Mastodawn

#Overstimulation and #dissociation have really, really ramped up this past week or two.

Instrumental music on earbuds has been helping a lot. Helps me reestablish a boundary between what's inside me and what isn't.

I must cultivate comfort.
Always. But especially so when raw.

My dog is sleeping with her head on my thigh (painfully bittersweet bc she's very deep into her golden years and I'm fucking feeling it lately).

Listening to music that's holding me.

Half-watching a YouTube channel of cycling live world webcams because, for whatever mix of reasons, I get into moods where it's incredibly comforting to have this on.

#ActuallyAutistic

Moriel 🏳️‍⚧️5d ago

#dissociation #trauma #humor

Moriel 🏳️‍⚧️May 26

Hey all my neurodivergent peeps! This question came up in a Discord server i am in and i am wondering if the results here will be the same.

If you are any sort of neurodivergent, do you prefer programs and apps in dark mode or light mode?

#autism #adhd #neurodivergent #bipolar #dissociation

Dark mode

72%

Light mode

21.1%

No preference

6.9%

Poll ended at May 27 at 3:19pm.

Traum und Verantwortung e.V.May 23

"Dissociation has increasingly been acknowledged as a key factor in post-traumatic stress disorder (#PTSD) and complex PTSD (#CPTSD). However, there is evidence that it is not being recognized by clinicians and often trauma treatments do not target dissociation experiences. […]

In light of these findings overall, we cannot be confident that PTSD interventions reduce dissociation. Given that dissociation can be detrimental to people’s ability to engage in therapy and process trauma memories, this review highlights an important gap in the empirical literature for psychological interventions for PTSD."

Akoral, M., Hauenstein-Swan, A., Rizeq, J., & Gumley, A. (2026). Treating Dissociation in PTSD: A Meta-Analysis of Psychological Intervention Studies. Journal of Trauma & #Dissociation, 27(3), 300–315. https://doi.org/10.1080/15299732.2026.2641635

Troubles Dissociatifs - Docu May 23

1ere épreuve du format livre du webinaire que notre admin a donné en novembre 2025.

Sortie prévue le 20 Juin 2026 !

#Dissociation
#TDI #ATDS #TDIp #TPB #TSPT
#psychology #psychologie #psychotrauma
#mentalheath #santémentale

Troubles Dissociatifs - Docu May 19

Nouvel article en ligne !

Suite directe de notre article de la semaine dernière, voici une présentation de différents types de cartes et de leur utilité thérapeutique !

https://troublesdissociatifs.wordpress.com/2026/05/19/cartographie-son-systeme-p2/

#Dissociation
#TDI #ATDS #TDIp #TPB #TSPT
#psychology #psychologie #psychotrauma
#mentalheath #santémentale

Cartographie son système – Partie 2 : Différentes cartes, pour différents objectifs

Liste des cartes possibles, ainsi que leur utilité thérapeutique.

Troubles Dissociatifs - Documentation

Moriel 🏳️‍⚧️May 16

Add another Pokémon to the old Pokéball! Caught a CPTSD, too! Just got the psychologists written report in the mail and that was part of it that she didn't mention when we spoke in person. I guess it just seemed inconsequential compared to the others. 🤣 😭

#dissociation #plural #trauma

PoLiTiPeT May 12

★

Sortir la #dissociation de l’angle mort des politiques sanitaires, judiciaires et de protection de l’enfance.

https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-5965 nº5965

#initiatives_citoyennes

Il est temps de sortir la dissociation de l’angle mort des politiques sanitaires, judiciaires et de protection de l’enfance. - Il est temps de sortir la dissociation de l’angle mort des politiques sanitaires, judiciaires et de protection de l’enfance. - Plateforme des pétitions de l’Assemblée nationale

