Mastodawn

Intervalle an der Schwelle (4 x 7 min @ 168 bpm) zur Mittagszeit. Mit @sneakpod und
#frankturner im Ohr. 🤪🏃‍♂️

Aufgrund von Terminen heute mal ein Morgenlauf. Mit @sneakpod und #jimmyeatworld im Ohr. 🏃‍♂️

Mit bester Begleitung 42 Wochenkilometer vollgemacht. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr. 🏃‍♂️

Das Frühlingswetter lud zum Laufen ein.

Start in den Sonntag
#garmin #beatyesterday

Für nur 4 Stunden Schlaf ganz okayer Lauf. Mit @sneakpod und #greenday im Ohr. ☀️🏃‍♂️

Anaerobe Intervalle (8 x 00:40) zur Mittagszeit. Mit @sneakpod und #billiejoearmstrong im Ohr. ☀️🏃‍♂️

Heute lief es trotz bester Begleitung nicht so, aber das ist auch mal völlig okay. 🏃‍♂️

April's 50 miles knocked out. One foot in front of another for many more miles this month. #garmin #beatyesterday