I did Charlton #parkrun this morning. PB 40:39. An improvement of 1:20. I remember when my goal was to beat 30m, now it's to beat 40.

I tried my cheap Temu too socks with my #vibran #fivefingers for the first time and they worked so much better than I expected.

Nach den vielen langen Läufen 🏃🏻‍♂️ in den letzten Wochen ist mein Akku derzeit ziemlich leer 😬
Deshalb werde ich in den nächsten Tagen nur noch bis max. 10K laufen. Und das bevorzugt in Barfussschuhen und Fivefingers-Socken. So wie heute 🙂👍

#runnersofmastodon #barefootshoes #barfussschuhe #merrell #laufen #fivefingers

Die linke Wade zwickt zur Zeit etwas, als Alternative zum Laufen habe ich nach ewiger Zeit mal wieder den Laufroller aus dem Keller gekramt, und eine schöne Runde gedreht. Bin immer wieder erstaunt wie schnell man mit diesem Ding unterwegs ist, obwohl es wahrlich kein Leichtgewicht ist, ursprünglich war das mal ein Hundescooter. An den Füßen klassische Five Fingers, die "Affenfüße" stammen tatsächlich auch noch aus den Anfängen meiner Barfußkarriere vor ca. 15 Jahren.

#fivefingers #laufen

#running in the evening with teen

No walking except for the only EG we have.

She's making progress (and still kick my ass at final sprint )

#trailrunning
#runnersofmastodon
#fivefingers

Billie Ray Martin,
Brian Nordhoff,
John Joseph Stevens,
Leslie Alexander Fleming,
Roberto Cimarosti.

#fivefingers makes one #hand