiv eine Verbesserung darstellt!

Ich werde es weiter testen.
Nur bei dem Mundpflaster bin ich noch skeptisch, ob ich das auch mal testen soll ...

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#Schlafen #Schlaf #Schlafqualität
WDR (inoffiziell)2d ago
Der Düsseldorfer soll im November seine schlafende Ehefrau getötet haben. Der Angeklagte beteuert, dass sie sterben wollte.#WDR #Düsseldorf #Prozessauftakt #Mord #Schlosserhammer #Urdenbach #Schlaf #erweiterterSuizid #Geständnis #NRW
Ehefrau im Schlaf mit Hammer erschlagen: Prozess um 79-Jährigen startet mit Geständnis
Ehefrau mit Hammer erschlagen: Prozess gegen 79-Jährigen hat begonnen

Der Düsseldorfer soll im November seine schlafende Ehefrau getötet haben. Der Angeklagte beteuert, dass sie sterben wollte.

WDR
Leibniz-Gemeinschaft2d ago
Warum müssen wir eigentlich schlafen?
Darüber spricht Hanna Zwaka vom Leibniz-Institut für Neurobiologie in der neuen Folge von "Tonspur Wissen", dem Podcast von Leibniz-Gemeinschaft und Rheinische Post.
🛌 👉 https://pod.fo/e/3ffd3d
Moderation: Ursula Weidenfeld
#Podcast #TonspurWissen #Schlaf #Gesundheit #Gehirn #Neurowissenschaft #Schlafmangel #Biologie
ChrisVielhaus3d ago

Schlechter Schlaf ist kein individuelles Problem, sondern ein gesellschaftliches.

Zu viel Bildschirmzeit, Leistungsdruck und ein Alltag gegen unsere innere Uhr machen uns müde.

🎥 Unser neues Video von @PerspectiveDaily mit @Dirk und meiner Wenigkeit zeigt, welche kleinen Veränderungen wirklich helfen können.

https://youtu.be/k46aK1PtLT4?si=Nbuo4rhOEYzr9ebG

#Schlaf #Gesundheit

Besser schlafen, besser leben: Was du heute ändern kannst

YouTube
DieBayern4d ago
Münchnerin Maria Furtwängler achtet stärker auf Schlaf, Bewegung und Vorsorge https://www.diebayern.de/geschichten/muenchnerin-maria-furtwaengler-achtet-staerker-auf-schlaf-bewegung-und-vorsorge-3124839?utm_source=Mastodon&utm_medium=dpa&utm_content=textlink #Leute #Bayern #Fernsehen #Deutschland #Medien #Gesundheit #München #MariaFurtwängler #Schlaf #Bewegung #Vorsorge
Maria Furtwängler: ‚Ich bin es wert‘ – wie die Münchnerin sich Zeit für Schlaf, Natur und Vorsorge nimmt

Die 59‑Jährige betont: Sich selbst an erste Stelle setzen – mit viel Schlaf, Zeit in den Bergen, Bewegung an der frischen Luft und regelmäßiger Vorsorge.

DieBayern.de
Peter SporkApr 12

Äh. Ist der #Schlaf vor Mitternacht wirklich der gesündeste?

https://youtu.be/BqVs7XMWIv8?si=LcOvHk0FGGqGUE-g

Ist der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste? Fragen Sie Peter Spork - Folge 16

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Peter SporkApr 11

Äh. Ist das wirklich so eine gute Idee mit dem polyphasischen #Schlaf ?

https://youtu.be/u7G1kl0crKo?si=VkF6x6eJjV9IhrU-

Wie gesund ist polyphasischer Schlaf? Fragen Sie Peter Spork - Folge 3

YouTube
candy in the windApr 9

Wer von euch studiert, darf gerne helfen, diese kleine Umfrage zum Thema Schlafen und Konzentration zum Erfolg zu bringen.

Wer nicht studiert, aber Studys kennt, darf den Link gerne weitergeben.

https://sosci.rlp.net/Forschungsprojekt2026/

Gerne #boost #umfrage #studierende #studium #schlaf

Fragebogen | Seite 1

MIT Technology Review DEApr 4

Viele Thesen ranken sich darum, weshalb wir Gähnen Jetzt haben Forschende einen überraschendes Puzzlestück in unserem Gehirn entdeckt.

#Schlaf #Neurowissenschaft

https://t3n.de/news/gaehnen-forscher-unerwarteten-effekt-1731750/

Warum wir gähnen: Neurowissenschaftler finden Hinweise im MRT

Viele Thesen ranken sich darum, weshalb wir plötzlich gähnen. Jetzt haben Forschende MRT-Scans untersucht und ein neues Puzzlestück für die Erklärung entdeckt. Mund weit auf, tief einatmen, Augen zusammenkneifen: Wenn wir müde oder gelangweilt sind, gähnen wir unwillkürlich. Das dauert im Schnitt herzhafte sechs Sekunden oder zusammengenommen eine Minute am Tag, und wir fangen damit […]

t3n Magazin
Angelika LensenApr 4
#Gesundheit & Wissenschaft: Schlecht geschlafen? Deshalb fühlt sich Ihre #Arthrose besonders schmerzhaft an https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/04/schlecht-geschlafen-deshalb-fuhlt-sich.html #medizin #schlaf #schmerz #gelenke #nerven #schlafmangel #chronischeschmerzen #chronischkrank
Schlecht geschlafen? Deshalb fühlt sich Ihre Arthrose besonders schmerzhaft an

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