Biegałem

#bieganie

Po raz pierwszy robię poprawne, zaplanowane ładowanie węglowodanów. 800 g węgli przede mną. Trzymajcie kciuki.

#bieganie

Amazfit Cheetah 2 Pro debiutuje w Europie. To smartwatch dla biegaczy, którzy chcą biegać szybciej i mądrzej

Nowy zegarek Amazfit nie pojawił się na rynku po cichu. Zanim oficjalnie trafił do sprzedaży w Europie, model Cheetah 2 Pro można było zobaczyć na nadgarstkach zawodowych biegaczy podczas prestiżowych startów w Berlinie i Paryżu. Tam właśnie Amanal Petros ustanowił rekord kraju w półmaratonie, a Yeman Crippa wygrał maraton z nowym rekordem życiowym.

To nie przypadek – Cheetah 2 Pro został zaprojektowany z myślą o najbardziej wymagających użytkownikach, którzy chcą mieć pełną kontrolę nad treningiem, formą i regeneracją.

Zegarek stworzony do długich dystansów

Cheetah 2 Pro to konstrukcja lekka, ale jednocześnie wytrzymała. Waży mniej niż 46 gramów, a jego koperta została wykonana z tytanu, co od razu sugeruje bardziej profesjonalne zastosowanie niż w przypadku typowych smartwatchy.

Ekran AMOLED o przekątnej 1,32 cala chroniony jest szafirowym szkłem, a jasność sięgająca 3000 nitów sprawia, że dane treningowe pozostają czytelne nawet w ostrym słońcu. Producent nie zapomniał też o detalach – w zegarku znajdziemy choćby wbudowaną latarkę LED, przydatną podczas treningów po zmroku.

Na uwagę zasługuje również bateria. Przy umiarkowanym użytkowaniu zegarek działa nawet do 20 dni, natomiast przy intensywnym planie treningowym – około tygodnia. W trybie GPS może pracować maksymalnie przez 29 godzin.

Precyzja, która robi różnicę

Jednym z kluczowych elementów nowego modelu jest system lokalizacji. Cheetah 2 Pro wykorzystuje podwójną częstotliwość GPS oraz obsługuje wiele systemów satelitarnych jednocześnie, w tym GPS i Galileo. Dodatkowo zastosowano technologię PDR, która pozwala utrzymać dokładność pomiaru nawet wtedy, gdy sygnał satelitarny zostaje zakłócony.

To właśnie ten aspekt podkreślał Yeman Crippa, który testował zegarek podczas maratonu w Paryżu. Jak zauważył, różnica w pomiarze dystansu wynosiła średnio zaledwie sekundę na kilometr, co w praktyce oznacza pełną kontrolę nad tempem i strategią biegu.

Dane, które naprawdę pomagają trenować

Cheetah 2 Pro oferuje rozbudowaną analitykę treningową, która wykracza daleko poza standardowe pomiary. Zegarek monitoruje między innymi próg mleczanowy, VO2 max czy strefy tętna, a także potrafi w czasie rzeczywistym prognozować czas ukończenia biegu.

„Amazfit Cheetah 2 Pro został stworzony jako partner dla wymagającego i zaawansowanego biegacza na każdym etapie: od planowania sezonu, przez realizację i aktualizację treningów, aż po regenerację i celowanie w formę na konkretne zawody” – mówi Jesús Carrero z Amazfit. „Precyzyjne dane, które dostarcza Cheetah 2 Pro, będą cennym wsparciem i uzupełnieniem doświadczenia zawodnika i trenera”.

Zegarek obsługuje ponad 170 dyscyplin sportowych, w tym trening siłowy, gdzie rozpoznaje ćwiczenia, analizuje pracę mięśni i ocenia jakość sesji.

Regeneracja i planowanie – druga połowa sukcesu

Nowy model Amazfit mocno akcentuje nie tylko sam trening, ale też regenerację. Po każdej sesji użytkownik otrzymuje szczegółowe informacje o obciążeniu organizmu, czasie potrzebnym do odpoczynku czy jakości snu. Analizowana jest także zmienność rytmu serca (HRV) oraz długoterminowe zmęczenie.

Ciekawym dodatkiem jest technologia BioCharge, która pokazuje poziom energii organizmu w czasie rzeczywistym, pomagając lepiej dopasować intensywność kolejnych treningów.

Nie zabrakło również rozwiązań wspierających planowanie. Wbudowany trener AI – Zepp Coach – przygotowuje spersonalizowane plany treningowe, które można dostosować do konkretnego dystansu, od półmaratonu po maraton. Zegarek współpracuje też z popularnymi platformami, takimi jak Strava czy TrainingPeaks.

