𝗧𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗪𝗮𝗹𝗸 𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗺𝗲 𝗧𝗼 𝗥𝘂𝗻: 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗪𝗮𝘁𝗰𝗵

Time to Walk en Time to Run zijn twee nieuwe manieren om je in beweging te krijgen. Apple heeft bekende artiesten en andere persoonlijkheden ingeschakeld om een verhaal te vertellen terwijl jij aan het wandelen of hardlopen bent. Het is alleen beschikbaar voor mensen met Fitness+.

https://www.iculture.nl/tips/time-to-walk-workouts/

#TimeToWalk #TimeToRun #AppleWatch

Fitness+ w Polsce dopiero wystartowało, a już dostaje nowości. Apple dba o noworoczne postanowienia

Dopiero co cieszyliśmy się z oficjalnego debiutu Apple Fitness+ nad Wisłą, a gigant z Cupertino już dorzuca do pieca.

Jeśli Waszym noworocznym postanowieniem jest „ruszyć się z kanapy”, to nadchodząca aktualizacja biblioteki treningowej trafiła się jak ślepej kurze ziarno.

Czelendż 2025. Wygrałem, ale… to był trudny rok

Już od poniedziałku (5 stycznia) w usłudze pojawią się zupełnie nowe, wielotygodniowe programy treningowe, zaprojektowane specjalnie po to, by wyrobić w nas nawyk regularnych ćwiczeń. To doskonałe uzupełnienie oferty startowej, którą szeroko opisujemy i testujemy w najnowszym, styczniowym wydaniu iMagazine (1/2026).

iMagazine 1/2026 – Apple Fitness+

Plany na start

Apple wie, że najtrudniejszy jest pierwszy krok, dlatego nowe kolekcje skupiają się na budowaniu rutyny:

• Make Your Fitness Comeback: idealny program dla tych, którzy mieli długą przerwę od sportu.
• Build a Yoga Habit in 4 Weeks: miesięczne wprowadzenie do jogi.
• Strength Basics in 3 Weeks: podstawy treningu siłowego.
• Back-to-Back Strength and HIIT: coś dla bardziej zaawansowanych, łączące siłę z interwałami (start 12 stycznia).

Muzyka i spacery

To nie koniec nowości. Do sekcji Artist Spotlight (treningi z muzyką jednego wykonawcy) dołącza KAROL G, a w lutym, tuż przed Super Bowl (nas obchodzi mało, ale dla Amerykanów to wielkie święto), pojawi się seria z muzyką Bad Bunny.

Odświeżono również format Time to Walk (Czas na spacer). W nowych odcinkach swoimi historiami podzielą się m.in. Penn Badgley (znany z serialu „Ty”) oraz Mel B ze Spice Girls. Pamiętajcie tylko, że usługa w Polsce, mimo oficjalnej dostępności, wciąż operuje w języku angielskim.

Jeśli wciąż zastanawiacie się, czy warto wydać 34,99 zł miesięcznie na subskrypcję, koniecznie zajrzyjcie do styczniowego wydania iMagazine. Poświęciliśmy usłudze Fitness+ duży materiał, w którym sprawdzamy, jak sprawdza się w polskich warunkach i czy faktycznie potrafi zastąpić siłownię.

Pomóż nam rozwijać iMagazine – ruszyło badanie czytelnictwa 2026

Apple Fitness+ ogłasza nowe programy, integrację ze Stravą i więcej

Apple Fitness+ wprowadza nowe funkcje od 6 stycznia. Niestety usługa nadal nie jest dostępna w Polsce, ale wiemy, że część naszych czytelników jest z Wielkiej Brytanii, a nawet Australii, więc może skorzystacie.

Nadchodzące nowości

• Integracja ze Stravą: możliwość udostępniania treningów z Fitness+ na Stravie z pełnymi szczegółami. Subskrybenci Stravy mogą uzyskać do 3 miesięcy Fitness+ za darmo.
• Nowy program siłowy: 3-tygodniowy cykl treningowy z 12 sesjami po 30 minut, rozwijający siłę wszystkich grup mięśniowych.
• Program do pickleballa: ćwiczenia poprawiające siłę, wytrzymałość i zwinność, z udziałem mistrzyni Catherine Parenteau.
• Warsztaty jogi: 10-minutowe sesje skupiające się na doskonaleniu konkretnych pozycji.
• Medytacja oddechowa: pięć 10-minutowych medytacji zwiększających skupienie, energię i redukujących stres.

Multimedialne dodatki

Oprócz zmian w samej aplikacji, Apple zadbało też o nowości towarzyszące całemu projektowi Fitness+ i naszym ćwiczeniom. Są to:

• Nowe odcinki „Time to Walk” dostępne od 13 stycznia z gwiazdami, jak Adam Scott i Rita Ora.
• Playlista Artist Spotlight z muzyką m.in. Janet Jackson i Kendricka Lamara.
• Limitowane wyzwania i odznaki dla posiadaczy zegarków Apple Watch za zamknięcie pierścieni aktywności przez 7 dni z rzędu w styczniu.

#Aktywność #AppleFitness_ #bieganie #fitness #joga #nowości #sport #TimeToWalk #wyzwanie #yoga

Today's walk was a walk for the sake of #walking. No pushing it, no monitoring heart rates, just an inspirational talk from Jon M. Chu, the sound of my own steps, and a nice breeze.

#AppleFitness #TimeToWalk #Fitness #WalkWithMe