Exercice de sophrologie : les éventails.
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Exercice de sophro-respi-concentration sur le hara.
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Formation à la sophrologie : technique de la boule.
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Sophro relaxation dynamique libre : relaxez-vous en bougeant librement !
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Exercice de sophrologie : la contraction progressive du corps. Bonne pratique !
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Exemple d'utilisation de la voix en sophrologie avec la sonorisation.
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Exercice de sophrologie : la respiration synchronique.
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Formation en sophrologie : voici comment réaliser l'exercice des griffes.
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Formation en sophrologie : exercice de contractions globales du corps
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Voici comment réaliser l'exercice de sophrologie "la respiration avec les épaules".
Pour d'autres exercices et pour devenir sophrologue spécialisé, c'est ici : https://www.agoracademie.com/academie/devenir-sophrologue

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