Dane z maratonu i półmaratonu pokazują różnicę

Analiza danych udostępnionych przez Yemana Crippę dobrze pokazuje, jak różnią się wymagania półmaratonu i maratonu. Choć oba dystanse należą do kategorii długodystansowych, sposób zarządzania tempem i wysiłkiem jest zupełnie inny.

„Półmaraton i maraton są biegami długodystansowymi, ale wymagają odmiennego zarządzania tempem. W półmaratonie biegniemy szybciej, co wpływa na inne parametry. Tętno jest wyższe, krok nieco dłuższy, a siła odbicia większa” – tłumaczy Crippa.

W maratonie kluczowa okazuje się kontrola. W jego przypadku aż około 70% dystansu przebiegło w trzeciej, umiarkowanej strefie tętna, co pozwoliło zachować siły na końcówkę. Dopiero ostatnie kilometry wymusiły wejście w wyższą, beztlenową intensywność.

„Ponad 42 kilometry pokonuje się wolniejszym tempem niż półmaraton, ale wraz z upływem czasu utrzymanie tempa w trzeciej, a później w czwartej strefie tętna staje się coraz trudniejsze” – dodaje zawodnik.

Porównanie półmaratonu i maratonu w wykonaniu Yemana Crippa

3 strefa – 5%

4 strefa – 95%

3 strefa – 70%

4 strefa – 28%

Cena i dostępność

Amazfit Cheetah 2 Pro trafił do sprzedaży w Europie 16 kwietnia 2026 roku. Zegarek obsługuje płatności NFC i dostępny jest m.in. w oficjalnym sklepie producenta oraz u wybranych partnerów handlowych.

Sugerowana cena detaliczna wynosi 1990 zł.

Nowy model Amazfit nie próbuje być „smartwatchem dla każdego”. To sprzęt celowany w konkretną grupę – ambitnych biegaczy, którzy chcą podejmować decyzje treningowe na podstawie danych, a nie wyłącznie odczuć. I wszystko wskazuje na to, że właśnie w tej roli sprawdzi się najlepiej.

Jaka seria dla kogo?

Amazfit rozwija swoją sportową technologię, koncentrując się m.in. na sportach hybrydowych (HYROX), aktywnościach górskich oraz bieganiu ulicznym. Każdej z tych dziedzin — z uwzględnieniem poziomu zaawansowania użytkowników — marka dedykuje odrębną serię urządzeń.

Seria Active

Dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki i zacząć regularnie się ruszać — biegać, ćwiczyć na siłowni, choćby w weekendy — by poprawić zdrowie i samopoczucie. Model Active Max jest przeznaczony dla osób bez sprecyzowanej dyscypliny, natomiast Active 3 Premium dla tych, którzy chcą skupić się głównie na bieganiu.

Seria Bip

Dla osób aktywnych okazjonalnie. Regularność ćwiczeń nie jest priorytetem. Kluczowe są monitoring zdrowia i dobre samopoczucie.

Seria Cheetah

Sportowe zegarki dla ambitnych i zaawansowanych biegaczy, którzy w swoim sportowym CV mogą pochwalić się mocnymi startami na różnych dystansach.

Seria Balance

Kierowana do miłośników sportów hybrydowych (np. HYROX), ale też do osób, którzy przede wszystkim koncentrują się na sportach wytrzymałościowych, i regularnie włączają w swoje treningi także ćwiczenia siłowe, funkcjonalne.

Seria T-Rex

Dla entuzjastów zarówno sportów górskich (np. biegi typu UTMB, alpinizm), jak i treningów hybrydowych, łączących ćwiczenia wytrzymałościowe, funkcjonalne i siłowe. Z tego powodu T-Rex dedykowany jest także zawodnikom HYROX.

Helio Strap i Helio Ring

Akcesoria kompatybilne z wybranymi modelami zegarków Amazfit. Helio Ring koncentruje się na monitorowaniu regeneracji, natomiast Helio Strap wspiera także trening, zwiększając stabilność i dokładność pomiarów.

Tydzień do maratonu. Wygląda na to, że kontuzja, której się nabawiłem dwa tygodnie temu, jest opanowana i jednak wystartuję. Ulga.

#bieganie

Obiegłem se jezioro

#bieganie

Rzadko już piszę coś na Wikipedii, ale na stronie głównej pojawił się dziś mój artykuł na temat zmarłego niedawno amerykańskiego biegacza, Jeffa Gallowaya.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Jeff_Galloway

#bieganie #wikipedia