Pour débuter la méditation, je vous conseille Christophe André,

https://www.christopheandre.com

ou l'application Petit Bambou :

https://www.petitbambou.com/fr

Tous les deux proposent des méditations guidées simples et accessibles 😊

Cela permet d'apaiser et de calmer le mental. Après une méditation, on y voit plus clair, on revient à une simplicité naturelle.

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Retrouver la confiance au milieu des épreuves

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Formation en méditation 🧘‍♀️ → devenir instructeur·trice, puis coach : https://www.agoracademie.com/blog/formation-coach-meditation/

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Spiritualité de François d'Assise 🦉🐺🐟🏞️

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Citation de Par ses blessures nous sommes guéris de Thomas JOACHIM

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Formation sophrologie : prenez la posture juste de méditation
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