Mastodawn

"Ich denke, das hilft uns ein wenig zu verstehen, dass beide Wege richtig sind, je nach Individuum. Doch speziell für unsere Reinigung der Geisteshaltung und speziell für die Praxis des Tonglen („Geben und Nehmen“), um die es beim relativen Bodhichitta geht, ist ein Leerheitsverständnis im Vorfeld entscheidend. Denn in dieser außerordentlich fortgeschrittenen Lehre des Tonglen ist das größte Hindernis für die Bereitschaft, das Leid anderer wirklich auf sich zu nehmen und zu erfahren, und ihnen im Gegenzug unser Glück zu schenken, unsere Angst: die Angst, zu leiden. Angst vor Leid basiert auf Selbstbezogenheit, auf dem Festhalten an einem „Ich“, das sich nicht die Hände schmutzig machen will, und denkt: „Ich will mir nicht wehtun; ich will damit nichts zu tun haben.“ Das ist besonders dann der Fall, wenn wir uns vorstellen, das Leid anderer wirklich auf uns zu nehmen. Wenn wir uns gedanklich auf ein festes „Ich“ beziehen und uns sagen: „Oh mein Gott, was passiert mit mir?!“, und so weiter, geraten wir aus der Fassung und sind nicht bereit, es zu tun. Nur mit einem gefestigten Leerheitsverständnis, insbesondere der Leerheit eines Selbst der Person – von dir und mir –, wissen wir, wie wir mit dieser ganzen #Tonglen-Praxis umgehen sollen. Ansonsten ist es sehr schwierig."

https://studybuddhism.com/de/tibetischer-buddhismus/geistestraining/kommentare-zu-lojong-texten/die-zwei-bodhichittas-im-geistestraining-in-sieben-punkten-dr-berzin/die-praxis-des-tiefsten-bodhichittas

Die Praxis des tiefsten Bodhichittas

notes Dec 21

#FTW #Dharma #USPol #RecoveryDharma #Barbie #2025 #Project2025 #Tonglen

Sasu Nov 19

Review of "Love and Rage" (3 stars): Creative, Radical, Challenging

https://bookrastinating.com/user/Sasu/review/955266

Sasu Nov 6

Very useful guidance on #tonglen and #EarthTouching / #bhūmisparśa practices!

#bhumisparsha #bhuumisparsha

(comment on Love and Rage)

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Sasu Oct 28

I've been working through this one again gradually as a complement to the MMTCP Training I'm doing and in which the practice of #RAIN features quite prominently. Now that I have more practice under my belt, I'm struck by how versatile the practice truly is and how it not only is connected to other practices (such as #tonglen, and, less explicitly, Nonviolent Communication #NVC), but also complements and is complemented by these same practices.

#MMTCP #TaraBrach #NonviolentCommunication #mindfulness #compassion

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