Mastodawn

5 Chair Exercises That Restore Hip Strength Faster Than Squats After 60
https://www.eatthis.com/chair-exercises-restore-hip-strength-faster-than-squats-over-sixty/
#Mind+Body #Fitness #LegExercise #Over60 #SeatedExercise #Workouts

5 Chair Exercises That Restore Hip Strength Faster Than Squats After 60

Chair exercises for hip strength after 60 that support balance, mobility, and daily movement with less strain.

Eat This Not That

Eat This, Not That!57m ago

4 Low-Impact Standing Exercises That Flatten Stomach Fat Faster Than Crunches After 60
https://www.eatthis.com/standing-exercises-stomach-fat-after-60/
#Mind+Body #BodyFat #Fitness #HowToLoseBodyFat #Over60 #Workouts

4 Low-Impact Standing Exercises That Flatten Stomach Fat Faster Than Crunches After 60

A trainer with 40 years of experience shares 4 low-impact standing moves that target stomach fat after 60, no crunches required.

Eat This Not That

ck_wakaba 4h ago

「神を知らなければ、いずれ人生の限界にぶち当たる」とラプトブログで学びました。
自分の人生を振り返ると確かにその通りで、何が正解か、何を信じるべきか、何を目指すべきか、何が善か悪か、さっぱり分からず、迷いだらけ、恐怖の中で手探りでさまよっていました。どの方向に進んでも必ず壁にぶち当たり、痛い思いをしていました。
しかし、ラプトさんから神様のことを学ぶうちに、壁にぶち当たることが激減し、スーッと快適に前に進めるようになったのです。まさに足元に光が照らされ、よく見えるようになり、落し穴、つまずきの石などの障害から身を守り、安心して進めるようになりました。
自分の知能、持ち物ではこの世の中を生き抜くことはできないとハッキリ分かりました。自分の小ささを認めて神様の導きを請うと、何だか心強くなり、安心して物事に立ち向かうことができるようになりました。
自分の至らなさを認めることで潔くいられたし、不思議と状況も良くなっていきました。どん底の人生でも神様に出会うなら絶対に好転します！ #god #mind #life
https://rapt-neo.com/?p=58753

RAPT | RAPT有料記事769(2023年8月26日）神様がこの世を裁いているのは、人々に自分たちの限界を見せつけ、「神を求め真理を求めるか、それとも絶望して死ぬか」という選択肢を突きつけるためだ。

SydneyJim 7h ago

#Naturism strips away more than cloth. It peels back the noise of expectation, the endless performance of identity, & the restless habit of hiding. In simple #nudity, the #mind becomes still enough to notice each thought as it rises & fades. #Meditation no longer feels like practice but like returning. #Awareness grows unclouded, & in that bare simplicity, a quiet #freedom begins to reveal itself.

#Mukyōhō #ZenBuddhism #VivastraYoga #Nude #Naked #NoClothes #ClothesFree

SydneyJim 8h ago

#Naturism clears the #mind the way silence clears a crowded room. Without the constant weight of clothing, image & #social disguise, #awareness sharpens. Thoughts slow, not from effort, but from the simple act of being as you are. In #nudity, #meditation deepens #naturally. The #body ceases to be an object of judgement, & the #mind stops chasing distraction, settling into a rare & luminous clarity.

#Mukyōhō #ZenBuddhism #HadakaShizenyoku #Zazen #Nude #Naked #NoClothes #ClothesFree