« Pourquoi n’a-t-elle pas crié ou tenté de fuir ? » « Pourquoi ne se souvient-elle pas clairement ? » « Pourquoi n’a-t-elle pas immédiatement parlé ou porté plainte ? » « Pourquoi est-elle à ce point dénuée d’émotion en racontant ? » « Pourquoi son comportement semble-t-il contradictoire ? » Ces questions reviennent fréquemment lorsque des victimes de violences sexuelles prennent la parole. Et elles ne sont pas neutres. On les entend dans les commissariats, dans les tribunaux, parfois même dans les cabinets médicaux. Derrière ces interrogations se cache une attente implicite. La société a une idée très précise de ce que devrait être une « bonne » victime : elle devrait se débattre, être bouleversée lorsqu’elle raconte. Son récit devrait être linéaire, cohérent, stable dans le temps. Ces jugements traduisent une méconnaissance profonde des mécanismes que l’organisme humain met en place pour se défendre d’une menace extrême. Car, face au danger, le cerveau déclenche des réponses de survie automatiques. Au moment de l’agression, certaines personnes se figent, incapables de bouger ou de parler : c’est la sidération, ou freezing. D’autres décrivent un sentiment d’étrangeté, comme si elles étaient absentes de leur propre corps, anesthésiées ou spectatrices de la scène. Ces réactions de survie portent un nom : la dissociation. Si ces réactions sont adaptatives sur le moment, elles peuvent ensuite se prolonger et évoluer vers de véritables troubles dissociatifs. C’est ce passage d’un mécanisme de protection à un trouble durable qui reste encore largement méconnu. Les victimes peuvent alors présenter des souvenirs fragmentés, où des pans entiers de mémoire sont inaccessibles. Chez certaines personnes exposées à des traumatismes répétés, notamment dans l’enfance, l’expérience peut aller jusqu’à une forme de division intérieure : différentes parties de soi coexistent, avec des vécus ou des réactions différentes, parfois avec des voix contradictoires dans sa tête. Cela peut se traduire par des comportements déroutants : alternance entre hypersexualité et rejet de la sexualité, impossibilité d’évoquer les faits à certains moments, détachement émotionnel total à d’autres. La dissociation peut aussi s’exprimer dans le corps, sous forme de crises d’allure épileptique, de douleurs, de paralysies ou de troubles sensoriels. Or, ces manifestations, qui ont permis de survivre au moment du traumatisme et leurs conséquences, deviennent des facteurs de discrédit. Une victime qui n’a pas résisté peut être soupçonnée d’avoir consenti. Une personne dont les souvenirs sont fragmentés ou qui met des années à en parler peut être jugée peu fiable. Celle qui ne s’effondre pas, ou dont les réactions semblent changeantes, peut être perçue comme insincère, voire accusée de simuler ou de manipuler. Lorsque les réactions réelles des victimes ne correspondent pas à l’image attendue, elles deviennent elles-mêmes une preuve contre elles. Les conséquences sont majeures. Sur le plan judiciaire d’abord, ce discrédit conduit à une double injustice : la parole de la victime est mise en doute, tandis que l’agresseur, lui, bénéficie de ce doute. Le soupçon ne produit pas seulement de l’injustice : il produit du silence. Anticipant le risque du discrédit, ou l’ayant déjà éprouvé, certaines victimes renoncent à parler ou à porter plainte. Sur le plan sanitaire ensuite, les troubles dissociatifs qui toucheraient 10 % de la population restent massivement sous-diagnostiqué. .Pourtant, la recherche internationale a largement documenté l’amnésie dissociative, le trouble dissociatif de l’identité et les troubles dissociatifs à symptomatologie neurologique (aussi appelés troubles neurologiques fonctionnels). En France, comme dans de nombreux pays, ces réalités demeurent insuffisamment reconnues. Cette méconnaissance conduit trop souvent à une errance médicale, à des diagnostics erronés et à du rejet. Plus largement, cette incompréhension alimente ce que les chercheurs nomment la victimisation secondaire : lorsque les réactions de l’entourage, des institutions ou des professionnels aggravent la souffrance initiale. Pour certaines victimes, le moment où elles cherchent de l’aide devient un nouveau traumatisme. Ce qui relève du fonctionnement même du cerveau traumatisé entre alors en collision avec les attentes sociales de cohérence, de linéarité et d’émotion visible. Dès lors, ce constat appelle des réponses concrètes : La formation aux réactions dissociatives, au moment du traumatisme comme dans leurs conséquences post-traumatiques, doit devenir obligatoire pour tous les professionnels en contact avec des victimes. Dans le cadre des expertises judiciaires, l’évaluation des troubles dissociatifs chez les victimes doit être explicitement demandée aux experts psychologues et psychiatres. Il est nécessaire d’engager une montée en compétence sur l’ensemble du territoire pour le diagnostic et la prise en charge des troubles dissociatifs. Cela implique à la fois de soutenir la réplication de structures spécialisées d’expertise telle que la Maison de la Résilience et de renforcer les centres régionaux du psychotraumatisme pour qu’ils puissent intégrer pleinement ces dimensions. De plus nous demandons la mise en place d’une commission d’enquête nationale sur la dissociation comme angle mort des politiques judiciaires et de santé publique. Il est temps de changer de regard. Sortir la dissociation de l’invisible n’est pas seulement un enjeu scientifique : c’est une question de justice et de santé publique. C’est réduire la victimisation secondaire, limiter les surtraumatismes et favoriser la parole. Car tant que ces symptômes resteront méconnus, ils continueront de transformer la protection du cerveau traumatisé en motif de doute ou de rejet. Ce qui protège pendant la violence — se figer, se couper de soi, oublier — ne devrait jamais devenir ce qui empêche d’être crue.

Troubles Dissociatifs - Docu May 11

Mise à jour de notre article "Cartographier son système" !

Cette 1ere partie se penche sur l'utilité de la cartographie, le cadre à respecter, ainsi que les risques posés par cet outil.

https://troublesdissociatifs.wordpress.com/2020/01/10/cartographier-son-systeme-p1/

#Dissociation
#TDI #ATDS #TDIp #TPB #TSPT
#psychology #psychologie #psychotrauma
#mentalheath #santémentale