Diese positive Nachricht wird viele überraschen!

https://inv.nadeko.net/watch?v=shYXo8q8JNo

https://www.youtube.com/watch?v=shYXo...

Quelle: Dr. Dr. Karl J. Probst - offiziell

Ich persönlich mache täglich das Intervallfasten bzw. das intermittierende Fasten & zusätzlich noch wöchentlich das Wasserfasten an einem Tag, was beides sehr gesund ist.

Jedoch bevor ich das gemacht habe, habe ich vorher auch erst einmal auf Gentechnik Weizen/Gluten, (versteckten) Zucker, Geschmacksverstärker und so weiter verzichtet und somit dann auch meine ganze Ernährungsweise umgestellt.

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Orrrr, ich habe heute Gartenbirnen bekommen 🥰

Und das an meinem Fastentag. Na egal, ich bleibe heute stark und ziehe den Fastentag durch und so habe ich dann für morgen was, auf das ich mich freuen kann 🎉

@nutrihackcollective

#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Wasserfasten #Fasten #Fastentag

Vielleicht sollte ich mal 1-2 Fastentage einbauen. Gestern und heute war dann doch etwas viel. Dann kann ich auch mal die Autophagie mal wieder ankurbeln. Mal schauen wie ich mich morgen fühle.

#Wasserfasten #Abnehmen #NutriHackCollective

Ich habe es wieder mit dem #Blog getan:

Wenn nichts mehr läuft – Ein ehrlicher Rückblick

https://meinwegraus.de/wenn-nichts-mehr-laeuft-ein-ehrlicher-rueckblick/

#Abnehmen #Depressionen #Ernährung #Essstörung #Fasten #Rückblick #UlcusCruris #Wasserfasten #MeinWegRaus #NeuImBlog

Ahoi Sky-Crew! Es gibt wieder frischen Input im Blog!

Wenn du zukünftige Beiträge nicht verpassen willst: Folge einfach diesem Account und werde dadurch zu einem epischen Teil der Sky-Crew.

Dieses mal: Wenn nichts mehr läuft – Ein ehrlicher Rückblick

🔗 https://meinwegraus.de/wenn-nichts-mehr-laeuft-ein-ehrlicher-rueckblick/

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Ich habe es wieder mit dem #Blog getan:

Das letzte Langzeitfasten

https://meinwegraus.de/das-letzte-langzeitfasten/

#Fasten #Isolation #Langzeitfasten #Muskelabbau #Wasserfasten #MeinWegRaus #NeuImBlog

Ach, heute ist Fastentag 3 in der dritten Fastenwoche bzw. Tag 14 von 16.

Es ist nach wie vor schwer, aber ich halte weiterhin durch.

#Fasten #Wasserfasten

Heute gab es eine leckere Mahlzeit mit 0,0 Gramm Kohlenhydraten, und jetzt starte ich in meine dritte Fastenwoche. Die nächste Mahlzeit gibt es erst wieder am kommenden Freitag, also liegen sieben Fastentage vor mir.

Außerdem nehme ich wieder an meiner alljährlichen Dezember-Challenge teil: "Zucker- und getreidefrei durch den Dezember". Dieses Jahr ist bereits das vierte Mal, dass ich es probiere – dreimal bin ich gescheitert. Doch diesmal sieht es besser aus denn je. Die Motivation, es zu schaffen, ist groß!

#Fasten #Wasserfasten #NoSugar #Zuckerfrei #Getreidefrei #Dezemberchallenge #Challenge

Fastentag 5 bzw. 11 von 12 ist erledigt. Morgen gibts dann was zu Essen \o/ Mir gehts gut )

#Fasten #Wasserfasten