Mastodawn

Das #EndocannabinoidSystem und die #Gehirnplastizität

Das #ECS dient als das masterhafte homöostatische System des Körpers, das #Schlaf, #Stimmung, #Stress und #Kognition ausgleicht. Es arbeitet durch #Rezeptoren #CB1 und #CB2, #Enzyme und #Endocannabinoide wie #Anandamid und 2-AG.

https://www.mycannabis.com/de/cannabis-and-neuroplasticity/

#Cannabis #Gesundheit #Hanfwissen #Wissenschaft #Immunsystem #Homöostase #NinaWarken #Streeck #Medizin #Weedmob #Hanfgeschichten

THC und Neuroplastizität: Wie Cannabis das Gehirn formt

Seit Jahrzehnten hatte Cannabis den Ruf, ein “Gedächtniskiller” zu sein. Das Stereotyp war einfach: zu viel rauchen und man würde seinen Verstand stumpf machen. Aber Wissenschaft, wie sie es oft tut, schreibt diese Geschichte neu. Aufkommende Forschung legt nahe, dass Cannabis, insbesondere seine Cannabinoide THC und CBD, nicht nur das Gehirn beeinflussen, sondern tatsächlich eine […]

MyCannabis.com

Angelika Lensen 7h ago

#Gesundheit & Wissenschaft: Die vier #Schlafphasen: Was passiert, während Sie #schlafen? https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/03/die-vier-schlafphasen-was-passiert.html #medizin #schlaf #schlafwachrhythmus #innereUhr #biologischeuhr

Die vier Schlafphasen: Was passiert, während Sie schlafen?

Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

ntv Nachrichten - inoffiziell 1d ago

Einst war das Aufwachen gleichbedeutend mit der Rettung vor Dämonen, heute ist es für viele eine fremdbestimmte Qual. Warum wir alle bewusster in den Tag starten sollten, hat der Amerikanist Christoph Ribbat aufgeschrieben.#International #Schlaf
Lerchen, Eulen, Kapitalismus: Was 5-Uhr-Influencer mit Mönchen verbindet

Lerchen, Eulen, Kapitalismus: Was 5-Uhr-Influencer mit Mönchen verbindet

ntv NACHRICHTEN

WDR (inoffiziell)3d ago

In der Nacht auf Sonntag wird die Uhr wieder auf Sommerzeit gestellt. Wie man sich merken kann, in welche Richtung gedreht wird.#WDR #Sommerzeit #Winterzeit #Zeitumstellung #Uhren #Gesundheit #Schlaf #Schlafprobleme #Schlafmangel #DeutschlandInternational
Zeitumstellung 2026: Tricks, mit denen ihr die Uhr immer richtig umstellt

Sommerzeit: Stellen wir die Uhr am Wochenende vor oder zurück?

In der Nacht auf Sonntag wird die Uhr wieder auf Sommerzeit gestellt. Wie man sich merken kann, in welche Richtung gedreht wird.

WDR

Peter Spork 2d ago

RE: https://digitalcourage.social/@SporkPeter/116285179279353928

Großartig. Fast 300 von euch haben zur Uhrenumstellung abgestimmt. Danke! Das Ergebnis ist eindeutig und deckt sich ziemlich genau mit dem, was wir über die Verteilung der Chronotypen und die Häufigkeit des Wecker-Einsatzes wissen.

Maximal ein Fünftel gehört zu den Lerchen, also zum starken Frühtyp. Und 80 bis 85 Prozent müssen sich werktags einen Wecker stellen.

Entsprechend stimmten nur 15 % der Umstellung auf "Sommerzeit" zu. 76 % sind dagegen, 9 % ist es egal.

Warum sich auch Forschende zu #Chronobiologie und #Schlaf für die Abschaffung der "Sommerzeit" aussprechen, und welche anderen Maßnahmen es gibt, damit die Gesellschaft gesünder und ausgeschlafener wird, dazu habe ich euch bei @riffreporter viele Artikel zusammengestellt: https://www.riffreporter.de/de/riffreporter-serie-hallo-wach-gesund-leben-neue-zeitkultur

#zeitumstellung #sommerzeit #normalzeit #NieMehrSommerzeit

ntv Nachrichten - inoffiziell 2d ago

Die Zeitumstellung ist immer wieder Gegenstand von Debatten. In kaum einem anderen EU-Land bewegt das Thema so sehr die Gemüter wie in Deutschland. Über den Effekt sind sich Kritiker uneinig.#Bildung #Deutschland #Schlaf #EU #Sommer-undWinterzeit
Sommerzeit beginnt wieder: Viele Deutsche halten Zeitumstellung für überflüssig

Sommerzeit beginnt wieder: Viele Deutsche halten Zeitumstellung für überflüssig

Die Zeitumstellung ist immer wieder Gegenstand von Debatten. In kaum einem anderen EU-Land bewegt das Thema so sehr die Gemüter wie in Deutschland. Über den Effekt sind sich Kritiker uneinig.

ntv NACHRICHTEN

didib_photo 📷2d ago

Erstmals im #Leben bzw. eine radikale, persönliche #Veränderung: Schlafen 😴 mit #Duvet aus #Wolle 🧶 statt #Daunen 🪶 — herrlich! 👍 Mit Bettbezug aus #Leinen.

Es hat sich noch viel besser angefühlt als erwartet. Kein #Schwitzen mehr, angenehm anschmiegsam, leicht, tiefer #Schlaf.

Es war definitiv die richtige #Entscheidung für mich. 🛌🐑🧶 Und kostet etwa die Hälfte.💰

#leben #veranderung #duvet #wolle #daunen #leinen #schwitzen #schlaf #entscheidung #Bett #bettwaren #bettwasche #komfort #nacht

DER SPIEGEL | inoffiziell 2d ago

Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Was das mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht – und wie wir wieder in Balance finden, das erklärt Molekularbiologin Angela Relógio.#Gesundheit #Smarterleben #Leben #Leichterleben #Gesundheitsvorsorge #Schlaf #Schlafstörungen #GesundeErnährung #Fitness #Müdigkeit #Muskeln #Krafttraining
Zeitumstellung: So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr

Tipps aus der Forschung: So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr

DER SPIEGEL

Nuria 2d ago

Gestern um 19 Uhr ungeplant eingeschlafen auf der Couch 😲🤷🏻‍♀️😂 Das sagt zumindest meine Fitbit 👁️

Nun hellwach, grüße Euch um 2:00 Uhr aus dem nächtlichen Duisburg, liebe Fedies 🤗

Erstmal einen Kaffee. ☕✨

Werde heute also mal biphasischen #Schlaf probieren

Der Emil 3d ago

081.2026: Mittagsschlaf

Der sollte öfter unter freiem Himmel gemacht werden.

Da steht diese Bank. Diese grüne Bank. Ich sehe sie fast jeden Tag, wenn ich den Weg ins Büro etwas abkürze. Oder: Den Weg vom Büro nach Hause.

Es ist der Südfriedhof, über den ich schneller heimkomme. Durch das kleine Tor hinten auf den Hauptweg, dann nach links am Brunnen vorbei. Die große Kastanie und die alte Linde […]

#Abkürzung #Bank #Drauße #Friedhof #Ruhe #Schlaf https://deremil.blogda.ch/2026/03/27/081-mittagsschlaf/

081.2026: Mittagsschlaf

Der sollte öfter unter freiem Himmel gemacht werden. Da steht diese Bank. Diese grüne Bank. Ich sehe sie fast jeden Tag, wenn ich den Weg ins Büro etwas abkürze. Oder: Den Weg vom Büro nach Hause. …

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