Sarau do Zé reune artistas e participantes da Incubadora Musical

https://fed.brid.gy/r/https://rollingstone.com.br/musica/sarau-do-ze-reune-artistas-e-participantes-da-incubadora-musical/

So ganz alleine im #fitti hat auch was...

Man liest ja immer wieder davon, dass das #Mikrofon beim #Smartphone gerne mal mithört und dann entsprechende Werbung präsentiert wird. Das kann ich noch steigern: Bin gestern am #Fitti vorbeigelaufen und habe durch das Fenster einen Typen eine Übung an einem Gerät machen sehen, die mir völlig unbekannt war. Heute mache ich den #Google Newsfeed auf und stoße dort auf einen Artikel, der genau diese Übung beschreibt. Zufall oder Chiffre?! 😜

Dann will ich mal die letzten Kalorientierchen vernichten...
#fitti #fitness #laufbandtraining #abnehmweg #abnahme #Adipositas #adipositasdukannstmichmal

Dann mal los...
#adipositasdukannstmichmal #Adipositas #abnehmweg #abnahme #fitti #Laufband #laufbandtraining

Dafür dass seit dem letzten Laufen drei Wochen vergangen sind, lief es heute wieder super! Sogar die Strecke um 250 Meter gesteigert.
#fitti #fitness #laufbandtraining

Die Steigerung nach 4 Wochen ist deutlich! Oben heute und unten der Start am 10.07.2025 im #fitti auf dem #Laufband

Heute nach insgesamt 15 Monaten Trainingsabstinenz und 5 Monate nach der Fuß-OP wieder ins Fitti eingestiegen und erstmals wieder aufs Laufband. Weit weg von den alten Zeiten, aber das kommt wieder...
#fitti #fitness #laufbandtraining

Kommende Woche werde ich nach fast einem Jahr Abstinenz durch Renovierungsarbeiten und OP mit langer Rekonvaleszenzzeit wieder langsam im #fitti mit dem Training beginnen!
Werde für meine Motivation unter dem Hashtag #Ralfi_gymt posten. Nur falls jemand muten möchte...