…wenn ich von vornherein das realistischere Ziel 4:30 verfolgt hätte, hätte das vielleicht geklappt. Nächste Gelegenheit eine Marathon-Distanz (und vielleicht ein bisschen mehr…) zu laufen ist für mich der „Bergische 6 Stunden Lauf" am 05.07.…

https://www.feinerlauf.de/bergischer-6-stunden-lauf/

#byebye04 #düsseldorfmarathon (2/2)

13. Bergischer6Stundenlauf / 27.06.2026 | Feinerlauf

Heute als byebye04 den Düsseldorf-Marathon gelaufen. Das war mein Debut auf der Voll-Marathon-Distanz. Für die 42,195 km habe ich dann 4:41:11 benötigt, eine recht hübsche Zahl.

Ziel war eigentlich unter 4:15 zu bleiben, aber das Hauptziel, Spaß zu haben, den Lauf zu genießen und gesund im Ziel anzukommen, habe ich erreicht 😎

#byebye04 #düsseldorfmarathon (1/2)

Ich bin meiner Zeit weit voraus, sollte natürlich ein #byebye04 werden, herrje. Aber warm wars wie im Juni 😁
Bluesky

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Abenteuerlicher #Halbmarathon #byebye04 gerade noch so im April mit 300 Höhenmeter. Mit @nerdtalk @sneakpod und #skyewallace im Ohr. 😅🏃‍♂️

#laufgruppe #beatyesterday #nevernotrunning #RunFatboyRun #running

#ByeBye04 #Halbmarathon Endlich hat mal alles gepasst und ich bin in Vorbereitung auf den #Rennsteiglauf einen Halbmarathon gelaufen. Bin danach aber auch reichlich im Eimer gewesen. Meine Jüngste hat mich auf den ersten 2.6 km begleitet. Sie trainiert für den #Schlossparklauf Gotha am 12.5.24.
#laufen #demRennsteigdieTreue #mastodonlauftreff
Weil ich das Laufen liebe ❤️
Heute bin ich den #byebye04 vom @never.notrunning Podcast gelaufen. Es sollte also ein Halbmarathon zum Monatsende werden. Ich habe mir eine Pendelstrecke überlegt und am Wendepunkt natürlich ein attraktives Ziel. Das habe mit dem Zentralklärwerk Darmstadt auch gefunden. Die Zeit war eher nebensächlich und ist sicher ausbaufähig. Mal schauen ob ich beim #byebye05 an einem richtigen Laufevent teilnehme.
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#youbetterrun #streetjustice #zentralklärwerk #darmstadt #asphaltlegende