Bleib fit und gesundReverse Aging: Mit 80 mehr Muskeln als mit 25 – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing (#559) https://www.marathonfitness.de/reverse-aging-juergen-giessing/ #FitnessmitMARK #Forschung #Gesundheit #HighIntensityTrainingHIT #HITTraining #Interview #Krafttraining #Muskelabbau #MuskelaufbauTraining #Podcast #Studie #Training #Wissenschaft #marathon #laufen #fitness #gesundheit
Reverse Aging: Mit 80 mehr Muskeln als mit 25 – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing (#559) - MarathonFitness
Er hat einen Probanden nach der Studie nicht wiedererkannt – rank, schlank, zehn Jahre jünger. Was war passiert? Nur Krafttraining, Protein und Kreatin. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing forscht seit über 20 Jahren zum Thema Muskelaufbau und zeigt, warum „Reverse Aging“ kein Wunschdenken ist – sondern Wissenschaft. Ein Gespräch über die stille Volkskrankheit Sarkopenie und […]
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